Мама троих (7 лет, 5 лет, 4 месяца)
Москва
Бессонница молодой мамы
Девочки, здравствуйте! Пишу впервые здесь, надеюсь на вашу поддержку, понимание и советы дельные. С расстройством сна я познакомилась со вторым ребёнком. Отвратительно спала до ее полугодия. До месяцев 10 случались несколько раз рецидивы. Потом она стала уже стабильно хорошо спать и я соответственно. Сейчас малышу 4,5 мес. Спит по -разному. Иногда хорошо иногда плохо. А я как бы на контроле. Бывает что он спит, а я не сплю. Или спит плохо, но я все равно умудряюсь спать. Вожусь подолгу в кровати, иногда под утро проснусь и не могу больше спать. Пыталась обращаться к психологу. Один слишком дорого, другая мне не понравилась. У кого так было ? Как справились с этим недугом? Что помогало?
P.S желаю увидеть здесь только позитивные комментарии, т.к негатива мне самой хватает 😊
Лучший ответ
Настя
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
А как именно плохо спит? (Долго засыпает? Через сколько просыпается первый раз ночью, как спит потом? На ИВ или ГВ? Засыпает с грудью, с укачиванием или сам?. Мне помог курс налаживания сна. Но у нас была проблема, что засыпал с грудью, ассоциация сон-грудь. Начала учить спать в кроватке с 9 месяцев, но можно раньше. Суть метода налаживания сна очень проста - сначала смотрим в инете сколько должен бодрствовать ребенок , сколько спать в этом возрасте . От этого выстраиваем режим - следим,чтобы малыш сначала активно бодрствовал, потом ,ближе ко сну, спокойное бодрствование - тихие песенки, книжки, игры и т.д. Обязательно укладываем не тогда, когда уже переутомился, а раньше. Кормим бодрого и ДО сна. Кладём в кроватку и садимся на стульчик рядом. Если малыш начинает хныкать, сначала пытаемся успокоить его звуком Чщ Чщ Чщ . Если плач усиливается, к звуку добавляем поглаживания. Если совсем заходится , берём на ручки, успокаиваем. Потом (это важно!) снова кладём в кроватку и начинаем все заново - звхныкал - чщ, чщ. Усилился плач - чщ и поглаживания. Заплакал сильно - на ручки. Потом в кроватку. И... Так, пока не уснет. Метод реально работает. Если ребенок уставший, поевший, то уснет он быстро. У меня дней 5 ушло на приучение сына. Потом стал сам засыпать в кроватке вообще без рева. Ночной сон стал гораздо качественнее - так как ушли все "будящие" факторы - грудь, привычка к укачке на руках, бутылки и т.д. Желаю Вам спокойных и сладких снов!
0
02.07.2022
Ответить
Москва
Настя, мы тоже на гв и мне так страшно это начинать, боюсь этих 5 дней 😁😁😁
0
02.07.2022
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
Полина Бугакова, я этот метод стала практиковать после того, как уже до отчаяния дошла от недосыпания. Было прямо спасение. Метод не жестокий, так как мы все время рядом с ребенком
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Полина Бугакова, и не надо, с ума посходили тут все! Издеваются над детьми
0
02.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
Настя, мы на ГВ. Засыпает обычно быстро. Вошкаться начинает после первой фазы. Но не всегда, иногда спит . Бывало и по 4 и по 5 часов подряд спали. Днём спит 30-40 минут максимум.. если не продлить Вроде самостоятельному засыпанию учат только с 6 мес? Вы в каком возрасте обучали? У кого покупали этот курс? Мне ещё очень не подходит ранее укладывание , кек они пишут с 19-30 до 20-30. Вы так рано укладывали ?
0
02.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
Валерия Калиниченко, сначала кормлю , потом качаю немного.
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Гомель
Валерия Калиниченко, не тратьте деньги на этот бред. Я как мама плохо и мало спящего ребенка могу сказать одно, что вам просто "не повезло". Я за эти почти два года, что только не делала, бесполезно. Ночной сон 8 часов, подъём 5-6 утра.😢🤦
0
02.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
IANA, ну а это вы пробовали 😀
0
02.07.2022
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
Валерия Калиниченко, покупала у Ольги Александровой, но тратиться не советую, всю методику я изложила в комментарии) Только разве что если поддержка консультанта нужна. Самостоятельному засыпанию, мне кажется,можно в любом возрасте учить, даже новорожденного. У меня сейчас как раз малышка родилась. Не учить специально,но разделять сон и еду. Я учила в 9 месяцев, до этого уже просто до ручки дошла от недосыпания... Очень тяжело было. А засыпает с грудью? Если да, то ему, чтобы продлить фазу, снова грудь нужна,видимо. Тогда стоит попробовать кормить до сна, с обязательным соблюдением режима. В 19.30 , наверное,не обязательно так рано, но в 21 уже нормально, мне кажется. Потом легче будет режим наладить.
