Экзистенциальный кризис
Тревожные мысли. Как с ними справиться?Я поняла, что у меня этот самый кризис. Скорее всего он от проблемы, что я боюсь смерти. И поэтому пытаюсь ее оправдать, найти какой- то глобальный смысл. Не локальный - достигать цели и получать удовольствия от жизни. А именно зачем мы существуем и каждый день что-то делаем, если в конце это кончится ничем. Ты даже воспоминания с собой забрать не сможешь. Просто небытие. Как справиться с этими мыслями? Я понимаю, что тут к специалисту. Но может кто-то прошел этот путь и спокойно живет теперь дальше ничего не боясь. Подскажите мне методы переключений от этих навязчивых мыслей
Лучший ответ
Жанна
Скажу вам честно, никакого смысла нет, не нужно страдать манией величия и оправдывать свое муравьиное существование. Даже технические гении все взаимозаменяемы, а без гуманитарных гениев человечество тоже выжило бы. Мы выжили бы без Верди, так какой смысл в офисном планктоне тете Маше?
Если у вас здоровые дети и они дадут потомков - то вы бессмертны биологически.
Лишние мысли лечатся медикаментозно, либо уходят в ремиссию сами по себе или благодаря более важным делам.
30.10.2023
Ответить
Оксана
Жанна, да, я с вами согласна относительно всего на 100%. от этого и грустно) что мы букашка бесполезная. И все что я делаю бессмысленно в глобальном плане. Не считая конкретно моих близких.
30.10.2023
Ответить
Жанна
Оксана , Это легенькая депрессия, лечится легенькими антидепрессантами или тяжелой работой.
30.10.2023
Ответить
Оксана
Жанна, вы хорошо понимаете меня. Спасибо за поддержку. Надеюсь переключусь скоро. Немного помогает мысль, что надеюсь дожить до старости. А в старости уже как вечером воскресенья самой захочется «лечь спать»
30.10.2023
Ответить
Жанна
Оксана , Ну мы все др друга только очень отчасти понимаем. Я похожа на мать, она умерла от рака, у меня похожие симптомы. Нужно проверяться, я кладу болт. Смерти я боюсь только с 40+ лет)).
А старики хотят жить больше молодых, да и секса у них часто больше, чем у молодых. Так что лечь спать может не захотеться.
Но можно подождать старости и проверить эволюцию своих взглядов.
30.10.2023
Ответить
Оксана
Жанна, у меня мама умерла от рака и я наоборот очень не хочу повторить ее судьбу и бегаю как в одно место ужаленная всё проверяю) думаю это основная причина моей тревожности и как следствие вот такого кризиса.
Только не поняла про страх смерти 40+.
А мне кажется, что старики уже устали от своего больного тела. И в принципе не успевают уже за жизнью. Ну я это прям про стареньких людей думаю. И что они сами уже не прочь отдохнуть. в общем я надеюсь что сама буду не против , главное дожить))
30.10.2023
Ответить
Kate
Никакого смысла нет, кроме как быть счастливой и дарить радость своим близким, подарить любовь своими детям. Моих бабушки и дедушки уже нет, но я храню большую благодарность к ним за их любовь. Остаться у кого-то в сердце и есть смысл.
30.10.2023
Ответить
Cindy Crawford
У меня смысл жизни - в самой мне. Я есть, есть мой ребенок, мы рады, что мы здесь. Кому-то помогла в жизни, кому-то что-то испортила, взаимодействую, так сказать 🤣
30.10.2023
Ответить
Екатерина
Зачем ее бояться?она не избежна,живите моментами лучше радостными и меньше будете думать о плохом.
30.10.2023
Ответить
Алька Родригез
а сколько вам лет?
я так поняла, что почти все люди в районе 30-33 проходят некий переломный момент, когда "жизнь проходит мимо, а я стою у дерева". Небольшой возрастной кризис.
Самое действенное - новое занятие: хобби, работа, учеба. Если этого нет, то пройдет само, просто потребуется время.
31.10.2023
Ответить
Маргаритка
Говорят, что есть 2 смерти. Фактическая, когда уходит человек и полная, когда уходит последний человек, которому ушедший дарил любовь. Мы живём, пока жива добрая память о нас.
30.10.2023
Ответить
Рина Морина
Посмотрите на Ютубе лекции Александра Саликова по стоицизму. Стоики живут чтобы каждый день быть счастливыми, каждый день они выполняют свои обязанности на максимуме и это для них счастье. Если стоики совершают ошибку, они приговаривают себя к исправлению, соответственно тогда они выполнят свои обязанности на максимуме и становятся счастливыми. Если вы спросите где взять столько сил, чтобы всегда быть на максимуме, стоики ответят так: "Не сливай всю свою энергию на то, что не можешь изменить (смерть, мысли о смерти, тревога о том что смерть придет), лучше потрать свою энергию, чтобы каждый день делать свои обязанности на максимуме, чтобы стать счастливым!"
