Про диету
ДиетаДевочки, решилась наконец сесть на диету! Я не на ГВ, так что подойдет любая, главное действенная. Девочки, милые, посоветуйте пожалуйсте действительно диету, следуя которой можно похудеть не по наслышке, а по Вашему личному опыту. перерыла интернет, столько всяких диет, но не знаю какой верить. напишите пожалуйста диеты и на сколько вы похудели. Мне нужно примерно кг на 5
Катя
5 кило после родов - мечта поэта! Но я тоже за спорт. И мне лично нравится система Миримановой.
10.12.2012
Ответить
Талия
Поверьте, лучше спорта ничего нет. Это и безвредно и сам собой доволен становишься. Можете посмотреть сайт о правильном питании здесь trenermsk.ru
05.12.2012
Ответить
Ирина
Такий незначительный вес можно сбросить за неделю, если каждое утро бегать по 20 минут.
31.10.2012
Ответить
Freken
я сама выбираю между диетой "минус 60" и Дюканом. Дюкан заморочистее, как мне кажется, но действенный очень. а миримановская система вообще может стать образом жизни.
25.09.2012
Ответить
Людмила
я до 4х меяцев вообще похудеть не могла,хотя и на фитнесс побежала через 2 недели после родов,и с питанием заморочилась.горимоны ведь ещё вес держат,хотя стараться надо!
07.09.2012
Ответить
Анюта
Мне очень понравилась диета Дюкана. Голодная не ходила, это точно (голодать не могу вообще). Совместно со спортом (дома по видео) творит чудеса! Во мне было 10 лишних кг. Именно с этой диетой распрощалась с последними пятью кг, которые долго не хотели сдаваться. Буквально за 1,5 месяца фигура стала еще лучше, чем до беременности.
05.09.2012
Ответить
Элька
есть часто и по немногу. Вот и все. едите все , что хотите, но главное часто и по чуть-чуть. Я после родов скинула за 3 месяца 10 кг. А думала не скину. Сноха посоветовала моя, не думала, что такое возможно, хотя все в один голос кричат, что только такой метод работает.
05.09.2012
Ответить
Мамуля
Ну это примерно сколько раз в день и как именно мало? хоть одну свою порцию в пример приведите)))
05.09.2012
Ответить
Элька
например , я сама вообще всегда ела 2 раза в день. не завтракаю и никогда не любила утром есть((. Так вот после начала, утром бутерброд с кофе и сколбаской и с сыром. Все. После через пару часиков, еще могла салатиком подзаправиться, так знаете пол огурчика и помидорчик, политый растительным маслом. Мне этого мало, еще через пол часика стакан кефира. А обед обязательно пол тарелки супа, без хлеба. Еще через пару часиков стакан катыка могла выпить, еще через пол часика съесть огурчик с солью, пока например варился суп, брала отварное мясо кусочек и его съедала. и так получалось раз 10 в день.
05.09.2012
Ответить
Мамуля
не плохо))) а после того как вы перестали так питаться, вес обратно не вернулся?))
05.09.2012
Ответить
Элька
Нет, не вернулся). Тоже думала, что все перестану так питаться, и опять вся располнею), но нет. А сноха у нас до сих пор так питается)), она даже раньше такой худой не была. У нее классная фигура на мой взгляд, в меру все. Атлетическое телосложение, но нет ей хочеться еще больше. А я больше особо и не рвусь). если представляете фигуру Мерлин Монро)), вот у меня точно такая же фигура)). А у нашей снохушки так вообще, стройнющая)).
05.09.2012
Ответить
Мамуля
Прям модели))) Тоже буду себе такую фигуру делать))) Спасибо за советы)))
05.09.2012
Ответить
Элька
куда уж нам до моделей))), Мерлин по нынешним меркам вообще коровой была бы)))), но мне ее фигура всегда нравилась. да и типаж у меня с ней всегда был схож)). У нее узкие плечи, широкие бедра, если посмотреть то))). А вот снохушка у нас , она да, атлетическое телосложение, так знаете в бедрах мускулы проглядывают, а если загорит на солнышке, так это вообще супер). Не думаю, что и у вас все так плохо, главное терпение и тогда будете такой какой вы хотите стать.
06.09.2012
Ответить