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Настя, жесть! И это самый популярный коммент! Куда катится мир! Таких крошек к сз приучают🙈 автор, одумайтесь! Почитайте исследования про последствия сз для детей🤦🏼♀️
0
02.07.2022
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
Natasha Smirnova, есть разные методики обучения, нельзя сказать, что отдельный сон ребенка - это всегда абсолютное зло. Мы же не говорим про жестокие методы - типа, уйти и дать проораться. А если мама уже совсем плохо себя чувствует от недосыпания, как это было у меня и описывает автор? Я просто не могу с определенного момента спать вместе с малышом. Не высыпаюсь, когда меня постоянно едят. И это не про потребность в еде и близости мамы, а просто уже сформирована привычка на продление сна у малыша. Я двумя руками за ГВ, сама кормила почти до трёх лет. Но не по ночам😉 Мы же не можем говорить, что у малышей вообще не сформировываются вредные привычки? Кто-то, например, подсаживается по 7 бутылок кефира за ночь выпивать, кто-то спит только с соской и просыпается, если теряет во сне, кто-то спит в кровати папы и мамы до 9 лет. Качество сна самого ребенка тоже при этом падает. Что не идёт ему самому на пользу. Ещё раз подчеркну,что мы не говорим про трэшовые методы приучения,где ребенок один и орёт до посинения.
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Настя, не существует мягких методик сз! Вы просто изучите исследования. А если не хотите, значит, боитесь убедиться, что вы навредили своему ребёнку! Все методики направлены на то, что мама не поможет, что ребёнок сам будет справляться со своими проблемами!
И да, в комплекс родительских услуг входит и ночной уход! Или что, ночью вы не мама? И у вас, и у автора просто неправильная органищация сна, режима, бодрствования, и бог знает, что ещё. И не говорите мне ничего про то, как плохо некоторые дети спят. Я мама, которая первые 3 месяца спала по 2 часа в сутки, пока.. Пока не нашла консультанта по сну адекватного! Не шарлатана! Который организовал наш быт так, что все высыпаются! И спим мы вместе, и на груди, и все счастливы, в том числе и ребёнок!
Вы не виноваты, вам просто не повезло с консом, с советчиком или кемто ещё. Просто простите себе. Но не надо искать компаньонов, чтобы совесть успокоить
0
03.07.2022
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
Natasha Smirnova, ну, у меня пятеро детей, мне не в первый раз темой сна заниматься, я очень давно изучаю вопросы организации сна и бодрствования, с режимом все в порядке. Спать по два часа в сутки - это не нормально и не нужно. Спать вместе - это не всегда хорошо и даже может быть опасно. Ничего ужасного в сне в отдельной кроватке , бесчеловечного - нет. Если правильно организовать процесс. Это не делает автоматически вас плохой мамой. Мягкую методику я как раз в комментариях рассказала, одну из. Что в ней ужасного, если мама рядом с ребенком и реагирует на его состояние, утешает?
0
03.07.2022
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Курск
Настя, эта наташа смирнова взяла на себя миссию защищать детей от СЗ и несет её уже 2 года, расслабьтесь, она вас не услышит. СЗ с выходом из комнаты - это лучшее что случилось в моём материнстве в 1,4 года, до этого было СЗ в моем присутствии, и так с рождения, я просто разделяла с рождения еду и сон. Но вы ей ничего не донесете и не объясните, что кто-то физически не может спать с детьми, как я например, кто-то не может быстро уснуть после очередного подсоса на продление сна. Это глухонемая стена, есть её мнение, что все должны спать с детьми с сиськой во рту, и неправильное мнение.
