Послеродовая депрессия

я после родов ежедневно пресс качала, чтобы в форму придти. это занимает минут пять в день.

Ничего, пройдет время, похудеете, возьметесь за спорт, растяжки скорее всего можно сделать менее видимыми с помощью косметологии. А потом младшего в садик, на работу и заживете) Я себя успокаиваю, что сначала ведь всегда трудно! и знаю, что мне тоже будет поначалу трудно и морально, и физически... Тем более, когда уже есть один ребенок

У вас ребенок не первый?

Первое время после родов ходила в беременной одежде. Через 1,5 месяца совсем не была в доБ форме. А верх так вообще вернулся в прежний размер после того как ГВ завершала

1,5 месяца это очень мало, для того чтобы прийти в добеременную форму, у меня после двойни и КС животяра был "мама дорогая" смотреть на себя было страшно, начала с бассейна, многокилометровых прогулок с коляской, потом пресс, потом пошла на массаж спины и заодно и живота, сначала носила джинсы для беременных, а что делать, одежда не влезла другая, к 7 месяцам постепенно все пришло в норму, сейчас и никто не верит, что у меня двое детей) Выше нос, все наладится!

Сон, солнце, свежий воздух. И это всё не навсегда, я узнавала 😁

Для начала побольше спать! При любой возможности. Сеья не рассматривать))

Мне было тяжело с двойней первые 3 месяца. Потом удалось наладить режим сна и кормления и все пошло как по маслу. Животом пришлось заняться на 2-м месяце после родов и за месяц он более-менее пришел в норму. В добеременную одежду влезть даже не пыталась, пока кормила, т.к. грудь бы всё равно не пустила. Какая сейчас может быть депрессия? Еще не зима. Сейчас такое благодатное время, пользуйтесь моментом, гуляйте с малышом, отдыхайте и вечерами привлекайте мужа к занятиям с ребенком, а бытовые моменты можно пока и подзапустить и отодвинуть на 10-й план. Спокойная отдохнувшая мама = спокойный малыш + довольный муж.

Периодами была депрессия от недосыпа, от такой огромной ответственности, о которой я и мечтала, вроде и знала все, но все же до конца не понимала, как это - быть мамой. Кстати, тоже ужасно сухая кожа была... Но, я тогда решила, что это витаминов не хватает и пропила курс. Вроде бы наладилось. Вес ушёл к 6 месяцам, но меня это не особо волновало, честно говоря... Мне больше хотелось наладить быт и жизнь с ребёнком. Одежду носила для беременных ещё месяца 2,после родов. Все равно так и не вернулась в свой 42р.( А теперь он и не мой))) Если вам есть кого позвать на подмогу, то зовите. И не думайте, что "значит я не справилась"! Все наладится и это пройдёт.

Ну если только это....У меня после родов такой депрессняк был, аж дрожь пробирает. Была одна, ребенок не спал ВООБЩЕ, молока не было, вес не набирал, кричал от голода и коликов, 24/7 был на руках, про мои поесть, попить, сходить в туалет и в душ, вообще не обсуждается. Да и сейчас не айс. В этом круговороте последнее, про что я вспоминала, были животик и бока. Так что старайтесь побольше улыбаться и все обязательно вернется. Удачи!