Потеряла я себя
Тук -тук- тук , я депрессия 😑
Последнее время я стала замечать за собой , что со мной не о чем разговаривать, кроме ребёнка, ранее , кроме беременности.
Мой словарный запас равен 0,000000000001 %
Мой мозг, что у рыбки 🐠
Я особо никогда не читала литературные произведения , да какие произведения, я элементарно детективы не читала из серии Донцова, Полякова.
- Страшно?
Да нет, думала я. Универ закончила хорошо, всем была осведомлена , ни в чем не отставала ,где-то преуспевала. И на работе так же , да и вообще могла поддержать различные темы для разговоров с разными людьми.
Сейчас же , я практически забываю как зовут себя 😂 вот теперь страшно.
Прежде , чем что-то сказать, я формулирую мысль несколько раз, теряя слова , иногда кочевые и не могу выразить логическую последовательность мыслей, ответов, заключений.
Вот теперь стало страшно.
Раньше я любила смотреть кино. Кино мне заменяло Книги, я писала изложения по просмотренным фильмам. Да и вообще много что интересовало.
Сейчас же , я абсолютная не интересная, скучная , бе , ме. Как можно стать интересной для окружающих, когда ты не интересна самой себе. Мне кажется я пуста.
Девочки, с чего начать своё внутреннее Наполнение? Как развивать свои умственные способности?
Может посоветуете , что начать изучать.
Короч говоря , потеряла я себя.
Лучший ответ
Tatiana Tanya
Мама мальчика (3 года), планирую беременность
Когда у меня не было ребенка, мои подруги с маленькими детьми напоминали мне людей с рассеянным склерозом (сейчас я такая же), разговаривать совершенно было невозможно, так как они все время отвлекались на детей, а потом не могли вспомнить, о чем вообще разговор и переходили на рассказ о своем ребенке. Однажды мне позвонила подруга, начали болтать, она говорит, подожди, я на минутку, ребенка проверю, положила трубку и к ней не вернулась, я подождала минут 10 и отключилась. Все приходят в норму по мере роста ребенка, правда вектор интересов склоняется в сторону интересов ребенка. Приходится много читать и интересоваться, чтобы развивать ребенка в нужном направлении. Следующий такой провал я наблюдала у родителей первоклашек, видимо, требуются все силы на адаптацию не только ребенка, но и родителей ))
0
05.10.2022
Ответить
Мама мальчика (5 лет)
Ростов-на-Дону
Я так переживаю,что мой мозг никогда не придёт в норму,что все время читаю/учусь.Это мой большой страх,который не уходит-что я отупею в декрете.
После родов у меня был вакуум в голове.Помню,читала про прививки и не могла ни понять,ни запомнить.Сейчас меня ночью разбуди -я расскажу все,что надо😂
У вас маленький ребёнок -читайте книги про воспитание.Почему не совместить развитие вас как мамы и мозгу дать размяться)А в книгах по воспитанию часто и то,что применимо не только к детям,но и в жизни в принципе)
Сейчас масса бесплатных вебинаров и даже курсов.Которые вас ни к чему не обязывают,но помогут вам расширить кругозор и мозг держать в тонусе.Я много смотрела по нумерологии,воспитанию и т.д.Мне нравится)
Ещё учить языки полезно для мозга.
А вообще почитайте про нейронные связи,как они образуются.
Ещё есть блогер Килина.Она выпускает подкасты «Хакни мозг»,в Инстаграм и телеграм выкладывает «Завтрак с Килиной» -это короткие эфиры о чем-то интересном.Смотрю ее уже больше 3 лет!Очень легко доносит информацию,пересказывает книги.Я до неё нонфикшн не читала,только художку.Как много я потеряла))В инсте она kilya_kilina.
0
05.10.2022
Ответить
Москва
наши интересы действительно формируются от того, на каком мы этапе. Когда беременность и думаем об этом, интересуемся, потом ребенок - это вообще можно бесконечно изучать. Каждый возраст особенный, всегда какие-то приколы. Вот когда ребенок постарше становится, появляется больше времени, можно начинать искать себя, либо совершенствовать себя. У меня когда ребенок появился было такое интересное время, я с психологом работала (Алёна Комолова, она с мамами работает, помогает им кайфовать от себя), потом научилась радоваться тому, как я живу, кайфовать от занятия с ребенком, находить время на себя, пошла в зал (теперь 5 раз в неделю хожу), занимаюсь собой (уход) и занимаюсь своими мозгами - стараюсь читать больше, но кстати художественные книги. Потом начала чаще с подругами куда-то ходить, а потом моя племянница (ей 22) начала всякие девичьи встречи устраивать, и мы с сестрой (ее мамой) начали на них ходить))) Компания молодых девчонок и мы такие) но это и здорово, у них голова не замылина декретом и т.п. На гвоздях стоит, рисуем, медитируем)) Короче, развлекаемся вот так. Ну и работа тоже. Короче! Начните с психолога и спорта! Психолог приведет в порядок мысли, а спорт даст энергию!