0
03.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Кристина, фу, какая противная! И злющая мамка, бедное ваше дитя🙈 самое лучшее, что было - бросить его🤦🏼♀️ нахрена рожали🥴 слава богу, в этом сообществе, оказывается, негативные комменты можно оставлять😄
0
03.07.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Брянск
Наташа, полтора года назад ты была подобрее, совсем крышу уже снесло от своего идеального материнства? Сложно конечно быть идеальной мамкой, услужливо задвигая себя на 10 план. Надеюсь очнешься когда-нибудь. Видела я таких. Потом в 5 лет по 3 блюда ребенку готовили на завтрак, потому что он постоянно передумывал, то хочу, а когда все готово уже не хочу. Вот и тебя тож самое ждёт. Дуй в жопу дальше. Нормальные люди и себя не забывают , и ребенок знает что не пуп земли. И навык засыпать и спать самостоятельно - прекрасный, в жизни знаешь ли пригодится.
0
04.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Аделина, боже, от какой злыдни читаю, что я была добрее) интересно, была ли ты.. И от какого материнства ты так озверела? И кто ты вообще)) я тебя не знаю ни сейчас, ни 1,5 года назад))
Видимо, доброта мамки зависит не от того, задвигает ли она себя куда-то там.. Ты ведь этого не делаешь? А ядом брызжешь🤦🏼♀️
0
04.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Настя, ужасное то, что ребёнку в 9 месяцев нужна мама рядом. Вы, наверняка, не можете сами уснуть, если, напрмер, нет мужа дома, или дверь забыли запереть.
А второе, у вас, несмотря на наличие 5 детей, ключевые ошибки прослеживаются, которые если исправить, то и не пришлось бы до сз доходить.
Напрмпер, отслеживание интернетных "норм" - это вообще спонсор тревожность мам, а вы это вещание, как первое и главное правило. "Не можете спать, когда вас едят.." Так потому что нормы у вас интернетные. Когда у меня они были интернетные, я тоже мучалась, тоже не могла так спать. А когда мы с консом нашли индивидуальные, то меня и есть перестали ночью. Покормила, отцепился, дальше спим просто рядом.
"Будяшие факторы - грудь " - шо?? Это вообще шо за бред) спит такрй ребёнок, спит, и такой - ой, надо проснуться, меня грудь разбудила)) нет! Они просыпаются от того, что их что-то будит, а грудь - это помощник уснуть!
Качество сна у ребёнка не падает от того, что он спит с мамой и постоянно просыпается)) оно падает от того, что он постоянно просыпается, что он делает и в отдельной кровати тоже, просто он за 5 ваших дней понимает, что адьос, мама, придётся как-то самому.
0
03.07.2022
Ответить
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Москва
Наташа, согласна, что я не очень корректно описала методику - надо было понятнее объяснить. Про интернет, можно и в книге посмотреть, не важно - нам нужны примерные! количественные нормы сна и бодрствования ребенка этого возраста. Плюс--минус все люди обладают одинаковыми витальными потребностями, не случайно и потом детский режим выстраивается по примерному принципу - "лег в 21 и встал в 7", например. И дневной сон.
Грудь как будяший фактор - это о том, что если малыш заснул с грудью во рту, то когда проходит первый цикл сна, для его продления ему необходимо снова воссоздать те же условия - взять грудь и заснуть с ней. И так может быть по много раз за ночь, зависит уже от ребенка. У нас так и было. Кто на ИВ малыш, тот также может бутылками со смесями успокаиваться и спать дальше - только это уже вредно для желудка в ночное время. Кто-то привык, что его на ручках качают. Смысл один - это уже становится как привычка, чтобы заснуть и спать дальше.
0
04.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Настя, смысл в том, сто, если выстроить грамотно режим и условия сна и бодрствования, то эти просыпания станут редки и ненапряжны. Будет куда проще дать грудь 3 раза за ночь, чем шикать, пыкать, мыкать. Да и вообще приятно будет увидеть ребёнка ночью, когда это не 10 раз)
0
04.07.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Брянск
Наташа,
Что ты сказки рассказываешь про свой идеально налаженный сон без сз, ты в 6мес говорила от 5 пробуждений было до 10, это абсолютно не норма пробуждений на еду.
0
04.07.2022
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Искренне вам сочувствую, но у нас не принято указывать, что можно писать, а что нет.
Не забывайте, у нас открытая форумная площадка
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Thunder witch, дурацкое правило, плохо сочетаемое с психологией
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Natasha Smirnova, обсуждение действий модератора карается картой.
