Диета кормящей матери: как долго нужно соблюдать строгую диету?
ДиетаМне повезло: до своих 23 лет я ни разу не сидела на диетах. Никаких! Просто не было необходимости – худая я с детства. Обмен веществ хороший, тьфу-тьфу-тьфу, и даже различные тортики и пирожные в 1 ночи никакого влияния не оказывали.
Первый раз отказать в каких-то продуктах питания пришлось во время беременности. Но это были еще «цветочки», я представляла, что впереди меня ждет более жесткая диета – диета кормящей матери.
После родов мне пришлось отказаться от всего, что я любила: шоколада, цитрусовых, кофе. В моем рационе изначально были различные крупы, говядина на пару, йогурт без добавок, морсики и маленький кусочек яблочка. До сих пор не знаю, как я перенесла те «тугие» времена. С трех месяцев постепенно начала вводить другие продукты: бананы, индюшатину, некоторые овощи. Но больше всего я скучала по шоколаду.
В 5 месяцев я не выдержала и скушала маленький кусочек шоколада. Какое же это было наслаждение… Просто не передать словами! На малыше это никак не отразилось, поэтому теперь ежедневно я могу позволить себе конфетку или кусочек шоколадки. Думаю, что именно с 5 месяцев закончилась моя строгая диета кормящей матери.
Нашла здесь рецепт приготовления суши (до беременности была их ярой поклонницей). Думаю сделать, но можно ли мне их уже?
Что скажете, мамочки? А еще интересно знать, сколько у вас длилась строгая диета кормящей матери?
