Оренбург
Пока жду квоту, худею .....
Девочки, доброго время суток всем!!!
Мама девочки (5 лет)
Уфа
Фигня он, полнейшая. Худею на белках, побольше куриной грудки, и побольше воды, минимум 2 литра
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Приучаю себя к воде, пока получается только 1,5 л в день пить.....
А вы сколько принимали Глюкофаж , и почему у вас такой отзыв о нем...
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Уфа
Галя, у меня такой же вес, рост. Пила его 2 месяца, эффекта просто огромный ноль, даже набрала ещё 1кг. Пока не стала правильно питаться вес не пошел
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Наташ, мне врач сказала исключить рафинированные углеводы. Сказала, что можно , но в малых кол-ах козинак кунжутный, горький шоколад. Если пеку выпечку то только с муки 2-ого сорта и без маргарина. В принципе никаких ограничений больше она мне не предписала..Просто не жрать сладкого..... Не есть виноград, хурму. Банан можно в небольших количествах ... в кашку для сладости добавить... или в выпечку.... Можно все сухофрукты..
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Уфа
Вот сухофрукты я бы вообще не советовала, там калорий, мама дорогая...
Белка нужно как можно больше в рационе, это я на своём опыте
Рыба, курица без кожи, белок и для репродукции полезен и им быстро насыщаешься, организм затрачивает больше энергии на его перевозку и дольше остаётся чувство сытости
Ещё кушаю я строго в одно и тоже время, каждые 3,5 часа, порциями по 150- 200гр, супа можно 400гр, вообщем примерно на 200ккал, никаких перекусов, хочу есть - пью воду. Тяжело ровно первые 3 дня, потом как в сказке, все просто и легко
... Блин, представляешь, мне сегодня снилось, что пишу это)))
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Наташ, это ж как на работе можно изловчится каждые 3,5 часа кушать? Или ты домохозяйка?
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Уфа
Раньше работала в офисе, Вообще легко было, ставила будильник и еле, контейнеры с собой брала
Сейчас за рулём работаю, сложнее
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Да уж, за рулем не разгуляешься в плане покушать)
Хотя, мы когда с мужем куда- нибудь далеко едем - он постоянно жует)
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Хельсинки
Галина,сухофрукты я не скажу,что они не калорийные.По поводу хурмы,бананов и винограда согласна,не стоит(Но если очень хочется,то редко и самую малость.Мука 2 сорта,хлебцы,картофель/пюре исключить,мед...Вообще открой диету номер 7 и 8,там все подробно.Сама иногда срываюсь и начинаю жрать,обычно это в отпусках на море))
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Уфа
При наших формах и коэффициентах, 2 литра воды это самый минимум
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Москва
Да, веса у вас много. Это кстати на качество як сильно влияет. На самом деле достаточно исключить 3 продукта: соль, сахар, хлеб. Если сложно, то поищите "лиепасскую диету". Там и бутеры и оливье с винтгретом, но если всё чётко выполнять, то минус 10кг в месяц. Я пробовала, реально работает!
0
02.11.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Комсомольск-на-Амуре
Оооо, что за чудо диета? Пошла смотреть:))
0
02.11.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Москва
Диета очень не плохая. Мы тут в другом сообе её тестировали. Реально работает. Я, правда нарушала, и у меня самых худший результат, но тем не менее, за 2 мес. скинула 12 кг. Прям легче стало!! Весь офис потом ходил клянчил подробности. :)))
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Спасибо! Сахар и все сладкое уже неделю не ем..... а вот соль и хлеб черный употребляю.
0
02.11.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Москва
А вы попробуйте! Можно без других ограничений, а вот эти 3 обязательно. И через неделю вес будет не уходить, а убегать... :))) Чёрный хлеб, кстати, не особо отличается.
0
02.11.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Москва
Кусочек хлеба можно съесть только 1 и то на завтрак. А хлебцы, это тоже баловство.
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (9 лет)
Москва
Да и помните, что первую неделю будет тяжеловато. И вес будет стоять. Зато потом, когда организм привыкнет, то начнёт хорошо сбрасывать, это и будет вам стимул. Так, что соль, сахар убирайте, воды побольше и сами удивитесь потом.