0
06.10.2022
Ответить
Щербинка
С одной стороны, успокою вас. Абсолютно нормально то, что у вас в основном сейчас тематика ребенка в голове. Когда мы учимся в школе, мы много говорим про школу. В универе-про универ) Потом на работе-про работу. Теперь же у вас этап материнства. Не знаю, сколько у вас лет ребенку, но подозреваю, что пока немного. Я люблю читать, но сейчас практически не читаю. Мне кажется насильно себя заставлять читать смысла нет. Но возможно, у вас есть любимый фильм или сериал? Который снят по книге? Тогда можно прочитать эту книгу, возможно вас затянет жанр) Можно найти компанию, походить с ней на квизы(иногда в группах вк набирают игроков в команду), просто скажите что вы новичок и ничего не знаете но очень интересно)) Это если есть возможность куда-то выбраться. Я вот устала туда-сюда гонять ленту соцсетей пока мелкий спит, скачала приложение с изучением английского, мозгу приятно нагружаться слегка) иногда чтобы стать интересной человеку, достаточно его участливо выслушать))Есть люди которые говорить и рассказывать любят больше, чем слушать. Прошерстите старых друзей, сходите на встречу выпускников, на какой-нибудь мастер-класс по лепке или рисованию)
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Вы живёте, меняетесь, ежедневно. Некоторые перемены наступают резко, другие незаметно. Бер, роды, вскармливание - это то, что возвращает к телу и "в тело". У нас сейчас в обществе преобладает тенденция жить из головы. Всё время думать, анализировать, оценивать, выдавать логические умозаключения. Мне кажется стоит относится к мозгу как к инструменту. Он полезный часто нужен, но устаёт и иногда требуется перезагрузка, очистка. Никто не учит нас как это делать, поэтому иногда это случатся само. Вы не виноваты, никто не виноват, вы явно не глупый человек, не скучный и уж точно не неинтересный. У вас появился новый, трансформирующий опыт. Постарайтесь дать место тому что сейчас у вас вот так и не торопясь, с уважением к себе, начните наполнять эту прекрасную свеженькую пустоту (раз появилось такое желание) тем, что ваше, что действительно вам нужно и важно и что будет для вас ценным вкладом. Не просто же так освободилось место. Только пожалуйста не страхами)))
0
06.10.2022
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 11 лет)
Программа «материнство» исключает сознание женщины, организм настроен на бытовое выживание( успеть поспать, поесть, полноценно ухаживать за ребёнком). Начните с банального: кроссворды, задачки для ума( брошюры специальные есть: для развития мозга), возьмите себе книгу по интересам. Начните с малого, а там и направление появиться. Малыш маленький, от Вас ещё много сил требуется для него, из за изменения гормонального фона объём серого вещества снижается, память притупляемся, умственные процессы замедляются. Можно как вариант сдать на гормоны, посмотреть на свой фон, может и витамины, бады какие то пропить.
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 4 года)
Москва
Я уже почти три года в декрете, впереди ещё три, и мне стало хорошо))) почему-то с первым было как у вас, со второй такого нет, даже как-то наоборот, мозг на место встал. Очень вероятно, что потому что я нормально сплю и всё-таки общаюсь с людьми. С чего начать? С ребёнка. Он теперь ваше хобби 🙂 найдите ещё мам, с кем пообщаться про детей, и не чувствуйте себя ущербной с ними))) Ещё наблюдайте, как меняетесь вы сами. Я, например, стала гораздо спокойнее и решительнее, и при этом общительнее, т.к. с ребёнком надо разговаривать. Благодаря этому и наблюдению за ребёнком стала гораздо лучше чувствовать и понимать других людей, не отвлекаться на свои эмоции.... В общем, декрет по-своему развивает, как раз в основном в плане общения. И тайм менеджмента 😁 Просто вы пока этого не чувствуете, потому что ребёнок ещё совсем маленький, плюс гормоны.
0
05.10.2022
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Москва
У вас ребёнку 4 месяца, у меня до года сына вместо мозга было желе😆
Просто надо подождать и все вернётся в норму.
0
05.10.2022
Ответить
Мама троих (13 лет, 7 лет, 4 года)
Тбилиси
Я не врубаюсь даже на миллиардную долу как сериалы могут заменить книги, я книжный червь. Вы потеряли многое, что этот навык на постоянной основе себе не приобрели, поэтому советую с книг, естественно. Я читала в роддоме, перед родами, после родов, в перерывах на сон, да везде, тут вопрос приоритетов.
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (14 лет, 7 лет)
Москва
Ниже прочитала, что малышу Вашему всего 4 месяца)))
Пройдет! Я тоже в декрете подтупливала, бывало) В голове, как во всяких мемах, «синий трактор едет к вам…»😂
Я дала себе время потупить, не парилась особо, у меня были другие задачи на время декрета. Вышла на работу обратно - быстро пришла в себя. Сейчас работаю, учусь, читаю книги, все ок.
