Привет, мои хорошие!

привет! поздравляю с последним экзаменом! диплом уже есть? я вчера желтая, вес 70,6 минус кило!! пока немного недомогаю, по сему спортом не занимаюсь. уже не помню, что ела, но не очень много, ужин был около 6 творогом и запеканкой творожной, потом мама готовила папе пюре, я сдержаться не смогла, но скушала ложечку и рыбки чуть-чуть. но на весе не отразилось, ура!! еще немного. план на январь - закрепиться в весе с первой цифрой 6., пусть даже 69. лишь бы больше вверх не переваливать!

Натуль , поздравляю сО сдачей !  У меня вчера желтый, вес 59,100 ( -500г), хотя разгруз не получился, отвес все равно порадовал, исключаю пока чай с молоком вечером з: 1-й 2 пряника, вафля, чай зеленый     2-й рыба с гречкой и тушеными овощами, кусок ветчины, кофе, 2 пастилы, пряник     Во наела:) я теперь все пишу, что бы не забывать:) о: тушеные овощи с вареной курицей, немного творогу у: яблоко , стакан ккефира , спорт пресс и прогулки до садика и из садика а ухода так и нет, прям мне пинка хорошего надо, чтоб уход возобновить

Привет девочки! Наташик поздравляю! Я вот тоже в аспирантуру с всое время собиралась, да так и не собралась) Вес 54,4(-100), желтый. Ела: З- запеканка и кофе, О- уха, омлет, куриная котлета, рататуй, У- плов, мандаринка, кусочек хоеба. Тренировка была)

Ну что?  вчера время 23-00ч.,семечки соленые+пол литра сока яблочно-виноградного! итог: 60,8(+500!!!!)!!!!!!!!!!!!!!!    

Натали! мои самые искренние поздравления! я на дипломе похудела в два раза.... Привет, девочки! Вчера красная. КД. Ела целый день торт. Без зазрения совести. Зато настроение было! Спорта не было. Сил вообще не было. Уход только скраб. Всем НЕ ЖРАТЬ!

Приветик! Молодец!  =) Диплом уж точно защитишь, главное написать! =) Вчера желтый! Вес 63,1, удивительные скачки веса! Прогулка! З бутики горячие, О рис, неного горчицы, П чай с сухофруктами, У творог, вечером пару глотков вина красного сухого.

желтый Вес не пишу, т.к. после макарон с соей похожа на свину-китайку 12 день с Джил, калории

Привет!!! Вес с утра 51,4(-500).Считала каллории,мазалась кремом и скраб делала.Пила имбирный чай.Покачала пресс с утра.

привет!Вес 66,6 (+800)... Спорт: пресс Уход: крем+самомассаж З(1): чай с пиццей З(2): чай с печеньками О: пицца и даниссимо У: чай с пиццей, мандарины Нет желания худеть никакого(5 дней вес сбрасываешь, сбрасываешь, а потом бац, и за один день все возвращается...(((

Наташа, поздравляю!!! остался последний рывок!!! У меня вес 63кг(+200гр) Цвет-желтый . Ела по системе. 2 часа гуляла с коляской, живот мазала маслом. Добавлю: з. зефир, блины с начинкой, семечки, конфеты. о. рис сосиской, свекла с майонезом. у. ряженка, мандарины, кофе с молоком.