Боюсь спать одна

Я могу вам посоветовать работу со страхами, но на бытовом уровне - можно попробовать беруши и маску (ничего не слышно и в абсолютной темноте сон может прийти быстрее)

Такая же фигня. Беру с собой в кровать кошку)

Я такая же. В роддоме положили одну в палату, так я не могла спать. Три ночи вообще не спала, до сих пор вспоминаю с ужасом. А дома даже одна в комнате спать не могу, только если кто то ещё есть в комнате, при чем ребёнок не в счёт.

Вот и я такая же, муж на работу в ночную, а я к маме ночевать))) или если ребенок остаётся тогда с ним вместе дома, а раньше я любила ночевать одна!

Не пойму чего боитесь, бабаек что-ли?)))

Включайте не телевизор, а например радио, под музыку иногда хорошо засыпается. Привыкните потихоньку

У меня такая штука бывает в родительской квартире, подпрыгиваю от цоканья собаки по полу, шума от соседей, бибикаете машины на улице. Сплюсну с ночником или засыпаю под сериал. В квартире, которую снимаем с супругом, данная проблема отсутсвует. Может дело в энергетике)

советую поставить на комп программу SM Timer. Включить сонный сериальчик типа азиатские дорамы. они тихие спокойные и расслабляют. и засыпать стаймером под бормотание дорам. точнее смотреть смотреть пока не срубит

Как бороться со страхаом не подскажу, сама такая же. Просто поддержу вас. Когда знаешь, что есть еще такие же "ненормальные", немного легче становится. Фильмы ужасов не смотрю, но всё, что когда-то на заре юности было просмотренно, в памяти до сих пор всплывает. Бывает, и не одна дома, а всё равно трясусь по ночам. В туалет страшно сходить иной раз))) Стыдоба, одним словом!