Йога
С чего начать?Привет, дорогие мамочки)) Нужен совет - за беременность сильно поправилась, +30 кг к моему идеальному весу( сейчас придерживаюсь ПП, малышке 3 месяца, полностью на ГВ, пытаюсь начать заниматься дома, но все как то неудачно... после КС первые 2 месяца боялась за шов, сейчас уже можно, чувствую, но тело абсолютно деревянное и покрыто таким плотным слоем сала, что заниматься тяжело, потом ребенка тяжело поднимать(
Как считаете - не лучше будет начать с йоги? Чувствую скованность во всем теле, еле шевелюсь
