24-09-14

Мне стыдно у одной меня красный квадрат Завтра постараюсь разгрузиться ....нужно только подумать как что бы не голодно совсем было....

 71,7кг(-300)З.чай,галет с овса,сырП.персикО.индейка отварная ,салат овощнойП.ГрушаУ.рыба запеченная ,помидор  

Ох девочки! что-то со мной, опять 72,4 (+0,8), анализирую меню, пытаюсь вывести тенденцию, видимо мало пью, ну дубак везде, брррр.

Девочки всем привет))) я с вами!!! Утренний вес 70,900, рост 168. Цель сбросить 10 кг. За 3 месяца на ПП уже сбросила 5 кг (было много косяков)

Ну вот снова пишу, комментарий удалила нечаянно-все это т9Нюсечка, с возвращением!Сегодня все порадывали своими отвесами и настроем! Молодцы, так держать!!! А нас общий отвесище-вообще класс!!Умники, все мы!!!Вес 84.8 (-0.2) - думаю сказался обьем порции на ужинЗ-2ст л свинины тушеной с грибами, кофе с молоком П-чай с молоком, горький шоколад 4 долькиО-говядина тушеная, макароны итальянские П- чай зеленый, мандарин, 1 ч л медаУ-творог, зеленый чай вот тут сьела лишнюю порцию

Привет! Не могу без вас))) вернулась..)Вес 93,7))-1,3 после дня рождения. Завтра надеюсь вернусь к своей цифре.Разгружалась!!!!))) выдержала. Правда вечером прям ох как тяжко было. Но...)))Разгруз на яблоках печенных и кефире.

Привет! Ну наконец-то сдвиг!!!! А то столько дней на месте была!53,9 кг (-700)!!!!! Еще и удивлялась, что по ощущениям я худею, а вес стоит. Сегодня прям возрадовалась! Лишь бы не сглазить.

Доброе утро! Вот это табличка — вот это отвесище!!!!!!!!!!!Мы — молодцы!   У меня без изменений 59,8...может О ?!З — овсяная каша с отрубями, кофе с молоком, квадратик темного шоколадаО — запеченная радужная форель, овощной суп, пол-картофелины отварнойУ — творог обезжиренный, кефир 1%

Ох, не знаю что думать:-) Столько времени на месте стояла, а тут прям радость каждый день!84,0(-600)

Я наконец-то дома))) ещё не выписали, но сегодня отпустили домой))) как же хорошо))) на весы даже встать боюсь...