Доброе утро, стройняшечки!
Отчеты
Ну что, девочки? Как ваши успехи? У меня не очень, оранжевый, вес 54,1.
З- овсянка, чизкейк, кофе.
О- чизкейк, яблоко.
У- рыба, пюре, квашеная капуста.
Потом пришла сестра и принесла наполеончик, ММММ) И мы его наелись уже поздно вечером. Тренировка была.
Всем удачных выходных! И не забудне поздравить своих мужчин) НЕ ЖРАТЬ (с) 
Анастасия
22-го я что-то вечером дала слабинку! пока я делала 2 салата мужу к 23февр,съела четверть банки кукурузы,ложку готового
крабового,компот пол стакана!жопа!
организм офигеет от такого подарка
после вечеров без еды!а еще вроде
полегчало к вечеру,и мне так захотелось
в 20ч кефира!выпила кружку закваски
простоквашино2,5% с сахаром!
Ну и привет привес!
58,8(+400)
24.02.2013
Ответить
Anna
привет! опять наелась на ночь семечек, так что оранжевая. два раза гуляла- одни раз в магаз ездили , второй - просто топтали снег
23.02.2013
Ответить
*Мария*
привет! у меня 61,7 (минус 300)
З кофе с молоком, масса творожная полпачки
О котлеты рыбные 2 помидорки
У грудка куриная небольшой кусочек, пюре, капуста квашеная
спорт - 1 час пилатес 30 минут велотренажер
уход - массаж со скрабом, крем моделирующий чистая линия
23.02.2013
Ответить
Мария
Привет, Машуля!!! Умничка и отвес хороший!!!
Слушай, а ты боди революшен забросила?
24.02.2013
Ответить
*Мария*
нет, не забросила. во вторник была тренька БР. вчера выходной. сегодня снова будет БР. у меня тренировка по пилатесу засчитывается за один workout. тем более пятничная тренировка была с бодибаром 5 кг и упражнения такие же - выпады разные, трицепс, приседания, упражнения на спину + пресс. кардио на занятиях нет, поэтому догоняюсь потом дома велотренажером.
вот только завтра в отпуск уезжаю до 5 марта. вообще все треньки заброшу. правда, там активный отдых будет, много пеших экскурсиий, шопинг))) и самое главное - СОН!!!! так что жиром заплыть не планирую)))
24.02.2013
Ответить
Мария
Всем, привет! У меня снова плюс вес 62.0кг. цвет-жёлтый.
з. овсянка с изюмом, немного картошки с селёдкой, песенье.
о. гречка с сосиской.
у. апельсины, кофе с молоком.
спорт: ДМ, уход: крем.
23.02.2013
Ответить
Maxim
привет! у меня 57,7 желтый питание, спорт , уход
вес стоит:(
з: овсянка, бутеры с ветчной, печенки
О: тушеные овощи с тушеным мясом, два кусочка ветчины с сыром
п: киви, немного яблоко
у;гречка с печеным перцем
отжимания, пресс, кофейный скраб
23.02.2013
Ответить
Елена
Вес не знаю, жёлтый.
Привет, девочки!
З: торт "вацлавский" (купила по старой памяти, такой а-ля советский торт - ну в общем на 3-, ни советую!) салат мимоза, кофе; О: рис и "купаты" (колбаски для жарки) У: два яйца.
Спорт: приседания, пресс, наклоны. Уход: скраб, крем.
Всех наших дорогих мужчин с праздником 23 февраля!
Всем мужчинам здоровья! денег! премий! а счастье у них уже есть!
Кто ещё подарил носки?
23.02.2013
Ответить
Юля
у меня +100гр(68,3)
завтрак (очень ранний) - кофе, бутеры
обеда не было как такового - одно яблоко и кусочек шоколадки
ужин - греча с курицей, чай и сладости.
цвет всё таки оранжевый.
23.02.2013
Ответить
Barbie
Ну я вот не знаю какой мне цвет, посоветуйте: я диету целый день соблюдала, лишнего не жрала, спортом не занималась, а вечером пошли с мужем на концерт.... и там с музыкантами я дернула пару рюмок коньяка.... Интересно, считается это нарушением диеты или нет?!
а так, от всего был выходной, ни спорта, ни обертываний, ни даже маски на лицо. Наверное красный мне?
вообще вчера было супер, мне кучу комплиментов наговорили, что я изумительно выгляжу, и прошло-то после родов 4,5 месяца. мне очень приятно! буду продолжать спорт и уход обязательно)))
23.02.2013
Ответить
Мария
Валя, не переживай! Иди дальше, думаю твой коньяк тебе ничего плохого не сделал)))
23.02.2013
Ответить
Наташа
55,5, желтый
З: яичница+гренка с сыром, пикник
О: какао и криспы с сыром
У: одна фрикаделька
Скраб + массажер
Организм пытается заболеть, я сопротивляюсь пока :)
23.02.2013
Ответить
Мария
Мне хорошо чай с малиной и лимоном помогает или просто с мёдом!
Наташа, как ты можешь скушать одну фрикадельку и на этом остановиться?
23.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.