Истерики и нервы
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Ситуация хэлп!
Девочки скажите что я не одна такая))
Когда долго не можешь успокоить ребёнка,начинает закипать мозг и появляется злость и что бы не навредить малышу отдаю мужу что бы остыть ,стараюсь не обращать внимание на истерики что бы не сорватся ну внутри бурлит все .
Как вы успокаиваетесь?
Лучший ответ
Ксения К.
Ребёнка в безопасное место (кроватка, манеж, отдельная комната);
Выйти на балкон/в подъезд/соседнюю комнату;
Перекурить/выпить кофе/съесть булку;
Включить музыку для заглушения ора;
Сходить в туалет/душ;
Продышаться, успокоиться, дать себе 5-7минут и вернуться к малышу;
Всё.
10минут плача без мамы лучше чем 2 минуты истерики в руках у невменозной мамки. Мама человек. Мама устаёт. Мама взрослый человек, который уже много лет решает словами, а не криком, ей тяжело. Дайте маме переключиться с плача.
07.10.2022
Ответить
Боуи
Ксанакс в количестве 1,5 мг и можно взять трех трехлеток с кризисом трехлетним, которые хором будут орать, мне будет пофиг:)
08.10.2022
Ответить
Пользователь
В 3 месяца не бывает истерик без причины, такой крик бывает от боли, поэтому единственное, что можно сделать, это обратиться к педиатру и неврологу. Я так и сделала, назначения подействовали, и мы оба с ним успокоились.
07.10.2022
Ответить
Арина С
1. Просто переждать, если есть возможность, уйти, отдалиться, закрыться, расслабиться. Ждать.
2. Химическое переключение: поесть, попить
3. Дыхательное переключение: глубоко ровно подышать, выдох должен быть в 4 раза медленнее вдоха
4. Физическое переключение: активно продвигаться, например, пройтись, подышать свежим воздухом. Или любая активность, сильно увеличивающая пульс, например приседания, бег
5. Умственное переключение: почитать, посмотреть любимый фильм, почитать форум, написать коммент
6. Эмоционально-голосовое переключение: покричать, поплакать, поныть кому то, пожаловаться
7. Звуковое переключение: послушать релакс музыку, шум волн, природы, классическую музыку. Любимую музыку
8. Переключение Дзен: отделиться от своего я, стать сторонним наблюдателем, наблюдать за своими эмоциями, состоянием, как будто снимаешь фильм или пишешь книгу
07.10.2022
Ответить
Арина С
Арина С, дополню.
Сама я, когда не справляюсь с эмоциями, то обычно плачу и думаю о том, что всё это временно и что всё это ничто перед лицом мировой энтропии, что все мы лишь гости на этой планете. Иногда сочиняю грустные стихи 😁 Например:
"Всё бегал, плакал, ненавидел,
Всё спорил со своей судьбою,
Забыл, как в детстве раннем видел
Коней, бредущих к водопою.
И вот, когда я, умирая,
Всё думал, а чего ж я стою?
Увидел вдруг в воротах рая
Коней, бредущих к водопою."
07.10.2022
Ответить
Любовь
У меня в принципе такого не было потому что понимала что ребёнок плачет не просто так, ему нужна помощь либо моя забота
07.10.2022
Ответить
Люся Синицина
Я одеваю noise canceling наушники и включаю музыку. Все равно слышен крик, но уже не так сильно.
07.10.2022
Ответить
Счастье рядом
Пью магний В6. У меня ещё и муж в рейсе, мальчики погодки и кот. Мне отдать некому. Иногда просто распихиваю их по кроваткам и сижу рядом, смотрю в одну точку минут 10)))
07.10.2022
Ответить
Катерина
Не одна, конечно. Сын на ив был, я таблетки угомонительные пила) без них наверное не вывезла бы. Папа сына дома только ночевал, у меня не было помощи абсолютно никакой.
07.10.2022
Ответить
Вера
В момент истерики поблагодарите, что у вас ребёнок есть! Порадуйтесь, что он здоров. А плач -это проявление чего-то в зависимости от возраста.
09.10.2022
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.