Истерики и нервы

1. Просто переждать, если есть возможность, уйти, отдалиться, закрыться, расслабиться. Ждать.

2. Химическое переключение: поесть, попить

3. Дыхательное переключение: глубоко ровно подышать, выдох должен быть в 4 раза медленнее вдоха

4. Физическое переключение: активно продвигаться, например, пройтись, подышать свежим воздухом. Или любая активность, сильно увеличивающая пульс, например приседания, бег

5. Умственное переключение: почитать, посмотреть любимый фильм, почитать форум, написать коммент

6. Эмоционально-голосовое переключение: покричать, поплакать, поныть кому то, пожаловаться

7. Звуковое переключение: послушать релакс музыку, шум волн, природы, классическую музыку. Любимую музыку

8. Переключение Дзен: отделиться от своего я, стать сторонним наблюдателем, наблюдать за своими эмоциями, состоянием, как будто снимаешь фильм или пишешь книгу

смотря какой возраст у ребёнка и какая Истерика. Когда совсем грудничок - то конечно успокаивала любыми способами на груди давала висеть или подкачивала или ходила с ним на руках укачивала - уставала менялась с мужем или в коляске укачивала давала поесть, попить от животика от зубов, когда ночью средний просыпался орал и грудь не помогала - давала нурофен согласно его весу(со старшим и младшей таких приколов не было).
Когда по старше - то смотря почему плачет - если что-то болит то уже может показать сказать даю обезболивающее лечу. Опять же если есть, пить, спать хочет и нудит то тоже поправимо кормлю пою укладываю спать. Даже если насильно, есть такое у детей перевозбудился спать хотят видно но истерика не идут в кровать брыкаются, обнимаю насильно укладываю -засыпают быстро.
Если нудят, например что-то выпрашивая что нельзя - не обращаю внимания. Ну тоже до определенного возраста- после 5 лет подобный нудеж тоже считаю неприемлемым могу ещё и отругать наказать. Если просто истерической припадок какой-то и хочется ребёнку проораться - оставляю в комнате и выхожу. Но у моих токое нечасто было.
Ну и конечно основное это себя не доводить до предела - то есть высыпаться обязательно. Хронический недосып сильно подкашивает нервную систему. Серьёзно, отсыпайтесь при любой возможности. Не дал ребь ночью досыпайте с ним днём. Лучше забить не приготовить ужин и заказать доставку еды, но выспаться. Берегите себя. Магне можно попить, витамины, успокоительные

У меня часто такое. Вообще не могу, когда вокруг орут, требуя от меня что-то... Особенно, когда у меня этого нет или они сами не знают, что хотят.

Вчера одна орала и рыдала: "верни мне мой голос", второй орал: "дай мне другие палки" (которых у нас не было и нет). Мои попытки успокоить того и другого не увенчались успехом, поэтому я разозлилась, сказала "отвалите от меня оба" и спряталась от детей.

Сегодня вот закрылась от них в комнате и не пускала, когда снова что-то там в истерике бились, потому что то не то, это не это, и вообще хочу-то-чего-не-существует. Прямо детство вспомнила. Тоже когда родители выбешивали, уходила в другую комнату, и подпирала собой дверь, чтобы не вошли.

Короче, я прячусь от детей, если нет ресурса на успокоение, адекватное реагирование и т д.

Раньше моя злость могла выходить. Это было значительно хуже для ребенка.

Водой холодной умываюсь. Но бывает срываюсь на крик. Все мы люди. Недавно довела так что руки затряслись и вода не помогла, получила подзатыльник. И сразу успокоилась.

У меня в принципе такого не было потому что понимала что ребёнок плачет не просто так, ему нужна помощь либо моя забота

Я стараюсь абстрагироваться в криках 🤪 ухожу в себя и никак не реагирую, ничего не говорю и ничего не делаю. Как правило дочь (3г) сама успокаивается (а истерика может 20-30 длится) и приходит ко мне с фразой «давай мирится». Иногда муж ее забирает, если видит что я уже закипаю.
я долго работала преподавателем в групповых занятиях с детьми, и к шуму-гаму привыкла, научилась не реагировать

В 3 месяца не бывает истерик без причины, такой крик бывает от боли, поэтому единственное, что можно сделать, это обратиться к педиатру и неврологу. Я так и сделала, назначения подействовали, и мы оба с ним успокоились.

Не одна. Правильно делаете. Отдать или положить в безопасное место. Можно руки по локоть омыть холодной водой, потом теплой, потом снова холодной и так несколько раз. Можно кричать прижавшись лицом к подушке.
Затем перестать пытаться уложить и включить сериал например, музыку или позвонить подруге.

