Добрый вечер! Пузанчики будущие и нынешние, сегодня пришёл наконец мой заказ с Айхерба, почти на 10 тыс 🙈, тут и мне, и часть мужу, на фото не всё. Я запуталась в схеме приёма, ай нид хелп =(
До этого я пила только Убихинол и периодически курсила Омегой.
Про железо - знаю только, что его надо обязательно принимать, запивая чем-то кисленьким, купила себе витамин С шипучий.
А как сочетать остальное? У меня ещё и Витамин Д3, и Магний вот-вот придёт. А на ночь мелатонин. Короче, у меня такое чувство,что вместо еды у меня будет полноценное трёхразовое питание БАДами 😂
В какой дозировке пить МетилГуард? На банке как-то расплывчато, 1-3 в день. Так 1 или 3? Гомоцистеин у меня 5,33 (норма), железо 2,9 (понижено).
Инет облазила, нашла ,что Омегу можно с Д3 сочетать, а мелатонин с магнием на ночь пьётся. А если магния надо больше раза в сутки?
Кто пил эти препараты и как сочетал их между собой, отзовитесь, пожалуйста 🙏 не хочется себе навредить (или деньги на ветер выбросить) неправильным приёмом лекарств.
