Потеряла я себя

Я так переживаю,что мой мозг никогда не придёт в норму,что все время читаю/учусь.Это мой большой страх,который не уходит-что я отупею в декрете.

После родов у меня был вакуум в голове.Помню,читала про прививки и не могла ни понять,ни запомнить.Сейчас меня ночью разбуди -я расскажу все,что надо😂

У вас маленький ребёнок -читайте книги про воспитание.Почему не совместить развитие вас как мамы и мозгу дать размяться)А в книгах по воспитанию часто и то,что применимо не только к детям,но и в жизни в принципе)

Сейчас масса бесплатных вебинаров и даже курсов.Которые вас ни к чему не обязывают,но помогут вам расширить кругозор и мозг держать в тонусе.Я много смотрела по нумерологии,воспитанию и т.д.Мне нравится)
Ещё учить языки полезно для мозга.

А вообще почитайте про нейронные связи,как они образуются.

Ещё есть блогер Килина.Она выпускает подкасты «Хакни мозг»,в Инстаграм и телеграм выкладывает «Завтрак с Килиной» -это короткие эфиры о чем-то интересном.Смотрю ее уже больше 3 лет!Очень легко доносит информацию,пересказывает книги.Я до неё нонфикшн не читала,только художку.Как много я потеряла))В инсте она kilya_kilina.

наши интересы действительно формируются от того, на каком мы этапе. Когда беременность и думаем об этом, интересуемся, потом ребенок - это вообще можно бесконечно изучать. Каждый возраст особенный, всегда какие-то приколы. Вот когда ребенок постарше становится, появляется больше времени, можно начинать искать себя, либо совершенствовать себя. У меня когда ребенок появился было такое интересное время, я с психологом работала (Алёна Комолова, она с мамами работает, помогает им кайфовать от себя), потом научилась радоваться тому, как я живу, кайфовать от занятия с ребенком, находить время на себя, пошла в зал (теперь 5 раз в неделю хожу), занимаюсь собой (уход) и занимаюсь своими мозгами - стараюсь читать больше, но кстати художественные книги. Потом начала чаще с подругами куда-то ходить, а потом моя племянница (ей 22) начала всякие девичьи встречи устраивать, и мы с сестрой (ее мамой) начали на них ходить))) Компания молодых девчонок и мы такие) но это и здорово, у них голова не замылина декретом и т.п. На гвоздях стоит, рисуем, медитируем)) Короче, развлекаемся вот так. Ну и работа тоже. Короче! Начните с психолога и спорта! Психолог приведет в порядок мысли, а спорт даст энергию!

С одной стороны, успокою вас. Абсолютно нормально то, что у вас в основном сейчас тематика ребенка в голове. Когда мы учимся в школе, мы много говорим про школу. В универе-про универ) Потом на работе-про работу. Теперь же у вас этап материнства. Не знаю, сколько у вас лет ребенку, но подозреваю, что пока немного. Я люблю читать, но сейчас практически не читаю. Мне кажется насильно себя заставлять читать смысла нет. Но возможно, у вас есть любимый фильм или сериал? Который снят по книге? Тогда можно прочитать эту книгу, возможно вас затянет жанр) Можно найти компанию, походить с ней на квизы(иногда в группах вк набирают игроков в команду), просто скажите что вы новичок и ничего не знаете но очень интересно)) Это если есть возможность куда-то выбраться. Я вот устала туда-сюда гонять ленту соцсетей пока мелкий спит, скачала приложение с изучением английского, мозгу приятно нагружаться слегка) иногда чтобы стать интересной человеку, достаточно его участливо выслушать))Есть люди которые говорить и рассказывать любят больше, чем слушать. Прошерстите старых друзей, сходите на встречу выпускников, на какой-нибудь мастер-класс по лепке или рисованию)

Вы живёте, меняетесь, ежедневно. Некоторые перемены наступают резко, другие незаметно. Бер, роды, вскармливание - это то, что возвращает к телу и "в тело". У нас сейчас в обществе преобладает тенденция жить из головы. Всё время думать, анализировать, оценивать, выдавать логические умозаключения. Мне кажется стоит относится к мозгу как к инструменту. Он полезный часто нужен, но устаёт и иногда требуется перезагрузка, очистка. Никто не учит нас как это делать, поэтому иногда это случатся само. Вы не виноваты, никто не виноват, вы явно не глупый человек, не скучный и уж точно не неинтересный. У вас появился новый, трансформирующий опыт. Постарайтесь дать место тому что сейчас у вас вот так и не торопясь, с уважением к себе, начните наполнять эту прекрасную свеженькую пустоту (раз появилось такое желание) тем, что ваше, что действительно вам нужно и важно и что будет для вас ценным вкладом. Не просто же так освободилось место. Только пожалуйста не страхами)))

Программа «материнство» исключает сознание женщины, организм настроен на бытовое выживание( успеть поспать, поесть, полноценно ухаживать за ребёнком). Начните с банального: кроссворды, задачки для ума( брошюры специальные есть: для развития мозга), возьмите себе книгу по интересам. Начните с малого, а там и направление появиться. Малыш маленький, от Вас ещё много сил требуется для него, из за изменения гормонального фона объём серого вещества снижается, память притупляемся, умственные процессы замедляются. Можно как вариант сдать на гормоны, посмотреть на свой фон, может и витамины, бады какие то пропить.

