13.06.12
Ежедневные отчетыПривет, девчонки. Я ввернулась! Не было инета (( Отключили без предупреждения.
Теперь о деле: посмотрите на нашу табицу..... 
Внимательно.....
Добрая половина не отчитывается, т.к. в отъезде, кто-то просто просит отсрочку. А оставшиеся не едят и худеют, а просто едят. Я в том числе. Вчера вообще торт ела - у мужа ДР...... Но отвес был 700 г, решила позволить себе награду за такой отвес ))
Радуйте меня приятными новостями и большим минусом.
Катя 
Девочки каюсь. Ругайте меня!!!
Стало пропадать молоко - питпние немного усилила. За праздники хоть и старалась держаться, но системы не придержиалась. Вес 58,8 (+300)
Воды стала пить мало. Сегодня тоже какой - то несистемный день.
Завтра обещаю только система!!!
Девочки каюсь. Ругайте меня!!!
Стало пропадать молоко - питпние немного усилила. За праздники хоть и старалась держаться, но системы не придержиалась. Вес 58,8 (+300)
Воды стала пить мало. Сегодня тоже какой - то несистемный день.
Завтра обещаю только система!!!
13.06.2012
Ответить
ИРИНА
Привет еще раз! )) У меня 68,3 (-400)
З-овсянка,цикорий,хлебец с печеночным паштетом
П-яблоко
О -отварной картофель с укропом
П -цикорий с молоком и хлебец
У -немного отварного мяса,цикорий с фруктозой
Воды маловато -1 литр,но отвес порадовал.
13.06.2012
Ответить
ИРИНА
у меня уже мания похудения)) вот сегодня скачала занятия с ДМ -нет проблемным зонам,буду потеть теперь)
13.06.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Привет Всем!!!
Скучаю и жру. , бабушка пирожки печет каждый день, вес 62.2
13.06.2012
Ответить
Наталия
Оооо, привет отдыхающим! А что скучаешь-то) Хорош пирожки жрать, давай на солнышко, на пляжик - я бы сейчас с удовольствием...
13.06.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Привет,по Вам скучаю, пляжа не пока, в июле. Были в Удмуртии, сейчас в Татарии, в июле В Витязево(Анапа), пришла в гости, а тут нет есть, я сразу к Вам
13.06.2012
Ответить
ГолубоглаЗая
Ну да, В Ижевске была, зоопарк классный и шопинг,и татарии на сабантуй их ходили
13.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
Привет. Я второй день на рекордном для меня меню:
Утро - стакан воды
Завтрак: овсянка с бананом
Перекус: 100гр кукурузы
Обед: тушоная красная рыба и огурец.
Полудник: Пюре яблочное детское
2 персика
Ужин: гречка
Перекус (намеренный) - грейпфрут
А отвес аж 600гр! 68,900
13.06.2012
Ответить
♥..Istina...♥ счастливая мама
а отвес то за два дня мал, всего 600...
Сегодня утром порадовала себя... пельменьками домашними... Теперь то хоть ощущение сытости пришло. Но это только утром такой косяк, дальше по системе.
13.06.2012
Ответить
ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
хороший отвес, у меня при таком меню 100гр. Вогду пьешь?
13.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Ирусь, меню отличное!!!!!!!!! Браво! Умница! Знаю, как тебе это далось тяжело. Ты молодец! Не сдавайся! Со временем у тебя изменятся вкусовые пристрастия не много.
14.06.2012
Ответить
Наталия
Привет девочки! Вес: 65,1 (0)
Зав.: горох. пюре 250 гр. + 2 кус. копч. колб. + огурец 1 шт.
Пер.: чай с сах. + сыр 60 гр.
Об.: варен. карт. 2 шт. с раст маслом 1 ч. л.+ салат из помид., огурца и лука
Пер.: пропустила
Уж.: спаржа соевая 100 гр., обожаю её. Муж принес спец. для меня, не смогла удержаться, хотя не нужно было конечно( А потом в 20.30 наелась малины.
