Иногда я очень сомневаюсь в своей нормальности . Можно ли избавиться от странностей? Попробую их перечислить.
Я не выношу не только храп, но и когда кто-то ночью дышит, ворочается. Иногда я не могу уснуть просто потому, что в комнате кто-то есть. Перестав искать в квартире пятый угол для спокойного сна, я приноровилась спать в наушниках (да, я могу спать слушая музыку). Т. е. просто заснуть рядом с мужем - для меня практически нереально.
Я не выношу звуки еды. Вот это прям пытка. Любое отклонение от беззвучной еды способно вывести меня из-за общего стола даже если останусь голодной. Если я вдруг не могу выйти, мне становится дурно. Если кто-то рядом будет есть яблоко - мне будет так плохо, что я просто запаникую.
Я не могу находиться далеко от выхода, двери. Поэтому я всегда и везде сажусь на крайнее место (стол, автобусные сиденья, ряд в театре и т. п.)
Я очень плохо переношу общество незнакомых людей. К примеру, если меня пригласят в гости, там будет 3 человека знакомых и 10 незнакомых, мне будет плохо. Недавно были с мужем на свадьбе у друзей и я сидела и просто чуть не ревела. При этом, если я хорошо знаю людей или нас связывает общее дело, какой-то интерес мне может быть хорошо даже в большом обществе, будто то конференции, семинары. Но такие пространства как поезд, автобус или электричка, где много людей, мне очень не комфортны. Я как будто вся сжимаюсь внутри от того, что нахожусь среди людей в ограниченном пространстве. Я не могу быть одна в кафе, если занято много столиков (больше одного или два). Если в кафе с кем-то - могу комфортно себя чувствовать, если занято примерно треть- половина зала.
Я не выношу толпу. Смешно, но недавно попалось мне фото Дисней Ленда, и мне стало плохо просто при виде толпы на фото.
В большинстве из вышеперечисленных ситуаций я чувствую что-то сродни лёгкой панической атаки. Мне плохо на физическом уровне. Хуже всего в том случае, если я не могу ничего изменить (встать, уйти, не слышать, одеть наушники, пересесть). Даже одна мысль о том, что я окажусь в не комфортной мне ситуации и не смогу выйти ввергает меня в панику.
Я не люблю и даже не пробовала очень много продуктов, но даже с теми, что ем - не всегда могу поладить. Съесть несколько ложек, общипать мясо, поковыряться в тарелке, оставить половину - обычное дело. Не люблю есть у чужих, в гостях. Даже у мамы почти не ем. Не люблю когда что-то крупное - макароны, перья лука, морковь, другие овощи .
При всём этом у меня много друзей и довольно интересная жизнь. Но я никогда не могу предсказать, когда мне станет плохо, буду ли я комфортно чувствовать себя в той или иной ситуации. И хуже всего то, что в последнее время я всё менее адекватна относительно именно того, что касается общества и людей вокруг. Я становлюсь странной. И это заметно. То, к чему раньше я могла приспособиться, сейчас создает непреодолимые проблемы.
Как это всё называется и можно ли как-то себе помочь?
Нифигасебе тут диагнозов налепили😳 окр вообще ни к чему, ни в одном из перечисленных примеров нет навязчивости в действиях.
Всё это выглядит, как обычные черты эмпатичного интроверта + персональные заморочки.
Чтобы разбавить диванных диагнозов и чтобы вам легче стало: у меня вот очень чувствительный сон, засыпаю только в полной тишине, в детстве будильник за дверь выставляла, сейчас , пока муж все дела не сделает и не ляжет рядом, не могу заснуть, как бы тихо он себя ни вёл)
Чужое даже самое лёгкое чавканье, разовое со звуком открытие рта с едой очень раздражает. Очень. Это просто отсутствие воспитания и самоконтроля у людей.
Про места ближе к выходу: у меня такого нет, но у многих есть, это высокий инстинкт самосохранения. В случае опасности, у вас самый короткий путь к спасению.
Про толпу и незнакомых. У меня аналогично по всем пунктам. Даже после сбора с родственниками чувствую себя очень вымотанной, но быстро восстановливаюсь, проведя несколько часов в одиночестве или дома в родной обстановке, занимаясь чем-то приятным (чтение, фильм). Типично для интровертов.
Тоже ем малое количество продуктов, в сравнении с остальными, так как просто очень избирательна. Тоже не люблю есть у других - опять же, так как избирательна и привередлива, а в гостях, то бахнут масла растительного в салат чуть ли не кружку или жарят-пережарят, ну или просто не по моему вкусу. Что тут странного?) кто-то всеяден, кто-то избирателен)
у меня диагнозов нет) ни лёгких форм окр, ни расположенности к аутизму.
У вас, судя по всему тоже, иначе с друзьями и интересной жизнью была бы напряжёнка😅 Но если вы чувствуете, что это вам серьёзно мешает, можно обсудить это с психологом. К психотерапевту или неврологу, по моему неэкспертному мнению, нет нужды идти.