чувство вины и тоски

Эти чувства, как Вы сами понимаете - следствие, причину Вы можете знать, можете не помнить, когда как. И в каждом конкретном случае разбираться надо отдельно. Напишите мне в личку, если будет желание, поработаем над Вашими чувствами.

Если есть желание избавиться - это уже пол дела сделано!  Ситуация не понятная. Но мне помогает - представить себе человека мысленно (если это человек) и попросить у него прощение :)))

Дышите:) о технологиях дыхания против стресса можно узнать в инете.

А есть в чем себя винить?