Упражнения Кегеля.
УпражненияВообще озадачиться надо было ими ещё после первых родов, но как всегда было лень 😇 а легкое недержание при прыжках я старалась игнорировать и просто не прыгать (на батуте особенно 😄)
Вот сейчас полезла в интернет почитать что за упражнения и как их выполнять. И прочитала что есть противопоказания, одно из них варикоз нижних конечностей 🤨
У меня оперированный три года назад варикоз на левой ноге (на бедре запаивали вену , на голени убирали узлы).
И что теперь получается мне категорически противопоказаны эти упражнения? Может кто то разбирается в этой теме, подскажите как быть ? 😒
Ирина
Ну если недержание легкое, то может и ничего. А если вы видите, что оно усиливаться начало, то лучше не кегеля делать, а решаться уже на хирургическую вагинопластику, толку будет явно больше. Я вот сделала вагинопластику у хирурга Бакирханова и забыла и про недержание, и про опущение.
22.10.2025
Ответить
Софья
Недержание зря игнорируете, потом прогрессировать будет. У вас что, опущение стенок? Если да, лучше не кегеля делать, а сразу идти на вагинопластику, толку будет больше. В Москве отличный хирург есть по этой теме, Сарвар Бакирханов, я сама у него оперировалась.
24.10.2024
Ответить