Ксанакс в количестве 1,5 мг и можно взять трех трехлеток с кризисом трехлетним, которые хором будут орать, мне будет пофиг:)

3 месяца

Манипулятор, конечно

Ремня и в угол

Детский крик - это отдельный вид мазохизма.

Когда была малышкой, то сильнее качала. Все говорили, нужно оставить ребёнка в покое. Но я этому научилась только к году.
Сейчас дочке почти 2 года и если выводит меня, то я просто ухожу в другую комнату, чтоб перевести дух.

Если доходит до "закипания", тут только время и чья-то помощь, ради смены обстановки.

Я чтобы предотвратить такие срывы, часто смотрю на ютубе и в инсте педиатров, объясняющих в позитивном ключе, с юмором, о том что всё происходящее нормально и временно. Помогают мне настроиться на 🥰

В момент истерики поблагодарите, что у вас ребёнок есть! Порадуйтесь, что он здоров. А плач -это проявление чего-то в зависимости от возраста.

Всё правильно,лучше отдать ребенка мужу. Если мужа нет, а Вы на грани, то положить ребенка в манеж/кровать на 5-10 минут..В это время уйти на кухню, подышать, посчитать до 10, выпить чаю, медленно, закрыв глаза. Сходить в душ на 5 минут. Ну,в общем, что-то, чтоб переключиться и успокоить нервы. Неплохая книжка про управление гневом "Приручить дракона" Бурмистровой. Помогла мне в свое время.

Такое было только на первых двух неделях, когда вообще не понимала от чего ребёнок плачет, а так тоже просила мужа присмотреть, сама уходила из комнаты чтоб немного успокоиться, потом купила ромашковый чай и старалась думать, что это не я бедная, а мой ребёнок сейчас страдает из-за газиков или коликов и всеми силами надо помочь, ведь в такие моменты ребёнку самому страшно и хочется чтобы сама пожалела помогла, взяла на руки, а не злилась

У меня истерики редко, но бывает, устраивает старший. Ему 4,5 года, возраст начался.. ужас 😬 и вот его бывает клинит сильно, орет, швыряет в меня игрушки, вещи. Скандалит будьте на те! У меня глаз дёргается, так вот, когда я понимаю, что у меня точка кипения уже подошла, я просто ухожу от него, закрываюсь, делаю глубокие вдохи и считаю до 10. Меня реально успокаивает. Как правило и он за это время успокаивается

Я одеваю noise canceling наушники и включаю музыку. Все равно слышен крик, но уже не так сильно.

Пью магний В6. У меня ещё и муж в рейсе, мальчики погодки и кот. Мне отдать некому. Иногда просто распихиваю их по кроваткам и сижу рядом, смотрю в одну точку минут 10)))

Сегодня вот была такая ситуация. Но ей (дочке) всего 5 месяцев. Че она орет я не пойму. Вообще она спокойная, а тут пару дней какая то фигня. Я сначала тоже закипаю, но я себе ещё после роддома сделала установку: если дочь плачет, значит ее что то беспокоит, или болит, поэтому надо ее пожалеть. Не всегда работает 😅

Пару раз срывалась, я вообще психованая, а тут ребенок который не знает, что надо, я с бубнами танцую и то и другое, а она орёт по полу катается. И я ору, зато муж прибегает из другой комнаты и говорит, чо ты на ребёнка орёшь??? Аааа 😮‍💨 пока не знаю как держать себя в руках, хотя стараюсь изо всех сил

Сейчас со сном просто ужас.орет дурниной. Не спит. вошкается. балуется. хотя по всем признакам пора спать. Отдать в этом момент некому. Уйти не вариант. Просто смотрю как Орет минуту -две.. вспоминаю , что далась она мне с трудом и ей тоже нелегко. беру на руки, обнимаю и вошкаемся дальше. хотя , конечно, внутри все равно все кипит.

Не одна, конечно. Сын на ив был, я таблетки угомонительные пила) без них наверное не вывезла бы. Папа сына дома только ночевал, у меня не было помощи абсолютно никакой.

А сколько лет то?

Клала ребенка на кровать и уходила на пару минут. С сыном,когда подрос,уходила в другую комнату и закрывала дверь.

Просто прячусь от детей, ухожу в другую комнату или пью чай одна

Уходила в другую комнату или на кухню…. Такая злость при укладывании была постоянно

Я ору )