Удачи!! 
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
мне в свое время года три назад прописали глюкофаж в таблетках в дозировке 800, но мне реально от него было плохо - неделю терпела, потом две, потом поняла, что меня просто постоянно тошнит от запахов и еды, я воще не хотела НИЧЕГО кушать, в общем состояние ужасное было! и врач заменила на сиафор 500. вроде пила как надо, соблюдая диету, единственная спортом не занималась, но я и так достаточно активный человек, работаю на 2-х работах, поэтому и времени то особо и не было на занятия. Но я его тоже бросила после 2 месяцев и переносимость препарата была нормальная, но вес всё равно не уходил, хотя мне надо было всего то 5-6 кг.
худеть я стала сама и без препаратов и без спорта: не ем сахар, соль, никакой хлеб, макароны, картофель жаренный, кетчуп, майонез, масло сливочное, никакую сдобу, только горький шоколад - это с тех пор ничего этого просто нет дома! даже мужа приучила)) скинула почти 10 кг, очень медленно и постепенно, кожа не висит и вес сейчас стоит
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Вы отказывались от продуктов постепенно ... Например с этой недели не ем сладкого... Со следующей - хлеб....Потом от соли отказались... ???? Или в раз отказались от всего?
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
я не ем хлеб, сахар и соль три года уже и из сладкого только горький шоколад, поэтому мне было легко! на белковую переходила за 2 недели до свежего протокола, в крио это все не нужно уже
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Я так понимаю, в крио не нужно, т.к. все это ради хорошего качества я.к.?
Три года без соли и хлеба- для меня пока что-то из области фантастики 
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
да! это тока для ЯК! в крио нужны классные эмбрионы, отличный эндик и хороший кровоток!
я отказывалась постепенно, худела так)) хорошо, что особо и не любила это есть, щас привыкла и мне легко и муж со мной))
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (24 года), планирую беременность
Оренбург
Я заменила все сладкое на урбеч, чайную ложечку себе позволяю сьесть когда хочу сладкого, а так все тушу, варю супа на воде, все без соли, чай, компот из шиповника, с заменителем сахара, а то и без него. и пью препарат метформин форте, пока еще только 5 дней, посмотрю как вес будет уходить, и хотьба по 12 км в день
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Анастасия, 12 км в день...????? ух...... Это мне с работы до дома пешком чапать больше 2 часов,.... если учесть, что средняя скорость 5 км в час......Работа сидячая... с 8,00 ч и до 17,00... как выкроить время?? блин голова кругом... Метформин, который вы принимаете = Глюкофаж лонг.
Вы в какой дозе принимаете?
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (24 года), планирую беременность
Оренбург
500мл 5 дней это одга таблетка, через 5 дней прибавляю еще одну, и того нужно дойти до 3 таблеток в день 1500мл
0
07.11.2016
Ответить
Оренбург
У вас побочка есть?
У меня вздутие и частый стул, были первые 5 дней...
0
08.11.2016
Ответить
Мама девочки (24 года), планирую беременность
Оренбург
Вздутие было небольшое, но я сижу на строгой диете, стул обычный как всегда, уже дозу увеличила, пока нормально все, аппетит правда пропал, раньше постоянно хотела есть, сейчас нет
0
08.11.2016
Ответить
Оренбург
Я пока одну пью, на две перехожу в пт. Жор когда как... сейчас вот напал прям.... капусточкой квашенной заглушила... Теперь ужинать - кефир 1%
0
09.11.2016
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 12 лет)
Москва
Тлите в фитнесцентр. 1 час на эллипсе это примерно 8-8,5 км или 600 калорий. Таблетки не помогут. У самой инсулин был 26,6. Села на пп и спорт и сбросила почти 30 кг, инсулин 7,4.
0
25.11.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Пока готовитесь рекомендую начать ходить к психологу или психотерапевту https://www.b17.ru/psiholog заодно и похудеете и шанс зачать и выносить будет намного выше. удачи!
0
02.11.2016
Ответить
Санкт-Петербург
у меня есть знакомая, которая "худеет", ничего не ест, даже мучное, но как оказалось на практике - хлеб это же не мучное, от него не толстеют, спорт раз в месяц, я бы погибла в первую неделю от объема ее порций.
