Всем привет! Поделитесь, пожалуйста, опытом по совместимости нахождения в протоколе и занятий спортом. Обсудила этот вопрос с РЕ, которая сказала, что возможны только легкие кардио нагрузки...
вот теперь в смятении, либо вообще исключить любой спорт на период всего протокола, во избежание чего либо или оставить только йогу.
Заранее спасибо!
Москва
Я планировала до упора в зал ходить. Но уже на 3й день поняла что не смогу. И вот щас 6й день стимуляции-я ходить то боюсь...
Так что смотрите по своему состоянию. И мне Ре запретила, тк уже увеличены яичники.
Ого, на 3-ий день после начала стимуляции??? Мне вот на 5-6 стало как-то некомфортно сильно, но вполне терпимо, ощущения, как при обычной овуляции, но сегодня второй день колю органутрал и весь дискомфорт пропал, даже как-то не по себе стало....
Москва
Ну у меня вроде как мультифолликулярные яичники.. может из-за этого.
Да!!! Господи, как хорошо, что вы это написали. Сейчас проснулась и поняла что НИЧЕГО не беспокоит, как будто и не было ничего!! И я тоже 2 дня колола органутрал! Сейчас проснусь окончательно и еду на узи)
Мне запретили даже сексом заниматься в свежем протоколе ))) Какой уж тут спорт? Ре сказала "носи себя как хрустальную вазу и не дай бог не падай"
Вот это да! Мне наоборот ре говорила, что весь протокол лучше провести в своём обычном режиме 🤷🏻♀️
У меня спкя, колола оргалутран 5 дней подряд перед пункцией. Яичники я не ощущала, но они были огромные (пунктировали больше 30 фолликулов в итоге). Так что не пожалела, что послушала врача по поводу рекомендаций. Да и желания заняться сексом у меня не было. Был страх споткнуться или как-то повредить себе, чтоб не было закрута в петлю кишечника.
Вена
Я до 5-6 дня стимуляции планирую бегать, потом много ходить. Мои врачи ничего не запрещают, кроме тяжелых силовых, все по желанию и состоянию. Для кровотока спорт полезен. Понятно, что за пару дней до пункции уже не стоит...
Да-да, я так и хотела, но думаю, что просто буду больше ходить и гулять!
Одесса
Я тоже спорт забросила еще месяц до протокола. Лучше не рискуйте. Тем более после 5 дня стимуляции , вполне вероятно, начнёте ощущать яичники.
Кобленц
Да чего переживать то? Период всего протокола - это ну плюс-минус месяц в среднем, не полгода же. Если реально на вещи смотреть, то этот месяц без спорта особо на физическую форму не повлияет. Мне почти 40, и то за пару недель, как крепатура пройдет, опять в строю, как и не было перерыва. Во время стимуляций и после много ходила 1,5-2 часа.
Пемба
силовые, насколько я знаю, полностью исключены. лёгкость кардио так-то зависит от Вашей тренированности. если Вы на спорте, то не повредит. я не отменяла, например. кровоток улучшает, тонус, настроение, опять же.
Занималась йогой неделю стимуляции. Потом стало некомфортно. Вернулась в зал после первых месячных после стимуляции (ушли в крио). Я боялась заниматься йогой, тк много скруток, боялась, что фолликулы совулируют раньше времени.
Воронеж
Я планировала заниматься. Но самочувствие не позволяло. Чувствуешь себя как ниже написали курочкой с яичками))))
Москва
Мне ре разрешала ходить быстрым шагом по беговой дорожке. Конечно никаких качаний пресса, а вдруг перекрут яичников или лопнут
Москва
Мне ~к 6 дню стимуляции уже даже ходить было не оч приятно, чувствовала себя курочкой с яичками 😂 спорт бы точно не осилила )) Смотрите по своему состоянию, но лучше не усердствуйте)
Один он мне разрешал и даже рекомендовал умеренные спортивные нагрузки! И я ему благодарна, я не грузилась и занималась по мере сил и возможности! Мне так легче было
Алма-Ата (Алматы)
Лучше исключить, ради такого дела, да и не оч комфортно с такими шарами в животе))
