беременность и спорт

выйду в декрет пойду на йогу, знакомая в бассейн ходит, довольная)))

кстати вспомнила, что от срока ещё показания к занятиям спортом Гиня говорит...

Я пока есть возможность катаюсь на велике, хожу иногда в спортзал,так я хожу по дорожке, занимаюсь на велотренажере(который с поддержкой для спины),и на эдлипсоиде. В конце иду в бассейн.

Йога.Я до Б занималась 3 года.Планирую всю Б пока смогу заниматься