Спорт и Эко 🧘🏻‍♀️

Можно,но умеренно. Имею в виду,что поднятие тяжестей и нагрузка ,которая выше ваших сил,если вы не занимались спортом постоянно,может повлиять на цикл. Будьте осторожны. Гимнастика,растяжка все на пользу.

Перед беременностью очень хорошо будет укрепить мышцы,мышцы спины,ног.

Еще и расслабитесь,отвлечетесь. Спорт не оставляет в голове лишнего)

Удачи в протоколе!🙏😉

До протокола ходила в зал 6 дней в неделю😁 Потом стимуляция, пункция... Муж не разрешил дальше продолжать в том же ритме. Да я и сама понимаю, что беременность важнее. Сейчас, естественно, никуда не хожу, но очень-очень хочется - привыкла я к такому ритму нагрузок так, что теперь тяжело отвыкать😔

Я в январе пошла на спорт, а в июле был перенос, вот думаю, что именно спорт помог.

До подсадки крутила на пилоне трюки как сумасшедшая)) кроме отличного кровотока спорт вам ничем не грозит) упирайте на пресс 😊 наслаждайтесь пока можете))) потом физический и половой покой минимум до 12 недель 💐

Я занималась до протокола , во время стимуляции и после пункции конечно нет, наверно месяц . Потом готовилась к крио и за день до переноса скакала как козочка на стадионе ) так что занимайтесь в своё удовольствие , пока не началась сама процедура .

Спорт однозначно полезен и нужен для кровотока. Мне даже рекомендовали. А на диете, как мне объяснила ре, сидеть тоже можно, но тем, у кого есть жировые запасы. У меня чутка есть, поэтому мне разрешили, и я с мая схуднула на 5кг. С XS до XXS худеть перед протоколом не стоит, это чревато.

Наоборот спорт это хорошо) я до последнего ходила, вот через неделю планирую вернуться))))))

Я занималась и всё нормально прошло. Занималась вообще кунгфу) Ушу - это не столько физическая сила и приемы самообороны, хотя тут этого в избытке, сколько духовные и медитативные практики - но каждый берёт от занятий, то, что ему нужно на данный момент. Если кто хочет, могу дать контакты ушу в москве +7(495) 545-48-26 или их можно найти в интернете.

Я ходила на йогу даже в протоколе. Дней за 5 до пункции, перестала.

До протокола без ограничений, дальше с врачом решите

Будет только польза, разгоните кровоток