можно уменьшить размер порции и активно двигаться, ну и найти причину заедания
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Как-то пробовала делать разгрузочные дни.... Не моё это... Изжога... Головокружение... Зашить рот - не для меня.
0
02.11.2016
Ответить
Санкт-Петербург
а в чем тогда вопрос?)) "я ем и не могу себя контролировать, как похудеть?" ))
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Мария, пытаюсь перейти на правильное питание... Повторюсь.. Никогда не заморачивалась по поводу лишнего веса... Для меня - анализировать - сколько калорий съела... ново... Сейчас читаю массу статей в инете о правильном питании... Здесь спросила именно о препарате Глюкофаж лонг...О его действии на наш организм в плане похудения....
0
03.11.2016
Ответить
Санкт-Петербург
волшебных таблеток к сожалению нет. калории считать ненужно, просто уменьшите свою обычную порцию, добавьте спорт, и старайтесь есть простые продукты, овощи фрукты мясо, не промышленные.
диеты, разгрузочные дни приводят только к тому, что организм начинает активнее запасать, т.е. эффект обратный желаемому.
и правильно питаться - это образ жизни, если вернетесь к обычному режиму вес к вам вернется обратно
0
03.11.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я принимала сначала глюкофаж лонг, моя РЕ назначила после первого провального ЭКО, потому что мне поставили инсулинорезистентность, она может влиять на качество яйцеклеток. Потом РЕ меня перевела на просто глюкофаж, он более сильный, как я понимаю, чем лонг. Я его принимала до сдачи Хгч. Он не является средством для похудения никоим образом. Он лишь препятствует резкому повышению глюкозы в крови (если коротко), его при диабете назначают. Если он и работает на похудение, то лишь в качестве дополнительной помощи. Не ждите чудес от него, тем более от лонга. Он скорее не позволяет быстро поправляться, регулируя сахар, но опять же диету при этом никто не отменял. А вообще, я считаю, координально худеть перед самым протоколом нельзя (как я например, однажды, за пару месяцев решила скинуть кг...), происходят разные изменения, и гормональные в том числе, которые могут повлиять на результат ЭКО. Лучше просто изменить питание и побольше движения. А ещё лучше посетить эндокринолога, если ещё там не были. )
0
25.11.2016
Ответить
Оренбург
Ирин, именно эндокринолог мне его и прописал. В посте это написано)
0
25.11.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я не сразу увидела, сорри). это хорошо, потому мне прописала моя РЕ, что меня немного тревожило (по уму-то надо бы ещё и к эндокринологу, наверное). Удачи вам в ваших стремлениях. )
0
25.11.2016
Ответить
Оренбург
Ирина, спасибо!!!
Протокол не известно когда, ещё даже в минздрав доки не подали. В январе гистеру буду делать... после неё только д-ты в минздрав, а там ещё не знаю сколько квоту ждать... Но я не тороплюсь, после второго пролета поняла, что спешить не стоит... В марте 2013 квоту получили , а 4 мая уже подсаживали....
Как-то быстро все прошло без проверок после первого пролета, а потом в следующий цикл в крио.... По этому спешка - не про меня, пусть медленно , но верно...
0
25.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет), планирую беременность
Челябинск
Худела и его помощью и на системе и на спорте скинула 35 кг результат был нулевой. Потом вес вернулся с лихвой... и у меня получилось с весом 113 десятый перенос
0
02.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет), планирую беременность
Челябинск
ОН ДЕРЖАЛ МНЕ ВЕС НА ОДНОМ УРОВНЕ, НУ И САХАР ДЕРЖАЛ НА 4,8. а сейчас сахар подскочил во время беременности
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет), планирую беременность
Челябинск
Никогда не было диабета. предрасположенность есть. и во время беременности выстрелил
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет), планирую беременность
Челябинск
И у меня. плюс спкя
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Хельсинки
Я постоянно на нём, не скажу что бы я прям полная, при росте 170 см, вес 70-72 колеблется сейчас, год назад был около 80 кг, сахар на верхней границе нормы был и Холестерин высокий. Эндокринолог выпасала снова Глюкофаж Лонг 750(я его уже раньше принимала при синдроме МФЯ) Скажу сразу, я за месяц-полтора скинула 8 кг на нёми все показатели пришли в норму,НО!!! Строгая диета №7,8 и спорт!Бассейн через день и водный бег по часу+ежедневная скандинавская ходьба примерно по 1,5-2 часа в день+тренажёры. Вообщем при сидении на диете без физической нагрузки Ваш вес не упадёт, а просто будет стоять на месте.
