Как бороться с ленью??
Депрессия...Как бороться с ленью?? Прям какое-то глобальное нашествие "лени" на мой организм..делать ничего не охота..хотя конечно я заставляю себя немного шевелится.Нужен срочно мощный пинок под зад..какая-то супер мотивация. Утром вставать очень тяжело..идешь на кухню делаешь себе кофе в надежде..что оно даст тебе силу "супер-героя"..ложишься на пол качать пресс..полежишь и встаешь :)) Может это зима наводит на меня такую хандру..боюсь представить, что будет дальше..впереди три долгих зимних месяца..
Светлана
1. Побольше свежих овощей и фруктов. Каждый день. Хоть по чуть-чуть.2. Перед сном похвалить себя любимую за сделанное вот то и вот это (лучше письменно, но на край и мысленно сойдёт).3. Проснулась, потянулась, пожелала сама себе доброго утра.4. Зарядка. Любая. Хоть 15 минут. Но каждое утро.
09.12.2014
Ответить
Наталья
Однообразие достало конечно..надеюсь если это депрессия..то очень легкая ее форма..
09.12.2014
Ответить
Оля
Витамины может попить? Или настои на травах тонизирующие. У нас дома на кухне я выложила коврики массажные,больше для дочки,но сама пока по ним иду просыпаюсь. Есть отдельный с эффектом морских камушек и еще сланцы,где вся стопа выложена камушками-они супер бодрят.
09.12.2014
Ответить
Наталья
Спасибо за советы..про витамины думала, а вот про остальное не слышала..надо попробовать...
09.12.2014
Ответить