sofushka → ЭКО-мама Образ жизни до, во время и после ЭКО

Мама девочки (5 лет), жду девочку, 11 неделя

16 дпп. Первое УЗИ. Помогите советом по питанию, пожалуйста

Москва

Не покупайте. Всё просто! Покупайте еды достаточно на день. Не можете контролировать себя, как говорится сосите лапу))) Потом привыкните не сразу всё есть, а делить на порции. Еще вариант: хотите есть - пейте воду.

01.02.2020

Ответить

Маруся❤//➡️?

Владивосток

Про воду, раньше могла пить, когда есть хотела :) а сейчас если голод, выпила воды и плохо становится. Не рвота, но внутри ещё больше всё сосать начинает жуть как. Не во всех случаях вода спасает)

02.02.2020

Ответить

Дай семок

Москва

Кушайте 5-6 раз в день)) В перерывах фрукты, овощи.

02.02.2020

Ответить

Маруся❤//➡️?

Владивосток

Кушаю) уже пол кг набрала вообщем) а может и кг. Я просто писала, что вода не всегда спасение)

02.02.2020

Ответить

Дай семок

Москва

Конечно не всегда. Но гадо пробовать, вариантов много.

02.02.2020

Ответить

sofushka

Мама троих (11 лет, 5 лет, 5 лет)

Да, буду стараться воду пить, а то в корову не хочется превратиться

02.02.2020

Ответить

Bimba

Мама мальчика (5 лет), планирую беременность Киев

Я пытаюсь взять себя в руки! В начале жрала мучное и сладости! Сейчас вроде заменила все перекусы на курагу, орехи и фрукты! Плотно завтракаю, на обед или суп или мясо с гарниром! На ужин по минимуму! Только хочу есть-орешек кидаю, и так чередую со всеми своими полезными перекусами

01.02.2020

Ответить

Пэрсик

Мама мальчика (6 лет) Москва

Прикол в том, что орехи достаточно каллорийны, а фрукты это сахар🤷‍♀️ Тоже дозировать надо...

01.02.2020

Ответить

Bimba

Мама мальчика (5 лет), планирую беременность Киев

Это понятно, но все лучше, чем конфеты и печенье и полезней! Орехи быстро насыщают, от кураги прекрасный стул!

01.02.2020

Ответить

sofushka

Мама троих (11 лет, 5 лет, 5 лет)

Да, точно, все эти перекусы фруктами тоже неплохо добавляют калорийности. Яблочко, пару сухофруктов, орехов, так уже лучше и не ужинать))

02.02.2020

Ответить

Пэрсик

Мама мальчика (6 лет) Москва

Да, от правильного питания можно тоже много кг набрать...

02.02.2020

Ответить

sofushka

Мама троих (11 лет, 5 лет, 5 лет)

Я тоже вот прямо сегодня с утра пытаюсь взять себя в руки и пить побольше воды и есть прилично, а то уже совсем разожралась

02.02.2020

Ответить

Ирина

Мама троих (11 лет, 5 лет, 4 года) Домодедово

Тоже была такая проблема. Теперь заказываю доставку готовой правильной еды, с определённой калорийностью, нм по часам. Если хочется что-то съесть, в холодильнике только фрукты, овощи, йогурты и сыр🙈 И эффективно, и вкусно, и продукты не выбоасываются, как раньше

01.02.2020

Ответить

sofushka

Мама троих (11 лет, 5 лет, 5 лет)

Ирина, здравствуйте! Отличный совет, поищу у себя в городе. А на какую калорийность заказываете?

01.02.2020

Ответить

Ирина

Мама троих (11 лет, 5 лет, 4 года) Домодедово

Когда худела, заказывала на 1200, сейчас 1600, плюс фрукты и овощи в перекус, но в меру

01.02.2020

Ответить