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Правила приема препарата
Необходимо соблюдать определенные правила во время приема препарата глюкофаж лонг 750 для похудения. Отзывы докторов и рядовых пользователей интернета советуют следующие меры для уменьшения токсического воздействия глюкофаж лонг 750 на организм:
Соблюдение низкоуглеводной диеты. Из рациона необходимо исключить кондитерские изделия, выпечку, сахар-рафинад, виноград и другие сладкие фрукты. В противном случае вас ждет полный спектр побочных действий от вздутия кишечника до рвоты и поноса. С осторожностью нужно употреблять такие продукты как картофель, рис, макароны.
Основу меню должны составлять продукты богатые белком - нежирные мясо, рыба, яйца, крупы - овсянка, гречка. В небольших количествах можно употреблять мед, продукты и блюда на основе фруктозы, сахарозаменители.
Отказ от физических нагрузок. Даже если вы вполне здоровы, глюкофаж лонг 750 может спровоцировать различные проблемы с организмом, при интенсивных физических нагрузках такая вероятность значительно возрастает. По этой же причине нужно отказаться от алкоголя, курения.
Во время приема препарата нельзя превышать дозировку, даже если на каком-то этапе вы не добились желаемого эффекта. Суточная доза должна составлять не более 1500 мг действующего вещества, то есть глюкофаж лонг 750 для похудения можно принимать не чаще двух раз в сутки.
При появлении таких симптомов как тошнота, рвота, нарушение общего состояния необходимо на время прекратить прием препарата или хотя бы снизить дозировку.
Запрещен совместный прием глюкофаж лонг 750 для похудения с диуретиками, нейролептиками.
После двухнедельного курса необходимо делать паузу в приеме лекарства, не менее 1 месяца.
Вопрос о физических нагрузках спорный.....
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Хельсинки
Я наблюдаюсь у лучшего женского эндокринолога-диабетолога в С.Пет., и она мне так и сказала, не будет физ.нагрузки-не будет эффекта.А я ей ой как верю...А эффект для меня потрясающий!На данный момент сброшен вес, нет отёков, нет сахара повышенного и весь развёрнутый холестерин пришёл в норму,синдром МФЯ больше не ставят и появилась своя овуляция, поэтому эффект от препарата напрямую зависит только от физ.нагрузки.До этого мне финны назначали , сидела год на нём, то же самоё-физ.нагрузки обязательны, без них никуда!Ну и +проверено на себе.Алкоголь-да, нельзя категорически!
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Хельсинки
Да не за что,я просто Метформинщик со стажем,поэтому сама вижу что происходит.При отмене иногда перестаю контролировать свое питание и сразу сахар,холестерин и вес ползут вверх...(Сразу бегом в бассейн и ходьбу.Отменяю в протоколах его.
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (26 лет)
Москва
Не ждите от глюкофажа прям чуда-чуда)))
Диету пересмотреть значит. Если вес не снижается, значит много углеводов употребляете. И обязательно добавить активности (спорта) иначе чуда не ждите.
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
То есть за неделю уже должен быть результат???
Ой, забыла...
Пока пью по 0,5 таблетки (0,5 от 750 мг)...
С сегодняшнего дня буду пить 1 таблетку неделю, потом на 2-е перехожу...
0
02.11.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Казань
результат начинается когда дозировка доходит до 3000 в день 
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
А мнет врач только по 2т по 750 максимальную дозу назначил ..??
0
03.11.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Казань
Может вас и эта дозировка возьмет, если что спросите у эндокринолога о корректировке.
Еще у меня был обычный метформин (глюкофаж, сиофор), не пролонгированный..не знаю может и от этого зависят дозировки.
