Всем привет. Девочки,поделитесь опытом, какую делать зарядку во втором триместре. Скачала из интернета комплекс упражнений, но после их выполнения живот становиться каменным. Наверное,он мне не подходит - страшновато дальше делать, а бросить совсем-заплыву жиром.... Какие упражнения в вашем обиходе?Заранее благодарю.
Москва
я занимаюсь по этому ролику - по-моему он самый адекватный и комфортный с точки зрения нагрузок из того, что я пересмотрела и попробовала)
0
03.12.2012
Ответить
Евпатория
Благодарю,обязательно попробую,чувствую,что мне это нужно - не могу пустить все на самотек. Ведь потом труднеее будет придти в форму,тем более после четвертых родов - и мышцы не те,и кожа не такая элластичная.
0
03.12.2012
Ответить
Москва
попробуйте - очень спокойная тренировка)) прогулки прогулками, домашние дела делами, но это все не то на мой взгляд)
0
03.12.2012
Ответить
Евпатория
В первые две беременности для меня это было естественно,а сейчас...как гулять с троими?Тем более хотя бы средним шагом. Если мы и выходим вместе - идем еле-еле. Тако что походить одной,быстрым шагом для меня сейчас - роскошь!!!Вот и ищу упражнения дома делать.
0
03.12.2012
Ответить
Москва
ну да.....
хотя пока троих соберёшь - вот и фитнес))я когда в детсаду работала,никакого лишнего веса не было..))))))а если животик каменеет,то может и не стоит пока!?а просто диету соблюдать?
0
03.12.2012
Ответить
Калининград
Думаю, что не нужно никаких упражнений специально делать. У Вас же трое, и муж, я представляю сколько Вы за день "упражнений" делаете...Есть по-меньше мучного, а вообще, потом и похудеете!
0
03.12.2012
Ответить
Улан-Удэ
Если вы есть в контакте, там есть группа шикарная! "Счастливые родители" называется, вот там видео различного-море! я с ними делаю. Очень нравится!
0
03.12.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: