Так сложилось, что жила с родителями , потом с мужем. Муж начал ездить в командировки и не могу спать одна ночью. Сплю со светом на кухне, но просыпаюсь много раз с тревогой. Днём все нормально, только ночью такое. Сама по себе тревожная. Кто то сталкивался с таким? Как смогли побороть?
в начале года была тревожность постоянная , ее проработали с психологом. Сейчас нет финансов.
Нижний Новгород
Ночная тревожность
Сочи
Я медикаментозно ТДР лечила. Обратитесь к психиатру или неврологу, вам назначат препараты.
0
21.10.2023
Ответить
Нижний Новгород
Кристина Федоровская , нет , я против такого рода препаратов . В начале года я смогла справиться без них
0
21.10.2023
Ответить
Сочи
Екатерина , ну если психолог - дорого, препараты - против, терпите тогда. Или вспоминайте чему вас психолог учил, чтобы это побороть. Травки тоже вам не подойдут? Вы вообще против медикаментозного лечения?
0
21.10.2023
Ответить
Нижний Новгород
Кристина Федоровская , нет, именно против антидепрессантов . Травки можно. С психологом планирую начать вот в начале ноября
0
21.10.2023
Ответить
Сочи
Екатерина , еще чай с мёдом на ночь и в ноги бутылку с горячей водой.
0
21.10.2023
Ответить
Пенза
Не хотите антидепрессанты, может гомеопатию рассмотрите? Я сама не пробовала, но тут на днях в каком-то сообе обсуждали. Многим помогает успокоиться.
0
21.10.2023
Ответить
Москва
Детей нарожала полную квартиру 😃серьезно) тоже не люблю спать одна в квартире, если так случается то же сплю со светом и тд и тп. А вот с детьми уже не страшно)
0
21.10.2023
Ответить
Нижний Новгород
Королева мать, мне видимо одного мало, надо ещё родить😂
0
21.10.2023
Ответить
Челябинск
Я сплю со светом на кухне когда муж в ночь. Но это из соображений если ребёнку плохо стало ночью я вижу куда бежать.
Вам бы что-то попить.
0
21.10.2023
Ответить
Великий Новгород
Было. После рождения детей сошло на нет как-то само.
Мама всю жизнь не может спать в деревенском доме одна, что-то стучит, скребется все время. Мне по фиг
0
21.10.2023
Ответить
Москва
Лично мне помогает снять тревожность Валосомнин. В состав входят полезные мята с мелиссой и валериана. Они меня здорово успокаивают, так что и со сном проблемы решились.
0
22.03.2025
Ответить
Москва
займитесь спортом чтоб уставать так чтоб не было сил- и с засыпанием проблем не будет, будете уставать, плюс на ночь тенотен, мята, чаи успокаивающие
0
22.10.2023
Ответить
Москва
Я раньше тоже не могла, а потом как то с возрастом прошло. До этого оставляла свет на кухне и закидывалась каким нибудь успокоительным на ночь
0
21.10.2023
Ответить
Москва
вообще "не могу спать ночью из-за тревожности" - это по мне так роскошь, я знаю, что если я не посплю, то на следующий день мне будет очень хреново, поэтому надо откидывать все плохие мысли и считать до 200.
0
21.10.2023
Ответить
