У меня нет подруги...
Клуб Психологической помощиВернее есть одна. В Питере. Далеко. Мы давно не слышали друг друга. И канула в Лету привычка делиться проблемами и радостями с ней.
Я одна. Даже одинока со своей проблемой. Может ты станешь моей подругой на час?
У меня булемия. Еда - как наркотик. Я каждый день себе говорю: когда я захочу, - я завяжу, сяду на диету, сделаю курс очищения, займусь подвисшей кожей, пойду на фитнес. Завтра. В понедельник. С первого числа. Недели бегут, а я побольше затариваю сосисок и конфет в холодильник, беру с собой на работу пай побольше, чтобы ни о чем не беспокоиться. Вижу в зеркале свой большой зад и больше не смотрю в зеркало. Я же это исправлю скоро: завтра или с понедельника. Нет с первого числа...
Надежда
Да, нервы. и только на работе, и только из-за одного человека - коллеги. ругаться не могу. подколы проглатываю. но сил это отнимает.... :(
13.02.2011
Ответить
Екатерина
Надь... мож я че-то не догоняю, но вроде видела тебя на фото (30-тилетие), и там твой зад явно не выглядел большим... И вообще ты мне показалась красавицей, каких только поискать!!! И это ни лесть, ни комплимент - мне так реально кажется!
Я знаю, что в нашей жизни есть обстоятельства, которые "заедаются", "запиваются" или чем-то другим отвлекаются... Из всех трех вариантов ты выбрала первый? Как ты чувствуешь ощущение голода? Тебе плохо становится? Или просто села и заела проблему по своим соображениям?
Я тебя, конечно, не совсем знаю, но мне кажется, дело не в наличии подруги - общение можно найти и на форумах, и на ББ, и в чатах... Имея интернет, ты же знаешь, сколько много социальных сетей! Если проблемы в другом, то я готова выслушать. Проблема в том, что люди обычно не навязываются и не лезут в личное, так что инициатива поделиться должна будет исходить от тебя самой.
Помни: человеку нереально помочь, пока он сам этого не попросит! Желаю удачи, Надюш!
07.12.2010
Ответить
Светлана
Зайди с другой стороны. Раз запретом ты себя остановить не можешь - разреши есть себе все, что ты хочешь. Реально, на себе испытала этот прием (зажоры практически прекратились).Спрашивай себя каждый раз, как только мелькнула мысля про еду: "Ты хочешь есть? Ты точно сейчас хочешь есть? Так как я могу есть все, что хочу - я иду и ем". И спокойно ешь. Когда ты убедишься на практике, что можешь все, что захочешь - ты успокоишься. Так как "запретного плода" уже не будет.И мотивацию найди (чем больше - тем лучше). Именно свою мотивацию. Для этого, записав в столбик свои мотивации, протестируй их вопросом "зачем?". Останутся только твои желания, ради исполнения которых ты будешь легко выбирать движение, полезную и легкую пищу.Дай себе право выбора, и проблема будет решена.
07.12.2010
Ответить
Наташа
Прошу прощения у автора. Светлана, напишите подробнее про мотивацию. Я сейчас на пути к избавлению от булимии. Проделала огромную работу над собой. Приступы бывают все реже и реже, но все равно есть червячок, который меня точит. Ну и поправилась, конечно в процессе "приобретения выбора".
07.12.2010
Ответить
Светлана
Это мои мотивации (желания):1. Хочу нравится себе на фотографиях.2. Хочу любоваться собой в зеркале.3. Хочу заниматься сексом при включенном свете.4. Хочу на пляже и в бассейне гордо ходить в "бикини".5. Хочу не только чувствовать себя сексуальной, но и быть сексуальной.6. Хочу носить короткие юбки и платья в обтяжку.7. Хочу гордиться собой.8. Хочу ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые - женщин.9. Хочу жить долго и счастливо, и быть здоровой.10. Хочу быть сильной, ловкой, уверенной в себе Женщиной.
08.12.2010
Ответить
Жанна
Надь, ты далеко не одинока со своей "проблемой"! Я уверена, что никакой булемии у тебя нет, это просто "синдром унылой толстушки"ссылка который надо преодолеть сегодня и сейчас.
07.12.2010
Ответить
fi-fa
Возьми себя в руки. Что за бред, не могу не жрать?! НЕ верю. Я захотела и похудела с 52 на 42. Ничего, в психологической помощи не нуждалась. Главный психолог сидит внутри.
06.12.2010
Ответить