Понижаем инсулин.

Главное не сдаваться, верить и не срываться... Тяжело, знаю, проходила... Просто потом жалко результат и что цель опять отдаляется( У меня тоже инсулинорезистентность, глюкофаж лонг лучший друг, очень мне помогает и побочки нет. Кстати, я в свое время тоже готовилась к эко, но у нас по моей части были проблемы. В итоге забеременела сама)

Худела под контролем эндокринолога-диетолога, только питание, никаких препаратов. Скинула ~22кг

Глюкофаж лог 1000 и ПП за пол года - 15кг

Глюкофаж лонг и низкоуглеводная + я считала калории . Минус 21 кг с февраля по июль , потом сорвалась и до января наела обратно 8 . Сейчас снова с 20 января худею , пока минус 5 с небольшим до сегодня . По поводу зачатия … не смотря на вес со здоровьем у меня все хорошо кроме инсулина , идём на эко по мф. Срыв был как раз по этому поводу , у меня очень долго это укладывалось в голове , я депрессовала и жрала . Сейчас приняла , осознала .Ребёнок лучшая мотивация к похудению

диабет 2-ого типа? еще год назад, когда дефицита на некоторые препараты не было, можно было бы разгуляться, да хоть оземпик колоть или его заменитель трулисити, с енго вообще сразу худеешь. И вес уходит хорошо и нормализует восприимчивость клеток к инсулину. Можно попробовать попить форсигу. А насчет питания, ну так там же список продуктов в хлебных единицах и много фантазии ..а так ..ну диета это очень сложно, это образ жизни, который надо принять. или не принимать и тогда принять последствия.

Диета и глюкофаж прописывали, забеременила. Не успела начать лечение. Но при беременности был гсд.

Считала гликемический индекс продуктов, но меня хватило на пару месяцев. После родов нужно опять начинать.

перешла на низкоуглеводное питание, под присмотром врача инсулинорезистентность за 3 месяца испарилась, а с ней и 30кг лишнего веса (но чуть позже) ;) никакие препараты не принимала, только витамины и бады