Войти

Настроение. Рассуждения. Фотки.О себе.

Химера
Санкт-Петербург

привет) а вот можно вопрос и комментарии не по страданиям, а по  показаниям пульсометра?)

Каким образом у тебя получается 460 ккал, за 50 минут? у меня, хоть умри, при минимальном за треню пульсе 150 и выше не больше 330 за час...  вес — 58 и по большей части это мышцы...

ты, же как учащийся тренер должна знать — пачиму? это пульсометр такой дурак или  дело в чем-то другом? 

П.С. — попа прикольная)

0
01.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар

а ты свой как считаешь пульс за треню?

0
02.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
вообще ж , главное не пульс и время потраченное,а еще и вид тренировки. Интервалы и перепады пульса от максимума к минимуму. Не знаю,как считает пульсометр,но я ему верю. У меня в этой трени был пульс от 120 до 187. 

Если б я просто бежала в темпе одинаковом при пульсе 130,то потратилось бы меньше

0
02.06.2014
Химера
Санкт-Петербург
щитает пульсометр.  интервал от 130 до 180 где-то...    то есть примерно так же... вот это-то и вызывает у меня недоумение... или у меня что-то в настройках не таг.... вам на курсах не говорили формулу по которой высчитывается энергопотеря?
у тебя щас вес какой?
0
02.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
у меня интервал от 125 до 190 был,я посмотрела. Средний пульс за тренировку 150. Максимальный каким-то хером был 190. формула Э = время*0,014 × М (масса)× (0,12 × П (средний пульс за тренировку)- 7) (ккал). Но проверяя по ней,у меня расхода получился на 20 калорий выше,чем мне пульсометр сказал. Ну ,думаю, не критично. Может он учитывает еще что-то,не знаю,надо вникать. Но блин,пульсомерты ж вроде на то и сделаны,чтобы им доверять...Не знаю даже.. А у тебя какой пульсометр? Нужно выяснить какой формулой пользуется именно товя модель. Я формулу только эту знаю.Мож еще какие есть. Вес у меня 58 задан,но за полторы недели я уже 57 стала.Настройки надо менять уже
0
02.06.2014
Химера
Санкт-Петербург
надо по формуле пересчитать...
твоя формула не учитывает возраст. подозреваю, что мой пульсомерт щитает меня старушкой со стоячим метаболизмом))
время брать в минутах — то есть за час надо считать 60? что-то у меня по формуле вообще какая-то фигня выходит... типа 800 калл) так мне, канешна, больше нравица, чем 300, но такого явное не может быть)
0
02.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар

да-да...в минутах.Но я не уверенна,что мой пульсометр именно по этой формуле считает! В нем-то возраст мой забит и скорее всего,он его учитывает.Вот только я ,блин дургих формул пока не знаю и тем более не знаю,как считает пульсометр. Вот дерьмо-то...Купила,чтоб ему доверять,а тут,блин еще не факт,что он не гонит((( Пойду еще -ка в инструкции гляну

0
02.06.2014
Химера
Санкт-Петербург

Не, думаю, у тебя все правильно. Это со мной что-то не так((

ладна, надо меньше жрать и следит, чтоб пульс совсем не зашкаливал)) инструкции у меня вообще нету. пробовала найти в инете — там на английском, по кривому переводу фиг знает чего я там перепутала.

0
02.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
а какой модели у тебя пульсометр? как называется?
0
02.06.2014
Химера
Санкт-Петербург

cateye msc-hr20

он  тут мне после замены батареек сбросил мой уровень подготовки (fit) который был заслуженно 40 и пока упорно щитает 27))  и незаметно для меня настройки соскочили на уровень прогулки (уже исправила))) так он мне при среднем пульсе 150 начал выдавать около 200 ккал в час)) я его от обиды чуть об стенку не расфигачила))

