В инете пишут, что заменители сахара не рекомендуются во время беременности, а я на них плотно сижу уже лет 20, очень люблю их добавлять в чай, кофе и выпечку (иначе получается очень много лишних калорий на сахаре, люблю сладкое). Есть ли какие-нибудь заменители сахара, которые точно разрешены при беременности?
Заменители сахара во время беременности
Москва
Как защитивший диплом на этом деле скажу так, кушайте мед или фруктозу! Или сам сахар но не заменители
0
30.06.2015
Ответить
Бронницы
Смысл сахарозаменителей в том, чтобы сократить калорийность пищи, что очень актуально для людей с лишним весом. А в беременность сами знаете, как лишний вес прибавляется..... Мед, сахар, фруктоза — вещи очень калорийные. А совсем без сладкого тоска адская :( Буду пробовать стевию.
0
01.07.2015
Ответить
Москва
Это все понятно, но выбирая например кекс или печенье можно взять на фруктозе, мороженое можно взять медовое, найти чем объестся можно и без сахара)))) кушать горький шоколад, вес прибавляет в основном углеводы. Считать основной причиной набора веса сахар это более чем странно.
0
01.07.2015
Ответить
Бронницы
Я крайне редко позволяю себе шоколад, печенье и мороженое. Сахарозаменитель идет в кофе, чай и творожные запеканки — в день я могу позволить себе до 10 кружек этих напитков и как минимум 3 запеканки в неделю. Если все это делать с сахаром или фруктозой, то +600 калорий в день минимум, и рано или поздно это даст плюс в весе. Полнеют не от сахара, а от лишних калорий. Можно съедать лишь 1 плитку шоколада в день и худеть, в ней 600 калорий!
0
01.07.2015
Ответить
Москва
Стевия, вкус специфический, но за неделю привыкните. Лучше штатовскую закажите — в порошке для пирогов, соусов и пр. и жидкую для чая/кофе/какао. Сахарозаменители в большинстве своем химия.
0
30.06.2015
Ответить
Бронницы
Купила в аптеке стевию вчера, ща пробну, спасибо :)
0
01.07.2015
Ответить
Киев
Я не знаю по поводу беременности, но сахарозаменитель - экстракт Stevia — натуральный и производится из растения, а не из химии.
0
30.06.2015
Ответить
Москва
Попробуйте Фитпарад! Это натуральный сах. заменитель! И без всяких привкусов)
0
01.07.2015
Ответить
Казань
мед, фруктоза
стевия если только в чистом (в виде травы) виде без "Е"-шек
0
30.06.2015
Ответить
