08-04-2013

я обжора) Вес 65,500 сегодня был

71,5 (-200) вчера был загруз, много ела, старалась порции контролить... идеалу меня менее рельефный

Идеал конечно супер,я стоюююю

приветик вес 51,5 вчера ничего не соблюдала и ничего не делала Жду когда закончатся КД и начну заниматься спортом

Привет! Весеннего настроения всем! 53 ровно! Ну и организм у меня.. Ела даже больше положенной порции, спорта не было, кроме марафона: "приготовь мужу еды на 3 суток на работу" и секса, воды около 2 л. и с утра антицеллюлитные потирушки с мылом для похудения в ванной. Но чувствую, как вчера вышла вся лишняя водичка, а месячных все еще нет...  Меню: З - гречка с черносливом и курагой, П - малина и вишня мороженные, О - салат из пекинской капусты, индейки и огурца, П - чай улун с молоком и медом, У - творог с кефиром и укропом. По поводу идеала фигуры: у меня нет конкретного человека, на которого я стремлюсь быть похожей. Сейчас посмотрела фотки в интернете и поняла, что с моими пропорциями более реально достичь такой фигуры, как у Шакиры, например. У меня широкие бедра, которые никуда не денешь; грудь, от которой после кормления и похудения ничего не осталось. Так что буду работать над своей фигурой до тех пор, пока сама себе не буду нравиться.

Привет! 53,6(-400) Вчера было Благовещение, ела рыбку з.котлеты капустные, кофе с ухариками. о.рыба, салат из фунчозы п.сыр соевый у.рыба, салат огурцы/помидоры, чуть-чуть фунчозы. Вечером съела грушу

привет! ура! я на месте! это так удивительно после выходных. меню не системное

Привет! 47.4 (-500) я в обжорах З- овсянка, орешки, мед, кофе, хлебцы, сыр, масло П- вода, финик О- суп с курогрудкой и рисом, чай, хлебцы, сыр П- рыба запеченая У- кефир, творог П- чай

Привет!!Вес 55,3 кг. Была на творожно-яблочном разгрузе)Мой идеал-это когда я вешу 47 кг

Всем приветик!!!51.5(-200) З-омлет П-яблоко О-рыба на пару П-кефир У-салат из помидоров,огурца, луука, зелени с лимонным соком   Воды мало 1 л спорт 1 час