Что со мной такое???

Мне кажется Вы еще сами себя накручиваете, что вот щас вдруг кто-то выскочит и тд, у меня тоже так было. А вообще я с детства темноты боюсь и никогда одна не сплю в абсолютной темноте. Вот так страх этот появился в 8 лет во втором классе, как щас помню…

У меня есть что то похожее, когда одна с детьми остаюсь, то всё не так, я как будто в растерянности и не знаю что делать, квартира кажется не такой как раньше, но беру себя в руки, вспоминаю алгоритм, всех накормить, помыть, в туалет отправить, спать положить)) дверь проверить что закрыта и быстрее лечь спать что бы не думать 😁 паники нет, сердцебиения сильного нет, но всё непривычно и неуютно(((

Невроз это. От тревожности, впечатлительности, особенности нервной системы в сочетании со стрессом. В общем, нервная система не выдерживает. Отдых, наличие физических и ментальных нагрузок и когнитивно-поведенческая терапия.

Я с подобной нервной системой всю жизнь живу.

Да, это страх, панические атаки.
Сочетание нескольких факторов одна с детьми или стемнело, которые вызывают стресс накладываются, возникает спазм где-то в диафрагмах, которые отвечают за дыхание и снабжение кислородом, ситуация гипоксии возникает и мозг впадает в ещё большую панику и здравствуй паническая атака.
Сочувствую. Выбирайтесь!
Я имела дела с этой штукой из-за ковида и потери, ощущения жуткие. Теперь, если приближается уже заранее чувствую и начинаю отлавливать и спасать себя.

"Когда муж (или кто-то из родственников - мама, свекровь и тд) дома - я себя нормально чувствую" - удивительная болезнь которая проходит когда рядом родственник. Была бы это шизофрения или аппендицит, т.е. болезнь с поражением органа мишени, как вы считаете у вас бы все прошло при появлении родни? Нет, не прошло бы, вас бы госпитализировали. Из того, что вы описали это либо потеря уверенности в себе на фоне каких-то недавних событий, либо страх потери опоры и страх не справиться. Такие симптомы корректируются психотерапией.

К психиатру надо, только не стесняйтесь, такое бывает чаще чем вы думаете, с этим можно работать.

О у меня было такое ! Психотерапевт сказал , что из за каких то проблем с сигналами мозга , тревожность не уходит и остаётся . Выписал за 150 р … через месяц прошло

Мне плохо, когда я дома одна. Могут мерещится звуки, страшно, но не до такого как у вас. Страраюсь одна дома не находится.

Как то поехала на горнолыжный курорт одна. Спокойно поехала. Приехала в гостиницу - уснуть не смогла. Купила билет и домой уехала. Благо до дома 5 часов на поезде было. В поезде дремала, а дома выспалась уже с родными

Моя прабабушка говорила, что у хорошей хозяйки , что ночью, что днём дела есть, и скучать/бояться/грустить некогда!

Я вообще ооочень боюсь темноты , и вот всегда тоже как вам , казалось что кто то ворвётся и убьёт . И ночью могла проснуться , прислушивалась … брррр

у меня тогда все наложились … зб и очень хотела уйти с работы … и вот начались сильные беспокойства

Похоже на тревожное расстройство. Что то вас тригернуло и запустило такое состояние. Это надо с психотерапевтом разбираться.

У меня так после смерти мамы началось. Почти три месяца уже. Сейчас чуть лучше в своей квартире, в её квартире по-прежнему не могу спать нормально. А раньше и в своей не могла. От каждого шороха шарахалась. И от понимания, что я от этого никуда не могу сбежать, у меня ехала крыша.

Я раньше вообще не могла дома одна оставаться ночью, когда одна жила спала со светом в коридоре и заставив кровать комодом 🤦‍♀️ сейчас стало легче, уже свет оставляю только на даче если одна 😅 но было обострение, когда навалился недосып с первым ребёнком, прям боялась встать и идти ночью к нему в комнату, помогли лекарства.

Ну на шизофрению это не похоже, но какая-то невротическая хня имеет место быть. Если это объективно вам мешает жить, то надо обратиться к специалисту.

Я тоже боюсь дома одна быть, с ребёнком не боюсь. Одна в квартире боюсь принимать душ. Боюсь темноты дико.

Конечно, надо обратиться за помощью… лично не сталкивалась, но не думаю что возможен вариант «пройдёт само»

Панические атаки,страшная вещь,как только чувствуете,что сейчас накатит,сразу отвлекайте себя чем то,либо ложитесь под открытое окно,отпускает

Просто боитесь оставаттся одна с детьми. Страх и наводит панику. Постарайтесь думать, что вы не одна. Вы действительно не одна, с вами дети.

По вашему описанию очень похоже на панические атаки. Вам к неврологу надо. Он таблетки выпишут, которые помогут вам

Скорее всего панические атаки, обычно лечит психиатр. Может быть у вас был стресс сильный и это дало толчок. Подруга этим страдает, таблетки переодически пьёт.

Здравствуйте. Очень похоже на панические атаки. Обратитесь к неврологу и чем быстрее тем лучше.

А раньше вы не боялись?