Доброе утро, стройняшечки!

вес 60.3кг цвет желтый Писала-писала вчера, а почему-то ничего не сохранилось(

Привет! Вес 71,0 ( - 200) З: 2 бут с хлебцем и сыром. кофе. с молоком 2 завтрак: шарлотка и полстакана молока Об: творог с ложкой малин. варенья и зел. чай Ужин: 2 кур. котлеты, и куриное бедрышко запеченое. Кофе. желтый Я здесь напишу сразу за сегодня. ладно. Завтра утром по магазинам, а вечером гости. З:2 стандартных бутера и медовика кусочек, кофе с молоком О:2 кур. котлеты, пологурца., 2 сушки полдник: небольшок кусочек свинины под майонезом У: чай с пирожным. Это скорее всего будет постоянным нарушением, т.к с подружками видимся ооочень редко и вот договорились, что будем по пятницам встречаться в кафе на часик. Но в 17 ч, чтобы все до 18 успеть :)) Цвет оранжевый.

Веса нет, желтый... Привет, девочки! З: кекс, кофе; О: гречка, курица; У: кефир. Спорт: прогулка. Уход: скраб, крем. НЕ ЖРАТЬ!

приветпо питанию оранжевый. спорта не было. вес 66,2. потихонечку, но вниз. блин, вчера на сайте, где всякие калькуляторы массы тела, жира, просчитала, что у меня ожирение 1-ой степени. я то думала, что я стройная газель ,а оказывается - бегемотиха.  завтра едем в таллинн на цирк "дю солей". планируется обжираловка в макдаке. давненько я не едала гамбургеров и картошку фри. честно говоря, пишу и даже не хочется. посмотрим, что будет со мной завтра......

весна все ближе,а жопа все больше!!!!!!!!!!!!! 59,8!(+400) жрала вчера дико!

Привет! мое обертывание убирает см и избавляет от целлюлита)) Рецепт:  нагреваю мед до пузырей 1 ст ложку, добавляю 1 ст. л. кофе грубого помола, туда же перец красный 1,5 ч.л. маслой апельсина или грейпфрута 5 кап, яблочный уксус 1 ст. ложка. Ставлю на змеевк в ванной пока купаюсь и жижа сохраняеться в теплом состоянии, консистенция хорошая не жидкая и не густая, то что надо. Хорошо растирала проблемные места и оборачивалась, кожа нежненькая потом, и целлюлит за три обмотки уменьшился - факт. вчера желтый, 1 час спорт с Джил и еда без косяков.  Девчонки - завтра уежаем на выходные, так что завтра утром за сегодня отчитаюсь и потом появлюсь в понедельник, не теряйте меня 

ПРивет! вес сегодня 60,4!! Ура! почти ушел ПМС-ный привес!  вчера З - творог обезжиренный 150 гр+молоко+сахар 0,5 ч.л., кофе с молоком П - яблоко О - грудка индюшки, гречка, огурец, листики У - протеиновый коктейль тренировка №9 с ДЖилиан+25минут велотренажер уход - массаж со скрабом. лицо - по полной программе по совету косметолога 

Всем,привет!!! Сегодня взвесилась,как оказалось не всё так страшно 51,3.Ела всё подряд,ухода не было.Сделала упражнения на внутреннюю часть бедра. На счёт обёртывания:я делаю горячее и холодное обёртывание из серии фитнес боди.Сначала беру горячий скраб,намазываю,оборачиваюсь в плёнку на 30 мин,смываю его и сразу намазываю ледяное обёртывание тоже на 30 мин под плёнку.За один сеанс минус 1 см!!!

Вес 67,1, красный, питалась нормально, но вечером муж принес пива с чипсами, я не удержалась, а потом еще на ночь молочка с печеньками попила! =)

у меня аналогично, купила пирожных и вечером съела два (((( поставлю красный, вес 71.5