Ощущение потерянности
Депрессия...Добрый день! Хочу поделиться своими муками и переживаниями. Я за последние полтора года сменила 3 места работы, сейчас работаю уже на 4 месте. И постоянно ощущаю себя маленькой девочкой, которую родители забыли в детском садике. Ловлю себя на мысли, что хочется плакать и чтобы мама пришла и забрала меня домой(((( Хотя работа хорошая и коллектив тоже, дома все нормально. Но блин... Работала раньше 6 лет в одной организации, в итоге почувствовала, что наступил профессиональное и эмоциональное выгорание, уволилась. Сейчас иногда жалею, но здравым умом понимаю, что вернуться не хочу. Не знаю как справится с этим состоянием, не знаю как быть. Может у кого-нибудь есть мысли п этому поводу?
Юля
Девочки, спасибо большое всем за ответы! Перечитала все ответы и как бы со стороны взглянула на ситуацию. И подумала: а и правда, чего это я разнылась?)) Все, с этого момента возьму себя в руки, буду жить здесь и сейчас! Ведь и в прошлом было не все идеально. Просто как всегда вспоминается только все хорошее)))
12.12.2017
Ответить
Маргарита
вырастить в себе взрослого и развести прошлое и настоящее. быть "здесь и сейчас"
12.12.2017
Ответить
Ольга Овчинникова
Забывая о том, что произошло выгорание, Вы оставляете себя как маленькую девочку в саду, которая нуждается сейчас в поддержке и тепле. Вы можете стать сами себе родителем, забрать себя из сада. Забрать-это позаботиться о себе и своих потребностях, чувствах( выразить свои переживания на лист бумаги, проговорить вслух, пожалеть, поддержать себя,понять что для Вас важно сейчас) или обратится за помощью к специалисту.
11.12.2017
Ответить
Аник
"постоянно ощущаю себя маленькой девочкой, которую родители забыли в детском садике."
"Ловлю себя на мысли, что хочется плакать и чтобы мама пришла и забрала меня домой(((( Хотя работа хорошая и коллектив тоже, дома все нормально."
"Не знаю как справится с этим состоянием, не знаю как быть." - отпустить прошлое, попрощаться с ним... Его уже как бы и нет. И вас той прошлой тоже уже нет. То есть - вернуться в прошлое невозможно. Пока есть иллюзия что это возможно, она будет тормозить настоящее.
09.12.2017
Ответить
Алёна
Чтобы запомнить кого как зовут кто за что отвечает номера телефонов да и вообще смысл прибывания на этом месте проходит от 6 до 12 месяцев. Дайте себе время а там решите Ваша это работа или нет. Адаптация - это всегда тяжело
08.12.2017
Ответить
Юля
Наверное, с увольнения с той работы, где я 6 лет работала. Может, нужно просто привыкнуть к новой работе? В перерывах между работами я училась на курсах на специалиста отделов кадров. И вот там мне было отлично, мне было интересно. Но, к сожалению, вакансий свободных по этой должности нет. Может в этом все и дело? Не знаю, я устала уже от этого постоянного чувства, хочется чувствовать себя комфортно на работе, а не это вот все
08.12.2017
Ответить
G_V
Попробуйте погрузиться в работу, успокойте себя мыслью, что это временная работа, найдете другую. У меня тож так было, работала и искала другую. Но, так вскоре втянулась в работу, в коллектив, как и не заметила,что уже не просматриваю объявления о работе. И всё, потом поняла что на своём месте. Если Вы не хотите тут работать, так и не работайте. Найдите другую.
08.12.2017
Ответить
Стасия Карди
Для начала можно проработать это чувство маленькой девочки, она пока не хочет делать взрослые поступки (работать)
работа тут не причина, это следствие внутренних переживаний
08.12.2017
Ответить
Юля
Да, я тоже так думаю. Но вот как мне выйти из этого состояния? Как заставить себя?
08.12.2017
Ответить
Стасия Карди
пока заставляете - боретесь, а значит она снова будет отстаивать свои права
важно принимать потребности этой части.
Я вам как специалист могу подсказать направления в работе с терапевтом. Если самостоятельно...
подумайте над ответами:
1) если меня кто то "возьмет на ручки", что потом? что во мне изменится?
2) где в моей жизни, я могу не решать - где могу наслаждаться тем, что просто принимаю
3) насколько я сама могу заботится о себе? Проявляю ли я эту заботу?
11.12.2017
Ответить