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Так, пошла глядеть на просторы инета... что есть - КДЖУ..???
Мой вес мне никогда не мешал, перед всеми предыдущими протоколами сбрасывать его не пыталась, да и не акцентировали на этом.... На диетах никогда не сидела.....
С гормонами все сложно. Постоянно на дюфастоне с 16 по 25 день, иначе своих месячных не дождешься.
С активностью все ок.
Питание за сутки сегодня.
В 7,00 завтрак - яйцо всмятку, каша пшенная на воде.
В 10,00 перекус - яблоко.
в 12,00 обед - не жирная говядина, капуста цветная отварное всё.
в 15,00 полдник - 1 стакан варенца 2,5%
на ужин в 18,00 - жаренный минтай, соленый огурец.
В обед и на ужин ем дарницкий хлеб.
0
02.11.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Москва
Надеяться на одни таблетки не стоит, они не панацея- нужно менять отношение к питанию. Сама худела на системе -60 Екатерины Миримановой, с 75 ло 57 за пол года, физ нагрузок было не много. Но тут строгий режим питания и как только начинаешь нарушать эти рамки вес возвращается, хкденькой проходила не очень долго. Как стала нарушать, так он и пошел вверх на данный момент 71,5 замер. При росте 168- уже есть лишний вес, врач советовала похудеть до 65.
Так должны питаться , не только вы, но и вся семья, чтоб было меньше соблазна..
Газировки стараться полностью исключить из рациона, либо чистая вода, либо компот самосваренный без сахара.
0
25.11.2016
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Комсомольск-на-Амуре
Мне прописали Сиофор, тоже вес не уходит:(( ну если постараться сахар , хлеб убрать ещё жить можно, но соль:(((( увы:(((
0
02.11.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Вообще-то Глюкофаж это гипогликемический препарат для лечения сахарного диабета,а не препарат для похудения) Снижение веса, это лишь приятный побочный эффект.Я худею очень хорошо на ПП-курин.грудка,нежирный творог,нежирная рыба,греча,овсянка,овощи,зеленые яблоки,грейпфрукты,1% кефир+ двигаться активнее!!!
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Лен, мне его назначила эндокринолог. И сказала - В инете ничего не читайте, следуйте моим предписаниям.....Верю врачу.
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Просто нужно понять,что нет в мире таких таблеток,от которых можно похудеть и удерживать вес.Только правильные продукты и движение-это основа снижения веса.
0
03.11.2016
Ответить
Мама мальчика (8 лет)
Воронеж
У меня почти такая же история, 3 попытки - все пролеты, решила похудеть и уже 3 месяца пью витамины всякие типо только, омега, мака, магний...
За 2 месяца похудела на 7 кг : есть маленькими порциями, считала каллории и интенсивный спорт (с 73 до 67 при росте 165см) удачи вам и пусть все получится!!
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Спасибо!!!
Мне все эти подсчеты калорий не знакомы. Буду учится !!
0
02.11.2016
Ответить
планирую беременность
Череповец
Я когда забеременела через эко, набрала 10 кг за 7 недель, бер прервалась и в депрессии я наела себе еще 5ку за мес наверное.. долго ходила,4 года себя терперпеть не могла.худела по диете марины кочиной "углеводов нет"ВК есть группа, в инете тоже есть сайт. Диетой это не назавешь,конечно...обжираловка! просто это реально я могла жрать ночью супы и котлеты да сейчас тоже ни в чем себе не отказываю.просто не совмещаю не совместимое.если вам поможет,очень буду за вас рада! И скорейшей беременности Вам!
0
02.11.2016
Ответить
планирую беременность
ПИла сиофор 2 месяца, остановились на дозе 2000. только через полтора месяца после начала приема начала худеть. за 3 месяца 12 кг, ем что хочу и когда хочу, без фиг нагрузок,хватило меня только на 3 пробежки. так что не все так быстро, но результат будет точно.
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Марин, спасибо за оптимистический отзыв. И я буду стараться!!!!
Вы и сладкое употребляли?
