Не могу похудеть(
ДиетаДевочки , всем привет.
проблема следующего характера: 4 месяца назад я родила дочку , и с тех пор никак не могу похудеть.
До беременности я весила 48 кг, рожать пошла с весом 75 кг. После рд вес был 68, через пару недель опустился до 63. И вот уже два месяца я всеми правдами и неправдами пытаюсь худеть ( ребёнок уже месяц на ИВ, на то были свои причины).
правильное сбалансированное питание + тренировки 4 раза в неделю + обертывания. Похудела за месяц на 4 кг, но через два дня отдыха от тренировок вес снова 61 кг. Я в шоке. Месячные были уже один раз и я надеялась , что после них процесс пойдет легче , но видимо нет. Помогите , кто чем может 😂 что со мной не так ??? Когда я начну худеть , ведь я прикладываю к этому максимум усилий(((
Екатерина
Ну гормоны когда полностью угомонятся, тогда и вес пойдёт вниз) можно сказать вам не повезло)))
Я после дочки через 2 месяца в норму вернулась, после сына через 3. Но я первый месяц после родов просто как не в себя ела, второй поменьше, но тоже много. Только после 2 месяца резко отпустило и порции стали привычными.
потерпите ещё немножко, до 48 может не сдуетесь, но до комфортных 50-53 должны))
25.11.2020
Ответить
Оля
Екатерина (Greenway, подработка), Это скорее вам повезло 😀 я таких историй ещё не слышала , чтобы так быстро худели 😀зависть
26.11.2020
Ответить
Екатерина
Оля ❤️, да ну бросьте) похудеть не значит выглядеть хорошо))) мышцы нужно подтягивать, кожу. Месяц занималась спортом +ПП, подтянулась, но потом все по новой))
а есть такие, не худышки, но крепенькие, не дряхлые ))) может быть вы такая и есть)
26.11.2020
Ответить
Оля
Екатерина (Greenway, подработка), Не , я не такая 😂 я всегда была худой и поэтому хорошо выглядела а сейчас я не выгляжу жирной уж совсем , но видно , что есть лишний вес и целлюлит , стараюсь всеми силами с этим бороться , помимо спорта обертывания , скарбы , питьевой режим. Пока результат минимальный ( видимо действительно нужно подождать пока гормональный фон наладится. Раньше скинуть 5кг для меня было дело одного месяца с парой тренировок в неделю и без строгих ограничений в пище , сейчас все стало иначе 😂
26.11.2020
Ответить
Елена
А живот ушёл? Я еще врод доме лежу, а уже переживаю что живот висит еще😁😁😁. Составляю план, как буду худеть😂😂😂 за беременность набрала 10,5 кг
25.11.2020
Ответить
Оля
Елена, да живот это херня , не идеальный конечно но аккуратный , не висит как мешок. Талия стала намного шире , была 62 , теперь 73 и стоит на месте 😢 не уходит
25.11.2020
Ответить
Лина
Можно узнать, из за чего такая прибавка? Жутко боюсь такой((( а жрать хочется как не в себя. При том от обычной еды не наедаюсь, нужно обязательно сладким закусить
24.11.2020
Ответить
Оля
Лина, ну у меня изначально был дефицит веса ( 48 кг при росте 166 см) , как врачи объясняли , что организму нужно было добрать до нормы а потом уже набирать беременные кило 😀 ну и плюс я совершенно ни в чем себе не отказывала , ела оч много , в основном сладкое , на завтрак всегда несквик шоколадный 🤦🏼♀️ Просто я не думала , что меня так разнесёт , а когда поняла , что прибавляю почти по кг в день было уже поздно.
25.11.2020
Ответить
Оля
Лина, да хер ему 😂 он добирал чтобы благополучно выносить ребёнка , теперь мне никого вынашивать не надо поэтому я хочу снова быть стройной соской а не бегемотом 😂
25.11.2020
Ответить
Lena
Оля ❤️, 🤣🤣🤣надо с телом договариваться.
объяснить что все...деть рядом и хватит держаться за кг
04.12.2020
Ответить
Элла
Где-то читала, что до полугода организм только восстанавливается после родов. Уже потом можно начинать "мучать" его тренировками и диетами, а в этот период просто без фанатизма здоровое питание и активность, какая по душе)
24.11.2020
Ответить
Оля
* Зайчуля *, ну я тоже подобное слышала , но не могу я сидеть на ж*пе, когда вижу этот кошмар в зеркале 😂
24.11.2020
Ответить