Питание после родов

Ешьте то, что захотите. Просто смотрите на реакцию малыша и исключайте то, на что есть реакция.

Всё можно, кроме алкоголя разве что

Тут вам тоже напишут и то и другое. Все индивидуально. Кто то ест все и ок, а кто то ограничивает себя в еде , ТК детишки реагируют на съеденное. Опытным путем. Если вы съели щи с капустой, а на след.день заметили что ребенок сильно мучается с животиком, то больше есть его не будете:) Я первые 5 месяцев ела все. Потом дочь начало обсыпать и я ограничивала себя, не ела аллергены.

Я бы на вашем месте сейчас бы изучала тему ГВ плотно, потом будет некогда

По современным исследованиям мама может кушать все, не придерживаясь диеты)

Все можно. У небольшого количества детей бывает аллергия на коровий белок, тогда исключают молочку. Может быть просто индивидуальная чувствительность на что-то, но это вы только опытно поймете. Но никакой диеты для всех не существует и она не нужна. Чем более разнообразно вы питаетесь, тем лучше для вас и ребенка.

Все можно есть. Газики, колики не зависят от питания мамы, а зависят от заселения бактериями стерильного жкт ребёнка. Единственное, что доказанно проникает в молоко - белок коровьего молока. Но пока у ребёнка нет крови в стуле и шершавых мокнущих пятен по всему телу - это не Ваша история. Ну и алкоголь/наркотики/некоторые лекарства нельзя

Абсолютно все ела. И первое, и последующее.

Вообще все можно. Ну вы же не будете есть например в какой нибудь стремной забегаловке сырое мясо или рыбу? Кишечку не схватите. Алкоголь тоже вряд ли. А остальное все можно.