Не умею переключаться:(

да я тоже очень зависима от таких ситуаций..после ссоры с мужем я сама не своя..начинаю жалеть себя или становлюсь злой на весь мир..пару раз сорвалась на ребенке,думала так мужу  хуже сделаю..а нифига,поняла что делаю плохо только сыну и себе,сейчас прям держу себя в руках,контролирую свои эмоции,мой мальчик не виноват,что папаша плохо относится к его маме..наоборот,после ссор с мужем полностью переключаю все свое внимание на ребенка,я даже плакать при нем не могу,он очень реагирует и начинает тоже плакать,а я не хочу чтоб малыш стрессовал..еще помню как то моя тетя меня пристыдила,сказала что ни один мужик не стоит слез моего сына..после этого  мне стало так стыдно перед малышом,так что  берите себя в руки и не думайте о плохом..пока мужа нет занимайтесь общими делами,а потом уже муж придет и говорите с ним..

Бывает, но последнее время я научилась справляться. Ребенок - это иное направление, другая любовь и отдушина. Обычно когда поругаюсь с мужем, еще больше понимаю, что сын - это единственный человек которому от меня ничего не нужно кроме Любви. Он лечит своими объятьями, поцелуями, просьбами - отвлекает от плохих мыслей.  Постарайтесь жить жизнью ребенка, его интересами после ссоры с мужем, лучше прислушивайтесь к его просьбам, отзывайтесь на них с улыбкой. Сначала это будет натянуто а потом постепенно станет естественным и получите от этого неимоверное удовольствие! Не забывайте что рядом с вами обсолютно нивиновный ни в чем человечек который не понимает что вам плохо. Вообще когда плохо на душе, постарайтесь делать людям хорошее. Мне помогает! 

позитивное кино! лучшее средство! лучше вместе с мелким,типа "Бэйба" посмотреть. Я близнец сама6у меня настроение летает и я знаю,что такое "не отпускает":)

персен..тенотен