Как привести себя в порядок?

Блин! Прям пост, который я сегодня хотела написать, после того как прошлась по магазинам и померяв кучу вещей, ничего не смогла купить!!!!! 10 кило ни куда не собираются!!!! Тоже почти 2 месяца прошло, тоже на СВ, тоже не много ем..... Только я еще и после кесарева, т.е. прес качать еще долго нежелательно, да и не в пресе проблема, а в жопе, ляжках, руках. Каждый день гуляю по улице очень быстрым шагом по часу-два. Сегодня вот выяснилось, что вместо моего 42-44 размера, у меня 48-50. Я в ужасе! Когда же я увижу в зеркале себя? Неужели так до конца ГВ и ходить?

Танюш,  сбросить "спасательный круг" и прочие наши типичные "прелести" помогут только кардионагрузки и питание... я против жестких диет!!! после них все равно все возвращается...((( мой рецепт (минус 5-6 кг за месяц) - в первой половине дня есть нормально, на завтрак можно и хлеб, и мучное... чтобы подпитать себя углеводами на весь день, а то останешься без сил, а у нас совсем другая задача))) а на ужин - только мысо или рыба и овощной салат с оливковым маслом!!! и..... вечером!!! - пробежка - 30-40 минут, можно больше... жир уходит, когда пульс держится на отметке 140-160 больше 20 минут... бегать достаточно раза 2-3 в неделю)) с учетом приближающегося летнего сезона и погодгных условий - это будет только в удовольствие... и экономия!!! не надо тратить деньги и время на спортзал! - в прошлм году у меня был абонемент, но бегать я предпочитала в парке рядом с домом)) + свежий воздух))) одна польза!!! а если после пробежки будет ну оооочень хотьеться есть, съешь яблоко или стакан кефира выпей обезжиренного!!! результаты не заставят себя ждать) главное - стстематичность и все в комплексе: разумная (!!!) диета и правильные кардионагрузки!!!!   удачи))) и думаю, что пару новых вещей все же надо купить - но только для настроения!!!)))

Как я тебя понимаю, нашла у девчёнок ссылку -60, хочу попробовать.Вообщем-то эту диету хвалят. Я тоже ем немного, но вес на месте. А все килограммы радостно разместились на бёдрах, ногах и спасательном круге вокруг талии. А ещё меня жутко раздражают руки, вернее их полнота

меньше есть

Через 2 месяца после родов можно уже пресс качать. Я потихоньку приходила в форму, чуть-чуть придерживаться диеты,не строгой, просто поменьше каллорий, особенно хлеба на ночь, (я хлеб только на завтрак ем и все) и побольше физической активности.Удачи!