0
02.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар

ого! Ну ты еще покопашись в нем! Вдруг еще чего чудит

0
03.06.2014
наталья
Анна Сергеевна, 27 лет 8 месяцевСергей Сергеевич, 23 года 1 месяцФедор Сергеевич, 21 год 2 месяцаПётр Сергеевич, 19 лет 4 месяцаВарвара Сергеевна, 13 лет Брянск
Мне кажется, что ты мечешься между двумя неверными позициями -или полный упадок и ожидание смерти,конца всего  или непризнание смерти и требование полного рая на земле.А нужна золотая середина -помнить о смерти и не унывать. В беде помнить , что это пройдёт. А в радости помнить, что и это пройдёт. Сам человек плохо может держаться золотой середины.А вот вера и благодать от Бога помогают найти этот мудрый взгляд.Ты не подумай, я сама ещё ищу. Умом знаю много, но сердце ещё во многом закрыто. Поэтому и надеюсь, что постепенно через книги и людей до сердца дойдёт , а может просто мысль сверкнёт в голове и освятит душу.Люди в церкви чаще говорят об этом,чем мирские и засверкать в уме мысль сможет,когда душа очистится, что реально происходит в церкви.  
 Дело в том , что в жизни бывают долгие чёрные  полосы и всё равно надо оставаться сильной и радостной каким-то образом.С возрастом стать лёгкой и беззаботно счастливой после ударов судьбы уже не всегда получается, а это должно ,наверно ,замениться какой-то другой,духовной радостью.
0
19.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
Это да...В детстве было какое-то безусловное чувство защищенности,что ли...Уверенность в завтрашнем дне.Не было страхов...А теперь... 
0
20.06.2014
наталья
Анна Сергеевна, 27 лет 8 месяцевСергей Сергеевич, 23 года 1 месяцФедор Сергеевич, 21 год 2 месяцаПётр Сергеевич, 19 лет 4 месяцаВарвара Сергеевна, 13 лет Брянск

А я встречала людей, которые с тихой радостью или с тихой грустью говорили про всё, что с ними случалось. У них какой-то покой,умиротворённость, тишина,радость,надежда на Бога и доверие Ему во всём,даже в смерти. Это от очень большой веры в Него и от осознания, что мы живём здесь,чтобы встретиться с Богом там,после смерти.И когда человек это постоянно помнит, то всё видится совсем в другом свете. Память о смерти даёт понять, что надо ценить, а что ерунда. А страха смерти при этом постоянного нет, т.к. смерть ведёт к огромной любви Божьей.

Вот бы и нам так!

 Одна такая женщина говорила мне, что мне надо укреплять свою веру,пока всё спокойно в жизни,чтобы быть готовой спокойно перенести всё тяжёлое , что ждёт впереди.И как она была права! Так не хватало веры при проблемах мужа, при болезни дочери,при общей усталости и запутанности жизни.

 А я всегда боюсь смерти. И особенно смерти детей. И каждый день прошу Бога, чтоб мне это не выпало. Потому что боюсь, что веру потеряю.

 А последнее время иногда прошу, чтоб мне научиться как-то волю Божью принимать.

Монахини не боятся смерти своей и своих близких. Но ведь они не живут рядом с детками.Со своими родными детками. Наверно, это инстинкт, что у женщины не работают мозги, только животный ужас,когда что-то случается с детьми. 

И дикая жуткая тоска и переворот сознания, когда дети гибнут. Может действительно только время и Божья благодать лечат эту психическую и духовную болезнь души скорбящей матери...             

