Всем привет. Недавно поймала себя на мысли, что думаю, даже нет, загоняю себя по всякой ерунде. Знаете, типо сделал все дела, или лег спать... всё, понеслось, начался процесс обработки информации за всю жизнь. Мысли о прошлом, о будущем, вспоминание каких-то проблем. Сейчас 3 день как я насильно заставляю себя не думать об этом и чувствую себя лучше морально. Прошлое ведь не исправить, а будущее зависит от того что происходит СЕЙЧАС. Надо только понять что всё зависит от нас самих. Настроение супер, даже ребенок это состояние видимо почувствовал и практически не капризничает
Москва
Не знаю позитивные ли эти мысли и воспоминания, но очень советую не зависать в них надолго. Я, при том что у меня всё нормально, домыслилась до того, что сейчас антидепрессанты принимаю. Можно когда мысли лезут в голову начинать считать и сосредотачиваться на цифрах, прям представлять их и сосредотачиваться на "здесь и сейчас".
0
22.02.2020
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Попробуйте магний попить, очень хорошо действует на общее психическое состояние.
0
22.02.2020
Ответить
Тюмень
Слышала что ещё глицин помогает, тенотен, комплекс витаминов, успокаивающие чаи, пустырник. Их действие мягкое. Магний не пробовала, надо попробовать.
0
22.02.2020
Ответить
Липецк
на фоне развода, ваши мысли -естественное состояние. Переживете это, потом все постепенно уйдет
0
22.02.2020
Ответить