23-09-14
Ежедневные отчетыПривет, девчат! Как дела? Как настроение? Осень? Давайте не смотреть на то, что мы все оделись в курточки.... спрятали животы и скрыли некоторые недочеты фигуры.
Впереди Новый Год! Любимый праздник!
Я предлагаю сделать конкурс длительностью в 3 месяца! Будет даже небольшой подарочек от меня)) Символический, но уверена, что Вам понравится) Вы за?
Ольга
Привет 
72кг 
+500...Не люблю я себя че то совсем не могу в руки взять ...Муж вечером соблазнил на суши... 
З.каша гречка,сырО.телятина запеченная и свеклаУ(поздний)Суши 
72кг +500...Не люблю я себя че то совсем не могу в руки взять ...Муж вечером соблазнил на суши... З.каша гречка,сырО.телятина запеченная и свеклаУ(поздний)Суши
23.09.2014
Ответить
Лизавета Игоревна
Всем привет! я на месте топчусь-пожинаю плоды выходных...Но цель сентября — 68 — добилась, а теперь хочется еще чуток скинуть, сколько получится, а в октябре обозначить новые горизонты:)
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
http://www.babyblog.ru/community/post/xydeem_v_ydovolstvie/3157744
23.09.2014
Ответить
KatiaK
Девочки, ухууууЯ сегодня 5 раз перевзвешивалась, НОООО71,6 (-1,3 кг!!!)Ела овсянку (хлопья) на воде с яблоками, чай с цукатами имбиряГруша, чайБаклажан с базиликом (дома никто есть не хочет, ем третий день!), помидор, огурец, чай, цукаты имбиряГруша, творог, палочки с базиликом, чайРяженка, тост из чёрного хлеба с семенамиСпорт — фитнесс Видимо что-то два дня у меня там застряло. а что девочки при О может повышаться вес?
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
огооооооооо)) Молодец!!!Во время О неизбежно растет вес, отекает организм.
23.09.2014
Ответить
KatiaK
Сколько лет живу, только перед М замечала живот пухнет, а тут вот оно что!Охх, я сама в шоке!!Кстати, не отчиталась за объёмыЗа неделю талия минус 2 см, попа минус 1 см!!!!!!Ох девочки!!!!!!
23.09.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Привет. Вес без изменений - 85, пыталась разгрузится на кефире, но к ужину 'сдулась', приготовила курочку, а после еще ужин устроила-поела творог с зеленым чаем и пила много после 20.00, чтото сушняк прям напал . Видно к разгрузочным дням еще не готова ( психологически)
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
на самом деле разгрузы далеко не всем не под силу. Я их не люблю и избегаю, просто потому что знаю, что мне это грозит срывом. Так что не расстраивайтся.
23.09.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Я тоже так подумала-буду пока избегать. Думаю силы воли маловато, главное и дальше стройнеть, как стройнелось, может и уверенности прибавится!
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
да тут даже не в силе воли дело. Это ведь стресс для организма. И не известно, как он отреагирует.
23.09.2014
Ответить
KatiaK
Чтобы разгружаться надо иметь здоровыё желудок — так мне врач говорила,я язвенница со стажем (уже вылечилась).Мы и та к питаемся чисто, что можно и не зазгружаться, я думаю 
23.09.2014
Ответить
Валентинка - (sVs)
Тоже так решила, а то, если честно, даже расстроилась из-за этого и сегодня хожу как в воду опушенная!
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Привет. Я снова расстроена, обидно очень( Снова эти проклятые 54,6 кг!З: кофе с сах. и мол. и сэндвич (булочка белая, колбаса варенка, сыр плавленный)П: -О: тушеная курогрудь, помидорП: -У: чай зеленый, орехи грецкие, мед, треть плавленного сыркаВоды: маловатоСпорт: не было, болею + КД
23.09.2014
Ответить
надежда
Плавленные сырки очень калорийные, да и сейчас в основном сырный продукт продают.а колбаса варенка- бее. Не ешь колбасу-одна химоза ((
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
я все это умом понимаю, но так стало обидно, что на месте топчусь уже который день((((
23.09.2014
Ответить
Юлия
Привет! Я или 95.3 (-200), или 95.6 (+100), так и не поняла) Хотелось бы первый вариант)))з. кабачковый торт, чай, 3 кус сырап. грушао. 2 паровые котлеты из говядины, салат из помидор и огурцову. творог
23.09.2014
Ответить
Lady_K
Доброе утро! Вчера прям настоящего разгруза не получилось.Вес 59,8З — творог обезжиренный, бутерброд с сыром, кофе с молоком, овсянные печеньки без мукиО — овощной суп, запеченная индейкаУ — овсянная каша Nordic, которую на сегодня на утро варила
23.09.2014
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
менюшка, конечно, .... где перекусы твои? Ужин совсем неправильный.
23.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.