Адекват не наш формат, наш формат - неадекват!
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Девочки, доброго времени суток) Я зашиваюсь в моральном плане и у меня назрел вопрос. Дано: сын почти 2 месяца, доча 12 лет, мать 34 годика. Хронический недосып, усталость, нервы от того, что что то делаю не так. Колики, газики,плохой сон у малыша, уроки за 6 класс и подростковый возраст у дочки, мнительность и излишняя переживательность у меня. Что бы действенного принять внутрь, налить на сердечко, чтоб отпустило депрессивное расстройство? Чувствую себя ужасно, а нужна я им здоровая и адекватная😏 Уже неделю сердце заходится в панике, какая-то злость накатывает. Что пропить курсом, чтоб обстановка в голове и на сердце нормализовалась?
Лучший ответ
cezarinia
Может папу больше к детям привлекать. С уроками то за 6 класс папа справится как нибудь. И с малышом прогулять может.
От депрессии выписывает что то врач. А найти время на отдых и на себя не менее важно.
05.02.2023
Ответить
Варюшка Джавахишвили
cezarinia, соглашусь, к врачу нужно. Папа в рейсах часто, а как приезжает он главный мой помощник. И посидит позанимается и кушать приготовит, и уберется.
05.02.2023
Ответить
cezarinia
Nymph, а почему и нет, если есть необходимость. Автор пишет про уроки, значит там надо.
06.02.2023
Ответить
Варюшка Джавахишвили
cezarinia, позанимается малышом, я имела ввиду) а так, уроками дочка занимается сама. Подростковый возраст, лень матушка дают о себе знать. А учится она на "хорошо" и "отлично" ттт, не хочется запускать) вот и проверяю, подгружаю свои мозги, может заработают лучше😅
06.02.2023
Ответить
Анастасия
То, что можно налить без рецепта, обычно не помогает. Сходите к врачу лучше.
05.02.2023
Ответить
Марина
Я для себя нашла пустырник форте. Ситуация была трешовая- я на даче без удобств, с 5 месячной дочкой, 7 летним всеми обожаемым внуком, моей мамой и бабушкой 80 лет ( это вот про давай в подушки посадим, почему ягоды не даёшь). И мамино- загоняла ребёнка, отнеси/принеси ( памперсы выкинуть), да сколько можно, зачем рожала? В общем, плакать я ходила к соседке, она же подруга с детства. Предложила мне пустырник - форте. Начала пить от безысходности- под рукой больше ничего не было. И о чудо!!!! Начало отпускать!!!! Даже не ожидала!! Теперь всегда есть в запасе)))) именно форте. Обычный не срабатывал почему- то.
05.02.2023
Ответить
Элли
Ахахаха) вы классная) лучшая мама для своих детей и делаете все лучшим образом исходя из реальных возможностей. вас только надо обнять коляску Забрать на пару часов и спать положить) а вы на гв? так-то афобазол хорошо снимает идиотские мысли при этом бодрит. но при гв он не изучен
05.02.2023
Ответить
Yana O
Ох, обнимаю. У меня 1,5 месячный малыш, немного вешаюсь)) и как раз думала, а как же мамочки, которые ещё со старшими детками должны управляться. По существу ничего не могу подсказать, но просто хотелось поддержать.
05.02.2023
Ответить
Юля
Я по себе вижу, когда я в «ресурсе», то и дети у меня «лучше») Если я в настроении «злая тетка», то и дети ведут себя «как на зло», не желая понять, что маму в таком состоянии лучше не провоцировать.) Так что лучше обратится за профессиональной помощью, хотя может вам и новопассита достаточно будет.)
06.02.2023
Ответить
Варюшка Джавахишвили
Юля, я тоже замечаю, что их настрой зависит от меня. Попробую, а вдруг и вправду похорошеет)
06.02.2023
Ответить
Варюшка Джавахишвили
Nymph, согласна. Но я проверяю всегда. А там вникать нужно)
06.02.2023
Ответить
Аник
У вас переполнился кувшинчик со стрессом. Лекарства может загасят на некоторое время, но в долгосрочной перспективе, поможет только его разгружать и следить за ним пристально.
Поэтому я обычно рекомендую найти доверенного человека психолога или психотерапевта и хорошо так, на постоянной основе поработать с ним. Тем более сейчас можно всё это он-лайн организовать. А когда отпустит уже можно будет время от времени. Есть перинатальные психологи, которые больше с мамами после родов. У меня есть контакты если что, пишите поделюсь.
06.02.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.