0
20.06.2014
наталья
Анна Сергеевна, 27 лет 8 месяцевСергей Сергеевич, 23 года 1 месяцФедор Сергеевич, 21 год 2 месяцаПётр Сергеевич, 19 лет 4 месяцаВарвара Сергеевна, 13 лет Брянск
а вот чувство вины -это совсем патологическое чувство в твоем случае-это без сомнения. Как только появляется -отгоняй и тверди какие-то слова(например -Господи,на всё да будет воля твоя,а не моя. или просто "это не мои мысли" или ещё как-то), чтобы не погружаться в эти чёрные ложные разрушительные для души мысли. У тебя должны быть силы жить,нести добро всем,молиться за сына  и светло помнить сына, а для это душа ДОЛЖНА  иметь радость,обязательно. Воспринимай моменты,когда ты радуешься,забывая скорбь, как подарок тебе от Неба. А не как тошнотворное предательство. Эмоции и боль сейчас многое искажают в твоём восприятии. Пройдёт время,часть эмоций перегорит,боль притупится ,горе пройдёт через необходимые этапы принятия его душой. И тогда всё станет становиться на свои места. На кладбище и в дни помина -погружение в скорбь, а в будние дни -труд, в праздники -радость.
0
19.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
throb.gif вы так хорошо написали) Спасибо! Так и буду)
0
20.06.2014
Аннушка
Владик-мой маленький Ангелочек на небе, 12 лет 4 месяцаСтепан Андреевич, 11 лет 1 месяцДарья Андреевна, 9 лет 6 месяцевВарвара Андреевна, 6 лет 10 месяцевТимофей Андреевич, 3 года 2 месяца Волгоград
ты — молодец! я тоже сейчас все силы бросила на тренировку, занимаюсь ежедневно по курсу Джиллиан Майклс — сначала "плоский живот за 6 недель", а потом "Идеальная фигура за 30 дней". И после этих двух тренировок. которые в общей сложности занимают всего час, у меня даже, пардон, трусы мокрые от пота. И даже кожа головы))) Но вот чего я никогда не смогу — так это, пожалуй, считать каллории... Мне осталось еще 4 кило до "добеременного" веса (набрала всего 16 за 9 месяцев), но типа пытается проглядывать какое-то подобие пресса... Прошло чуть больше трех месяцев, как я родила моего маленького и как его не стало...
Знаешь, я заметила самое позитивное предложении в этом твоём крике души. И оно самое главное: "Уже скоро-скоро буду я активно прилагать усилия к появлению собственного чуда!!!" от всего сердца желаю (да и себе тоже) не бояться и поскорее приступить к планированию. На самом деле только тогда и начнется другая новая жизнь... 
0
16.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
спасибо! ты молодец! Джилл-клевая!
0
16.06.2014
Юлия
Я, 13 лет 9 месяцевА, 11 лет 10 месяцевА, 8 лет 6 месяцев Москва

фигура классная! представляю, что же будет после сушки...А не мало ккал при таком интенсивном образе жизни? или вы по формуле считаете?

0
03.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
ну я зиг-заг делаю... То повышаю-то понижаю...
0
03.06.2014
Любчик
Роман, 26 лет 10 месяцевДимочка, мой ангелочек, тебе было бы, 16 летАнастасия, 14 лет 4 месяца Пугачев
Красотка!!! Как в любимом Настином мультике говорится "лицом ягодка, фигуркой лоза"...
Все еще будет, даже не сомневайся в этом!
0
01.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар

надеюсь...

0
02.06.2014
Olga
, 23 года 1 месяц, 15 лет 1 месяцСын, 10 лет 1 месяц Москва
не мучай себя вопросами.. и не бойся, чему быть, того не миновать..
выглядишь отлично! муж, наверно, счастлив?:)
0
01.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
та он привык или ему все -равно) Говорит,что до спортзала было не хуже) 
0
01.06.2014
MamuliaXoxotulia
Елизавета, 12 лет 10 месяцев Казань

Вы такая красавица, фигура просто класс! Все будет у вас хорошо, я уверена)
0
01.06.2014
Nulja
ему было бы, 14 лет 9 месяцевСоня, 9 лет 4 месяца Краснодар
спасибо!
0
01.06.2014
наталья
Анна Сергеевна, 27 лет 8 месяцевСергей Сергеевич, 23 года 1 месяцФедор Сергеевич, 21 год 2 месяцаПётр Сергеевич, 19 лет 4 месяцаВарвара Сергеевна, 13 лет Брянск
Кстати, у тебя просто литературный дар. 
0
19.06.2014
Аборты и выкидыши...Есть ли разница?? 6,5 недель после ЭКС

Похожие записи