0
06.10.2022
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Солнечногорск
😀 найдете еще себя. Хватит страдать, ребенку 4 мес всего.
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
У вас есть ребенок? Если есть, то сколько ему?
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (19 лет, 4 года)
Киров
Сколько ребёнку? Исходя из этого можно что-то советовать
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (19 лет, 4 года)
Киров
Сахару кусок , а, ну отстаньте от себя)) интересен вам ребёнок ну и изучайте тему родительства. Слушайте подкасты про родительство пока гуляете, например НЭН, Петрановскую, потом поисковик подскажет сам по вашему запросу новые и новые лекции. Этого пока достаточно. Обратите внимание, сколько стало авторов на дзене о материнстве. Не стоит это обесценивать. Развод.. Ну, я и три мои двоюродные сестры разошлись с мужьями, все счастливы во втором браке, у троих второй ребёнок. Может вы не осознаете как вас это ранит, оттого и депрессия.
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (9 лет, 3 года)
Абаза
С рождением второго ребенка сказать,что я отупела-ничего не сказать.точнее внимание стало ужасным и память.но мне пока все равно,ну буду тупая,люди живут же,счастливо между прочим😂
0
06.10.2022
Ответить
Мама троих (17 лет, 9 лет, 3 года)
Тамбов
Ох, как я вас понимаю...... Сейчас в отпуске по бир и занимаюсь только тем, что убираюсь , готовлю еду, отвожу , привожу младшую в сад, на подготовку, в художку, хожу по магазинам. А это я только месяц дома, муж спрашивает вечером , что интересного было за день, а мне и рассказать нечего. Приехали!!!!!!! А впереди декрет.....
0
05.10.2022
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 22 года)
Пемба
начните слушать музыку. я серьёзно. музыка позволяет снизить стресс, понижает напряжение, стимулирует мозговую активность.
для начала этого хватит.
0
05.10.2022
Ответить
Может завести хобби?
Я как минимум могу поговорить на 2 темы:))) о работе и о рукоделии
0
05.10.2022
Ответить
Алексеевск
А вы болели ковидом? Мы на работе пришли к тому, что у всех кто переболел ковидом проблемы стали с головой, а точнее с памятью, со словарным запасом, с прочтением документов. Я очень тупила, да муж заметил, что обыкновенные слова не могла связать и вечно мысль теряла, а сейчас более менее все возвращается, но я книжки стараюсь читать, когда получается, но очень трудно найти свою книгу.
0
07.10.2022
Ответить
Мама двоих (15 лет, 6 лет)
Подольск
Донцову не читали - ничего не потеряли, не переживайте. Так, ну Вы вот определились, что внутри пустота. Так заполняйте, пробуйте разное. Не читали книг, так начните. Всегда можно найти какое-то увлечение. Но я прочитала в комментариях, что у Вас совсем маленький ребёнок. Конечно, сейчас все мысли и рассказы о нём. Это нормально, потому что Вы на ребёнке сосредоточены.
0
05.10.2022
Ответить
Яя
Ну я с первым ребёнком примерно в этом возрасте так же думала, вот прямо слово в слово "скучная, неинтересная, бе ме, потеряла себя". Думаю это просто перестройка такая, гормоны подотпускают и включается мозг, который немного потек за время беременности и первых месяцев.
0
06.10.2022
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Москва
Можно не читать, а слушать аудиокниги, вышли с ребёнком гулять с наушниками.
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (5 лет, 4 месяца)
Москва
1) Вспомнить, есть ли хобби. 2) никогда никому не надо доказывать, что вы интересная и не скучная - это путь в никуда. Правильнее ставить свои цели - например, хочу стать хорошим специалистом в своей профессии или хочу разобраться в теме своего хобби и делать интересные штуки.
0
05.10.2022
Ответить
Мама девочки (29 лет)
Алма-Ата (Алматы)
ко всему прочему пролейте курс железа. можете перед этим кровь сдать на гемоглобин, а можно и так.
0
06.10.2022
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
У меня дочке 6 будет в ноябре, в декрете пробыла до 4, не сидела дома как ботва, ездили гуляли везде, каждый дегь гуляли, даже в дождь, работаю уже больше года, но голова не та до сих пор.
0
06.10.2022
Ответить
Мама двоих (9 лет, 10 месяцев)
Симферополь
Хобби в помощь, только не рукоделие, где нужно в тишине руками просто работать, а где есть необходимость постоянно обучаться, изучать новое, с людьми общаться
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (11 лет, 4 года)
Москва
Попейте что-нибудь для улучшения мозгового кровообращения и т.п. Сходите к неврологу. Банальный винпоцетин и соображать будете лучше.
0
05.10.2022
Ответить
Мама двоих (23 года, 2 года), планирую беременность
Владимир
Я записалась на курсы повышения квалификации. Обучение онлайн. Профессий - на любой вкус. 4 мес обучения - 11400🤷♀️
0
05.10.2022
Ответить