31.10.2023
Ответить
Рина Морина
Наталия, Почти все стоики закончили жизнь самоубийством. В стоицизме основная идея состоит в том, чтобы искоренять свои страсти, стремиться к мудрости, быть добродетельным, а значит стремиться к счастью. В стоицизме если на друга напал тигр и ты метнул копье чтобы спасти, но промазал и убил друга а не тигра, ты все равно считаешься добродетельным человеком. Когда стоикам приносили послание императора убить себя или их осуждал суд на смерть, они считали добродетельным подчиниться, т.к. в понятие гражданин входит подчинение воли общества и воли императора, а вот страх смерти, избегание смерти, это была страсть, которую нужно искоренять. Страх смерти это для животных, которые живут страстями, а не разумом, стремящиеся к мудрости в иделае должны искоренить в себе все страсти. Тот кто искоренил в себе все страсти это мудрец = живой бог. Иисуса христа помните? Ну вот в стоицизме это будет он, мудрец=живой бог. К тому же тело для стоика, это что-то вроде номера отеля, за которым поручено присматривать, когда придет время, нужно просто собрать свои вещи и покинуть номер отеля.
31.10.2023
Ответить
Наталия
Рина Морина, да, читаю, спасибо. Так себе перспектива - заканчивать жизнь самоубийством.
31.10.2023
Ответить
Рина Морина
Наталия, Вам еще предстоит побороться со своими страстями. Если вы встанет на путь стоицизма, вы иначе будете понимать смерть.
31.10.2023
Ответить
Наталия
Рина Морина, нее, спасибо) я изучу только, чтобы еще раз убедиться, что мне это не подходит. Не хотелось бы самоубийством жизнь заканчивать.
31.10.2023
Ответить
Рина Морина
Наталия, Стоицизм лег в основу КПТ терапии. Аарон Бек увидел огромную пользу в том как стоики понимали жизнь и смерть, в том что можно контролировать, а что нельзя и вылечил от тревожности миллионы людей по всей земле. Ваш комментарий говорит о том, что вы очень мало знаете о предмете разговора.
01.11.2023
Ответить
Наталия
Рина Морина, конечно, мало понимаю в стоиках, только начала изучать. Если учение предусматривает самоубийство как нормальный итог жизни - это мне никак не понять как норму.
01.11.2023
Ответить
Рина Морина
Наталия, В двух словах не объяснить, что значит для стоика жизнь, смерть, долг, гражданин, стремление к мудрости, добродетель, искоренение страстей, дружба. Без понимание этих базовых основ, ваши рассуждения это рассуждения человека живущего влечениями и страстями. Нужно учить мат часть.
01.11.2023
Ответить
Missis K
Смысл жизни - сделать мир и себя в нём чуть лучше, чем было. На глобальные изменения моих сил, конечно,не хватит,но, например ,прервать цепочку травмирующего воспитания вполне по силам. Плюс,я верю в перерождение души.
31.10.2023
Ответить
Missis K
Missis K, ещё нравится вот этот анекдот. Что то в нём есть такое,что держит на ББ))
Умер один мужик, попал в рай, подходит к Апостолу Петру и спрашивает:
- Апостол Петр, а в чем он 6ыл, смысл моей жизни?
А Апостол ему отвечает:
- Помнишь, как-то в поезде, по дороге в Урюпинск, в вагоне-ресторане, тебя одна женщина попросила солонку передать?
- Ну…
- Вот...
31.10.2023
Ответить
Елена
Смотря атеист Вы или верующая. Если атеист, то есть теория, что душа превращается в энергию и сливается в окружающий мир (а значит, нужно жить так, что бы не было сожалений). Если Верите в Бога, то верьте,что будете жить на небе и встретите уже ушедших родственников (можете подготовиться, представить кто Вас ждёт, и как можно прожить жизнь максимально праведно). Я боюсь не смерти как таковой (боли не будет, не будет разочарований, и тревог) боюсь мучительно умирать, поэтому проверяю своё здоровье и верю в милость Бога. А по поводу ничего не заберешь с собой, то и не надо лучше всё оставить на земле (недвижимость близким например).
31.10.2023
Ответить
Оксана
Елена, я скорее агностик. То есть я не исключаю ни того, ни другого. Но и не верю полностью в это. Да, мучительная это самое страшное( и я тоже бегаю проверяюсь, в связи с тем что мама рано умерла от рака. Я думаю, что все мои тревожные мысли как раз с этим и связаны
31.10.2023
Ответить
ModnayaMamochka
А почему смерть - это конец? Может это как раз начало? Как конец дня - это начало нового дня. Так и конец жизни - это начало новой жизни. И зачем Вам воспоминания? Что с ними делать-то? Вы же не ходите по Земле и не вспоминаете динозавров и мамонтов каждую секунду. Разве имеет значение, что будет завтра, если сейчас есть самое лучшее сегодня? Жизнь - это подарок, возможность ощущать вкусы, прикосновения, чувствовать, испытывать большой спектр эмоций, выбирать каждый свой день, свои роли и путь. И это возможно только когда ты материален, когда ты в теле. Сейчас время дано тебе, так наслаждайся, завтра это будет кто-то другой. Душа вечна и благодаря телу она проявляется. Боятся смерти только те, кто не живет по настоящему. Потому что смысл в одном - в радости к этой жизни, это огромный шанс просто быть.
30.10.2023
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.