Ночная тревожность
Так сложилось, что жила с родителями , потом с мужем. Муж начал ездить в командировки и не могу спать одна ночью. Сплю со светом на кухне, но просыпаюсь много раз с тревогой. Днём все нормально, только ночью такое. Сама по себе тревожная. Кто то сталкивался с таким? Как смогли побороть?
в начале года была тревожность постоянная , ее проработали с психологом. Сейчас нет финансов.
Лучший ответ
Эдита
Лично мне помогает снять тревожность Валосомнин. В состав входят полезные мята с мелиссой и валериана. Они меня здорово успокаивают, так что и со сном проблемы решились.
22.03.2025
Ответить
Королева мать
Детей нарожала полную квартиру 😃серьезно) тоже не люблю спать одна в квартире, если так случается то же сплю со светом и тд и тп. А вот с детьми уже не страшно)
21.10.2023
Ответить
Ольга
займитесь спортом чтоб уставать так чтоб не было сил- и с засыпанием проблем не будет, будете уставать, плюс на ночь тенотен, мята, чаи успокаивающие
22.10.2023
Ответить
Анастасия
Я сплю со светом на кухне когда муж в ночь. Но это из соображений если ребёнку плохо стало ночью я вижу куда бежать.
Вам бы что-то попить.
21.10.2023
Ответить
vedmo4ka
Было. После рождения детей сошло на нет как-то само.
Мама всю жизнь не может спать в деревенском доме одна, что-то стучит, скребется все время. Мне по фиг
21.10.2023
Ответить
Еленка
Я раньше тоже не могла, а потом как то с возрастом прошло. До этого оставляла свет на кухне и закидывалась каким нибудь успокоительным на ночь
21.10.2023
Ответить
Мария
Не хотите антидепрессанты, может гомеопатию рассмотрите? Я сама не пробовала, но тут на днях в каком-то сообе обсуждали. Многим помогает успокоиться.
21.10.2023
Ответить
Twilight sparkle
вообще "не могу спать ночью из-за тревожности" - это по мне так роскошь, я знаю, что если я не посплю, то на следующий день мне будет очень хреново, поэтому надо откидывать все плохие мысли и считать до 200.
21.10.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.