Бег!!!Движение-жизнь!
мой секрет похудения!Вы любите бегать?Если говорить о беговой дорожке-лично я ненавижу.Это же смертельно скучно!5 минут-хорошо,но 40!!!КАК?КАК ОНИ ЭТО ДЕЛАЮТ????мысленно задаю вопрос девочкам в зале и поражаюсь им.Но надо,от кардио никуда не денешься ,и я себя насиловала прыгающим пейзажем перед собой по 40 минут...Харэ!!!!!!!Теперь я бегаю..ночью!!!!Всех накормила,намыла,уложила и всё!теперь моё время!затыкиваю в уши любимый плей-лист,надеваю стрёмную шапку,кросы и летс гоу!!Бегу прямо по дороге,по встречке на всякий случай,с поднятыми руками вверх,иногда умудряюсь орать песни,но дыхалки не хватает))Вот это я понимаю бег!вот это свобода!!!)))минус 10?ну и что,еще круче,воздух-то какой,запах...)За полчаса убегаюсь хорошенько,горячая ванная,бэбиблог,Муж,и спать -без ног и в прекрасном настроении)
Бегать-круто!!!!Всех призываю!!!!да будем красивыми и здоровыми!!!! 
