Утро доброе!

Ален, ты мне табличку не отправила? че-то на почте пусто.

У меня цвет красный. День ненормальный но вечером после работы пришла очень поздно и какой-то жор напал. В общем, цвет красный. А с весом вообще какая-ерунда. Утром перед работой(в пол шестого) взвесилась - опять 69. Сходила на работу. Пробежалась но магазам. И вуа ля в 18.00 вес опять 68,2. Так что у меня вес стоит.

Аленка, ну я почти без изменений.... 72,4 надеюсь завта бедет результат.... тк седня начилась белковая диета)

Привет! Весы сегодня жгут. Было предложено на выбор в:кг 59, 79, и 114 ;))) Я думала дело в батарейках, оказывается совсему мерли. По меню вчера красный, вечером праздновали получение сада суши и вином :))

60,8 жёлтый Привет, девочки! З: оливье, булка, кофе; О: рис,рыба; У: апельсины, кефир. Спорт: прогулка. Уход: скраб, крем. Цитата дня: Объявление в газете: «Похудение на 20 кг в неделю. Рязанские каменоломни. Спросить бригадира Пашу». Всем сказочного вечера!

Привет! у меня 62 кг - стабильно((( З - яйцо всмятку, 2 бутера с печенью минтая, кофе с молоком перекус - банан О - 2 котлеты из горбуши (в составе горбуша и яйцо), 3 помидорки черри У 17.00. - грудка куриная кусочек, салат грудка кур+грецкий орех+сыр+морковь вареная+немножко майонеза. кофе со 1 ст.л. бейлиз))) вода 1,5 литра спорт - велотренажер полчаса со скоростью 26-30 км\ч уход - массаж в душе со скрабом цвет, видимо, желтый

Приветик всем! У меня желтый 57,7 питание, спорт и уход з: омлет, бутерброды с ветчиной и сыром, кофе , вафл  о:  овощи с вареной курицей, салат из свежей капусты, морковки и яблока, п: киви у: печеный перец с творогом,  пресс, отжимания кофейный скраб, масло какао лукошки мы тоже любим:) особенно с яблоком и брусникой я вот все думаю , как бы себя мотивировать, думаю с понедельника "желтую" пятидневку устроить:) постараться не косячить , может кто еще захочет со мной:)

привет!  з. каша, бутеры 2, сладкое о. суп детский, кусочек булки. п. гречка,салат из свеклы, салат из краб.палочек с сыром (для салатов майонез сделала)  у. творог с сметаной, творожная запеканка. кусочек булки кажется ела, и семечек еще и на ночь семечек.  два раза с дитем гуляла за спорт, утомилась ))) мне кажется, я очень много ем. буду стараться есть блюдечками....

Привет, девочки! У меня желтый, вес 53,5. Ела: З- овсянка с бананом, кофе. О- салат с тунцам, ряженка. П - 2 яблока. У- 2 творожный сырка, макароня с яйцом на дочей доела кусочек, тост, яблоко. Тренировка с Джил как всегда!

у меня все по прежнему, что не может не радовать! 55,4, желтый! завтрак: сэндвич, маленький кусочек пирога яблочного обед: чашка какао позже: батончик мюсли