И я в очередь за красивой фигурой...
ДиетыИтак, я снова начинаю..в который раз...и знаю что будет безрезультатно, но так я хотя бы поддерживаю себя, а не жирею еще больше...
Вот моя история: http://www.babyblog.ru/community/post/happyclub/1718651
А вот одна из моих попыток: http://www.babyblog.ru/user/id766364/453173
Начинаю отсчет заново: 17 февраля вес 72 кг. Моя мечта 62..но это для меня что то фантастическое...
Моя диета основывается на правильном питании. Ни каких фасфудов, рожек-макарожек..Исключить полностью все не могу, поэтому:
сладкое - до 11 утра
мучное - 1 раз в день (черный хлеб)
Еще такой приницп: накладываю порцию, и убираю ровно половину. если не наедаюсь, запиваю водой и убегаю с кухни.
Весь день пью имбирный чай. Вечером, когда проголадаюсь, его же с ржаной печенькой.
Фитнес: поняла, что зумба танцы мне надоели, поэтому продолжаю качать пресс на фитболе по 100 раз, и занимаюсь шейпингом по этому видео
Ну и фото.
Я все таки решилась, очень стыдно за себя, но пусть это будет мне стимулом:
приятно познакомится!! 
