06-03-2013

 всем привет я на месте вчера наружала немного

привет. Вес 63,600 (-400) мандарин, корочка с кусочка батона (обгрызла кусочек) и кусочек варенки. Мандарин. Котлета пареная. Мандарин. Ложка меда чайная (для горла) Компот

Приветик, всем!!!Я с плюсищем((((+(400) Целый день был отличный просто, вечером наелась бутеров с маслом и сыром, и кофейком с молоком припила((((Воды было очень мало, стакана 3 всего((((

привет! я на месте! кд(((

привет я 55 фото несмогу отправить  фотик сломался да и разница  всего кг(((((  

Привет! Сегодня 52,8. Фото тебе в личку, Наташа?

72.6=) анализы хорошие=))))))))))

Привет я 57,7 росту (((  овсянка, чай с медом суп, хлеб в яйце, броколи жареная салака ((((  семки ( чуть -чуть) что б они уже закончились по скорее!!!!!  Пирожок Салат (авокадо, огурец, чеснок) чай с медом киви короче что получается , я вся такая бедная несчастная больная , кд задержка большая ! В левом боку болит постоянно не пойму то ли кишечник то ли яичник , тут цистит (опять)вылез мать его ! И сегодня еще печень разболелась с ночи!! Грешу на жареную рыбу , вино на выходных , и вчерашний чеснок!  Вывод надо идти на работу ( чем с понедельника и собираюсь заняться) во первых буду меньше жрать ! Во вторых не думать о болячках ...и меньше себя жалеть . Я исправлюсь честно честно ......

Ната, а у меня продолжается праздничная неделя)))Зато молока стало в два раза больше-сцеживаю.Решила до маминого отъезда есть побольше, сложно устоять. Знаю, что можно и могу, но не хочу расмстраивать+ завтра и послезавтра идем в ресторан.А потом затишье надолго, поэтому после 9 снова в строй)Вес сегодня утром-55,5 кг. Вчера в 18.30 съела домашние пельмени)Было вкусно))), а еще накосячила с бутебродами(черный хлеб ц/з с адыгейским сыром). Короче калорийно. Но были и победы-старалась есть по режиму, занятия с Джил, активные прогулки. Натощак: вода с медом и лимоном З. овсянка, сухофрукты, какао, блины П. ц/з хлеб+ сыр О. Куриный суп,  ц/з хлеб+ сыр П. 2 банана, груша, низкокал. домашний йогурт У. пельмени,  ц/з хлеб+ сыр, чай           

Приветик всем!!! 53,8. Вчера был рисовый разгруз, немножко танец живота, медовый массаж. Правда с разгрузом косячила, в обед добавила кусочек огурчика и укроп, а вечером уже просто трясло и съела около стакана малины. Посему, Нат, поменяй мне пожалуйста цель с 52 на 52,7. Не справляюсь я эмоционально и физически с такой нагрузкой. Эмоционально я стала раздражительной и злой, в голове кроме мыслей о еде ничего, с мужем проблемы, а физически у меня просто нет сил ни на что. Я вообще никогда еще не была в таком весе, надо дать организму привыкнуть. Тише едешь - дальше будешь... Продолжаю худеть...