0
03.11.2016
Ответить
планирую беременность
Больше скажу, раньше была вообще спокойна к сладкому, а теперь ни дня без печеньки или тортика. хлеб я и так не ела, только с соленой рыбой. и пью жидкость по 2 -2.5 литра. кстати, качество яйцеклеток заметно улучшилось.
0
03.11.2016
Ответить
Мама двоих (10 лет, 10 лет)
Казань
Добавьте пешие прогулки быстрым/умеренным шагом чередуя, км 7-10 в день
Неделя приема это мало, у меня на нем по 500 грамм в неделю уходило, без спорта. Единственное порции были маленькие (5 столовых ложек за раз), но ела часто.
0
02.11.2016
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Чебоксары
Да никакие средства не помогут! Правильное питание и спорт вот единственный способ.Пить препараты и лежать на диване..врятли вам это поможет!Да и напишите ,как именно вы худеете
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Исключила рафинированные углеводы. По смыслу это и есть ПП. При приеме глюкофажа физ нагрузки не рекомендуются..... Очень тяжело было отказаться от сладкого. Раньше утром, в обед и вечером чай с 1-2 конфетками, или 4-5 печенками... Без сладкого тяжеловато очень...
0
02.11.2016
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Ногинск
Галина, а может пойти в зал? думаю только диета и таблетки Вам в короткий срок не помогут.
какие у вас физические нагрузки есть в неделю?
0
25.11.2016
Ответить
Оренбург
При приеме глюкофажа не рекомендованы кардио нагрузки.
Вечером ежедневно комплекс на пресс, на внутреннюю часть бедра. Приседания 30раз, пока только в один подход, планирую в три.
Быстрого результата не жду,... Медленно, но верно хочу)
0
25.11.2016
Ответить
Оренбург
Девочки, отчитываюсь.
Похудела на 4 кг за месяц...
Отказалась от сладкого - только горький шоколад 1 плитку на неделю растягиваю.
На ужин кефир, грудка, овощи отварные.
Завтрак взяла из диеты "Магги" - 1/2 грейпфрута или апельсина и 1-2 яйца. Иногда яйца заменяю творогом + зелень. Кстати творог+зелень- очень питательно.
На обед ем како-нибудь суп постный, обязательно овощной салат, и мяса кусок.
Глюкофаж лонг пью по 2 т всего две недели.
0
25.11.2016
Ответить
Оренбург
Добрый день. Мне эндокринолог тоже назначала Глюкофаж для нормализации обмена веществ, тоже диагностировали инсулинорезистентность. Пить его надо было месяцами, раньше чем через месяц результатов не обещала. Эндокринолог сказала, что при диабете назначают совершенно другую дозировку. Мой врач объяснила, что это только способствует похудению, а не главная причина. Главное следить за последним приемом пищи, регулярное и дробное питание и так далее. Я бросила пить через два месяца, мне прописали целую кучу препараторов и выходило все очень дорого. Решила не ходить на следующий прием, а сама себе без анализов продлевать такой серьезный препарат на рискнула. Пока пила я худела, но я и диету строго соблюдала в тот момент.
0
03.11.2016
Ответить
Оренбург
Забыла...
пью много воды,.... пью и писаю.....
вчера не удалось выпить 2,5л, и не сбросила ни грамм......
0
25.11.2016
Ответить
Мама девочки (9 лет)
Москва
Через неделю снижение веса это вы многого хотите. Хотя бы через месяц.
0
02.11.2016
Ответить
Оренбург
Ну, вот, хотела исправится по настоянию модератора, а получилось удалила часть поста, да считай весь.......((((
0
28.11.2016
Ответить
планирую беременность
Кемерово
Займись спортом и правильное питание и обильно питье. И все. Я сбросила 15 кг. благодаря фитносу , делаю зарядку каждое утро по 10 мин. Утром на тощяк стакан воды.
0
04.11.2016
Ответить
Мама мальчика (7 лет)
Ставрополь
Мой муж на Глюкофаже + ПП + спорт (поездки на велосипеде) за первый месяц сбросил 4 кг, за второй 3 кг, дальше не помню.
0
03.11.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Саранск
Кардионагрузку обязательно нужно добавить - быстрый шаг, бег, велотренажер, плавание, что больше нравится. Пейте больше воды
0
02.11.2016
Ответить