6-04-15

Привет в поздний час!  Девочки, вообще не могла сегодня к компу добраться, но лучше поздно, чем никогда. Я сегодня на месте по отношению к субботнему весу. 63,0.з — овсяная каша +  чуть молока и сахарап — не былоо — пюре (да, прям вредное, но ооочень вкусное картофельное пюре, на молоке и масле ммммм) + котлета из духовки + обычные овощи (огурец, помидор, перец)п — яблокоу — 3 перепелиных яйца + стакан кефир 1%В течении дня вода и з/чай. Вечером позанималась.

Девочки привет! Простите, что забываю отчитываться. Муж все еще в командировке, дети меня одолели! Вес утром 95кг(- 200) удивляюсь еще, что минус, так как косячу по страшному... На сладкое тянет не передать как... Поэтому меню ужасное писать не буду, до вечера я еще держусь, а потом не могу нервы сдают и тянет на сладенькое.

приветик. (-500) 67,2 кг. З. каша+кофеО гречка + курицаП яблоко с сельдереемУ кофеУдивленна что минус потому что днем лопала вафли а вечером бутер с мягким сыром

Девочки, привет! припозднилась с отчетом)выхи как и у всех))) на весы не вставала сегодня, разгруз не получился, но стараюсь сегодня пп соблюдатьпосмотрю завтра на вес, может разгруз устрою)

Про вес пока не знаю.... дожить бы до субботы или воскресенья.Сегодняшнее меню:З: рузский бифилайф, 3 капс. облепихового масла, кофе, чайО: салатик из огурцов и редиски, куриный суп, ягодно-фруктовый мусс, брусничный морс, булочка (Грабли)перекус — яблокона ужин планируется упрощенная версия вот этого моего рецепта и овощной салатик (как в выходные)...

Мой вес на местеЗ и он же О последние недельки отсыпаюсь до обеда)) 2 тефтели с ложкой макарон и яйцомУ ложка гречи с тефтелей и кус отварной телятины, пряник.

Доброго всем дня!У меня у одной что ль минус?! 59,2 сегодня. Хотя в субботу был день рождения у мамы — у нее клюковка, вечером — глинтвейн с сыром.Вчера взяла себя в руки.З — каша овсяная, кофе с молоком, сыр 25%П — капучино в машинеО — в кафе: 6 роллов с лососем, пиво темноеУ — творог 5%, морсНа этой неделе буду стараться поститься..сегодня без мяса, со среды и без творога постараюсь.

привет, я на месте — 54,7 кг.Меню не пишу. Выходные одним словом.Простите, что не написала отчет, не было возможности(

Оставила вас на полнедельки и что я вижу??? Берем себя в руки!!! Лето не загорами, а до того как мы снимем пальто и того меньше!!!!

Приветик  Видно у всех одни косяки ....эх выходные ... Я тоже косячила вчера!! Стала на весы и мне плохо стало + огромный стыдно писать ...сегодня разгруз