Если вас не устраивают правила нашего сообщества, вы вправе поискать другое, либо писать в дневник. Там вы хозяйка, и можете выдавать распоряжения
0
03.07.2022
Ответить
Мама мальчика (6 лет)
Ярославль
Thunder witch, мне чхать, честно, на ваши карточки) значит, автору поста можно негатив писать, а модератору нет🤦🏼♀️ если бы вы разбирались в психологии, то такое не писали бы. И модераторов надо подбирать с образованием соответствующим, а не тех, кому заняться нечем. Это вам карточку надо выдать, и жалобу на вас!
0
03.07.2022
Ответить
Мама мальчика (26 лет)
Минск
Natasha Smirnova, у нас пользовательское сообщество, а не сообщество психологов и психотерапевтов.
Умерьте свой пыл, пожалуйста
0
03.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
Енотина, вот уж дай Бог и вам там побывать 😀
0
03.07.2022
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Яя
Валерия Калиниченко, дак я там побывала, мне выписали таблетки от бессонницы и все наладилось.
Тоже попробуйте, а то информацию из - за изменений в мозге от недосыпа воспринимать нормально не можете
0
08.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
Енотина, 😀
а Вы кормили, когда назначение Вам выписывали?я кормлю.. и хочется кормить своего крошку минимум до года. Сейчас лучше, но блин засыпаю по 2-3 часа. Раздражает
0
30.07.2022
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Яя
Валерия Калиниченко, по ряду причин было ив.
Есть препараты совместимые с ГВ. Сайт е-лактация и докмед психотерапевт в помощь.
0
01.08.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
Енотина, Докмед? Это что такое ?
а вот е-лактацией у меня не подучилось пользоваться( вбиваю лекарство , там какие-то статьи, ссылки . Конкретики никакой
0
04.08.2022
Ответить
Москва
Я бы на вашем месте купила себе эфирных масел дотерра для сна, есть смеси для сна, и диффузор. Распыляла бы и наслаждалась )
0
02.07.2022
Ответить
Мама троих (11 лет, 9 лет, 4 года)
Москва
Полина Бугакова, а можно подробнее?)
0
03.07.2022
Ответить
Москва
Валерия Калиниченко, зайдите на сайт дотерра, там есть несколько разделов - есть моно масла, а есть смеси. Я как делаю, листаю, открываю некоторые масла и смеси, читаю их использование в описание. Некоторые хороши как раз для сна) у них же диффузоры продаются для масел. Если вы захотите купить, то там нужно или регистрироваться самой и платить взнос или покупать набор масел, или покупать через того, кто уже зарегистрирован. Я беру через знакомую) решитесь - я вам скажу через кого)
0
04.07.2022
Ответить
планирую беременность
Караганда
Включите аудиокнигу, под них так хорошо засыпается..
И настройтесь на сон, малыш итак просыпается, а если надо помыть, переодеть, экономьте время, особенно ночное.. Днём неизвестно получится прилечь или нет..
0
02.07.2022
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Гомель
Тут либо дорога к психиатру за выпиской соответствующих препаратов, либо ждать когда ребенок подрастёт. У меня схожая ситуация была, я не могла заснуть на фоне перенапряжения и у меня случалась истерика по этому поводу. По итогу я спала и сплю всё сны с ребенком, в сон перестала ходить на улицу с коляской. Так и выжила.
0
02.07.2022
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Санкт-Петербург
Наладится сон ребенка и ваш сон придет в норму, чем старше дочка тем лучше она спит, и тем лучше мой сон. До года она спала плохо и я тоже не могла спать, она просыпалась и я естественно тоже,постоянно прерывистый сон.
0
03.07.2022
Ответить
Мама троих (13 лет, 8 лет, 4 года)
Пенза
Было также, но уже хуже, сильно на психо-эмоциональном состоянии сказывалось, пошла к психиатру, прописал таблетки - сплю как младенец с ними. Но еще момент, я до 9 месяцев ребёнка держалась с последних сил, и свернула гв, перешли на смесь. Мне помогло, в плюсе остались все)
0
02.07.2022
Ответить
Мама двоих (10 лет, 5 лет)
Брянск
Наташа тут выводит на конфликт и блокирует, ты если вступаешь в переписку, так имей смелость вести ее, а то блочишь и тявкаешь как шавка
0
04.07.2022
Ответить