Вода: точно не знаю, но больше 2 л., пить хочется постоянно, у нас жарища начилась ужасная. Ягодицы ДД. Гель-обертывание + крем антицел.
13.06.2012
Ответить
Наталия
Да где ж молодец-то?(((( Викуль, вот сижу и думаю, может мне на диету сесть. Хотя не люблю я их, мне кажется, что результаты от них быстро уходят. Ну вот вычитала одну вроде отзывы хорошие о ней... Что посоветуешь? Ты сидела на диетах когда худела или строго система была?
13.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
молодец-молодец! Меню, клнечно, не самое системое, но ты при этом и на месте осталась..... И спорт есть.
14.06.2012
Ответить
Наталия
Ну если ты мес. через 6 планируешь приехать, то наверно! С моими то темпами, да силой воли - до 60 мне полгода, как минимум. 
13.06.2012
Ответить
AlishikO
Викуля фото просто люкс!!!! я без весов, мужа в командировку отправила)))=
а еще мы скоро на море поедим, так я у вас почти не жилец, может меня пока убрать из таблички дабы общий вид засранцев не портить)))) а так буду отчитываться по возможности)))
13.06.2012
Ответить
AlishikO
ок))) а то все кругом))) планов громадье))) делов куча))) и все так хочется)))
13.06.2012
Ответить
Таня
Привет. Вес 95,0(-100). Воды 2 литра.
Завтрак-Креветки варенные 300гр, Чай зеленый с лимоном 400мл;
Перекус1-Молоко 0,5% 200мл с 1,5 ст.л. Овсяных отрубей, Творог 0% 100гр;
Перекус2-Кефир 0,1% 400мл;
Обед-Вареная рыба телапия, сазан,семга 300гр;
Перекус3-Кефир 0,1% 400мл;
Перекус4-Молоко 0,5% 400мл;
Ужин-Творог 0% 250гр, чай зеленый с лимоном 400мл;
Перекус5-Молоко 0,5% 400мл;
Ужин2-Творог 0% 250гр, чай зеленый с лимоном 400мл;
ФизНагрузка-Зарядка с Миленой,100 прыжков с скакалкой.
13.06.2012
Ответить
ОБЯЗАТЕЛЬНО до восмерки доберусь..... 
Потом закрепим.... Таня
Нет всамый раз. Хотела бы до 62 дойти. А то шить себе и вязать целая проблем. А так маленький размер будет.
И ощумать себя по другому буду....Вобщем посмотрим...
14.06.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ну что ж, Танюш.. Путь предстоит длинный и непростой, но ты точно его преодолеешь. Если не ты - то я уже не знаю.... Ты очень целеустремленная молочинка!
14.06.2012
Ответить
хотя с матчем футбольным это очень тяжело.... 
и 94.....СПАсибки стараюсь...
ℬu₸ล {фотокниги}
привет.
Я 44,3 (-400), не смотря на 3 куска торта за вчера. ДР у мужа был.....
Заболела. Очень плохо себя чувствую. Простите, если кого-то не прокомментирую. Слабость ужасная..............
У дочи температура 37,5 с утра.... После АКДС наверное. В общем, у нас весело......
13.06.2012
Ответить
хреновенько...... ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ
ну вот на улице лето, а вы болеть. После прививки всегда температура у нас. правда у нас в ночь. Последний раз до 39 поднялась.
Выздоравливайте куколки 
13.06.2012
Ответить
Таня
Держитесь...Выздоравливайте....Тортик , если очень хочется , то можно тем более на ДР у мужа...
13.06.2012
Ответить
Elvina .
Картина афигенная
вес сегодня на месте....странно....наверно из за лососи и сира,зутко соленое било((((...сама не ойидала
вес 58.400
вес сегодня на месте....странно....наверно из за лососи и сира,зутко соленое било((((...сама не ойидала
вес 58.400
13.06.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.