Ваше мнение.
С чего начать?Скажите, а можно ли без какой-либо начальной подготовки идти в тренажерку? Жира у меня не так уж и много, хочется пресс и попу накачать. Самой же можно начать?
Танюшка
Как раз только на эту тему видео сняла, посмотрите вам будет полезно)))
https://www.youtube.com/watch?v=qzbLi2-MtOI
24.11.2016
Ответить
Annabellebaby (тренер polesport,визаж,фотопроекты)
конечно можно, я с 0 начинала и за год ого-го как раскачалась!
23.10.2015
Ответить
Натальюшка
Можно и нужно. Если в тренажёрке ни разу не были, берите тренера. Он Вам скажет что и с какими весами делать.
22.10.2015
Ответить
Нюша
привет! я тоже из королева, хочу в "дельфин" http://dfsg.ru/ клуб находится на болшевском шоссе. я тренюсь с тренером, чего и тебе советую. он показывает как правильно делать упражнения, не щадит, а это значит результат будет быстрее, чем если бы ты сама занималась. если будет желание, пиши мне, будем вместе ходить ;)
22.10.2015
Ответить
Жанна
Если вы в спорт-клуб пойдете, там вам 1 занятие трененр все объяснит. По крайней мере, я так думаю.
22.10.2015
Ответить
Алиса
Ооой, это отдельная тема. Мы недавно в Королев с мужем переехали, я даже не знаю, куда бы и податься)))
22.10.2015
Ответить
Татьяна
За одно занятие можно только бегло рассказать какой тренажер для чего нужен, но не объяснить технику, веса, последовательность и необходимую нагрузку. Тем более, что новичку не тренажеры нужны, а хотя бы 2 месяца фубоди или функциональных тренировок, чтобы "разбудить" тело. Поэтому идти только с тренером :) И не на одно занятие.
14.12.2015
Ответить
Натальюшка
В таком случае только с тренером! Иначе Вы не только будете "там как дура", но ещё и травму можете легко получить.
22.10.2015
Ответить