Как вы справляетесь со страхом за ребенка?

Девочки, поделитесь, пожалуйста, опытом, как вы работаете со своими страхами за ребенка? Я с восхищением смотрю на мега спокойных мам, пребывающих в нирване и благодати здравом уме и твердом оптимизме в любой ситуации, касающейся ребенка, а вот меня периодически накрывает так, что хочется закрыть глаза и закопать голову в песок. Но есть же среди вас сильные духом. Поделитесь опытом, а? Пожалуйста! Или может литературу какую посоветуете?

До года я жила более или менее спокойно, хотя в беременность меня накрывало по-черному. Но ничего, родила нормально, после этого мы в две недели от роду загремели в больницу, но с психологическими последствиями у себя я более или менее справилась, хотя, как я сейчас понимаю, страх остался. Потом жили спокойно до года. Ровно в год дочка заболела достаточно сильно первый раз, и тут у меня понеслось. Я реально боюсь, что она может заболеть, или что что-то может случиться, или что бабушка или мой брат не уследит чего-нибудь, когда периодически ходят с ней гулять, или я ее с ними оставляю. Причем страх касается больше всего ее здоровья.

Я прекрасно понимаю, что эти страхи притягивают еще большие проблемы, и очень часто сбываются. Бывают у меня периоды затишья, но универсального средства работы с этой паранойей я пока не нашла. То ли надо родить второго, но тогда, мне кажется, страх станет в два раза больше....

Меня совершенно не тешит мнение, что все мамы психованные, и что страх за ребенка нормален. Он нормален, когда с ним умеют справляться и когда он не реализуется в реальной жизни. А я вот точно признаю поражение. При том что я много знаю и умею в плане работы над собой, но иногда прям совсем караул. Выплываю, живу более или менее спокойно месяц, потом по новой... цунами.