Я уже почти три года в декрете, впереди ещё три, и мне стало хорошо))) почему-то с первым было как у вас, со второй такого нет, даже как-то наоборот, мозг на место встал. Очень вероятно, что потому что я нормально сплю и всё-таки общаюсь с людьми. С чего начать? С ребёнка. Он теперь ваше хобби 🙂 найдите ещё мам, с кем пообщаться про детей, и не чувствуйте себя ущербной с ними))) Ещё наблюдайте, как меняетесь вы сами. Я, например, стала гораздо спокойнее и решительнее, и при этом общительнее, т.к. с ребёнком надо разговаривать. Благодаря этому и наблюдению за ребёнком стала гораздо лучше чувствовать и понимать других людей, не отвлекаться на свои эмоции.... В общем, декрет по-своему развивает, как раз в основном в плане общения. И тайм менеджмента 😁 Просто вы пока этого не чувствуете, потому что ребёнок ещё совсем маленький, плюс гормоны.

У вас ребёнку 4 месяца, у меня до года сына вместо мозга было желе😆

Просто надо подождать и все вернётся в норму.

Я не врубаюсь даже на миллиардную долу как сериалы могут заменить книги, я книжный червь. Вы потеряли многое, что этот навык на постоянной основе себе не приобрели, поэтому советую с книг, естественно. Я читала в роддоме, перед родами, после родов, в перерывах на сон, да везде, тут вопрос приоритетов.

Ниже прочитала, что малышу Вашему всего 4 месяца)))

Пройдет! Я тоже в декрете подтупливала, бывало) В голове, как во всяких мемах, «синий трактор едет к вам…»😂

Я дала себе время потупить, не парилась особо, у меня были другие задачи на время декрета. Вышла на работу обратно - быстро пришла в себя. Сейчас работаю, учусь, читаю книги, все ок.

😀 найдете еще себя. Хватит страдать, ребенку 4 мес всего.

У вас есть ребенок? Если есть, то сколько ему?

Сколько ребёнку? Исходя из этого можно что-то советовать

С рождением второго ребенка сказать,что я отупела-ничего не сказать.точнее внимание стало ужасным и память.но мне пока все равно,ну буду тупая,люди живут же,счастливо между прочим😂

Ох, как я вас понимаю...... Сейчас в отпуске по бир и занимаюсь только тем, что убираюсь , готовлю еду, отвожу , привожу младшую в сад, на подготовку, в художку, хожу по магазинам. А это я только месяц дома, муж спрашивает вечером , что интересного было за день, а мне и рассказать нечего. Приехали!!!!!!! А впереди декрет.....

начните слушать музыку. я серьёзно. музыка позволяет снизить стресс, понижает напряжение, стимулирует мозговую активность.

для начала этого хватит.

Может завести хобби?

Я как минимум могу поговорить на 2 темы:))) о работе и о рукоделии

А вы болели ковидом? Мы на работе пришли к тому, что у всех кто переболел ковидом проблемы стали с головой, а точнее с памятью, со словарным запасом, с прочтением документов. Я очень тупила, да муж заметил, что обыкновенные слова не могла связать и вечно мысль теряла, а сейчас более менее все возвращается, но я книжки стараюсь читать, когда получается, но очень трудно найти свою книгу.

Донцову не читали - ничего не потеряли, не переживайте. Так, ну Вы вот определились, что внутри пустота. Так заполняйте, пробуйте разное. Не читали книг, так начните. Всегда можно найти какое-то увлечение. Но я прочитала в комментариях, что у Вас совсем маленький ребёнок. Конечно, сейчас все мысли и рассказы о нём. Это нормально, потому что Вы на ребёнке сосредоточены.

Ну я с первым ребёнком примерно в этом возрасте так же думала, вот прямо слово в слово "скучная, неинтересная, бе ме, потеряла себя". Думаю это просто перестройка такая, гормоны подотпускают и включается мозг, который немного потек за время беременности и первых месяцев.

Можно не читать, а слушать аудиокниги, вышли с ребёнком гулять с наушниками.

1) Вспомнить, есть ли хобби. 2) никогда никому не надо доказывать, что вы интересная и не скучная - это путь в никуда. Правильнее ставить свои цели - например, хочу стать хорошим специалистом в своей профессии или хочу разобраться в теме своего хобби и делать интересные штуки.

ко всему прочему пролейте курс железа. можете перед этим кровь сдать на гемоглобин, а можно и так.

У меня дочке 6 будет в ноябре, в декрете пробыла до 4, не сидела дома как ботва, ездили гуляли везде, каждый дегь гуляли, даже в дождь, работаю уже больше года, но голова не та до сих пор.

Хобби в помощь, только не рукоделие, где нужно в тишине руками просто работать, а где есть необходимость постоянно обучаться, изучать новое, с людьми общаться

Попейте что-нибудь для улучшения мозгового кровообращения и т.п. Сходите к неврологу. Банальный винпоцетин и соображать будете лучше.

Я записалась на курсы повышения квалификации. Обучение онлайн. Профессий - на любой вкус. 4 мес обучения - 11400🤷‍♀️